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認知トレーニングは単なる認知トレーニングであると考えるのが一般的です。これは実際には真実とは程遠いです。脳は既知の宇宙で最も複雑なシステムであるため、脳を訓練する方法は無数にあります。
驚いたことに、今日の市場での認知トレーニング製品は、耳の間で精神的な筋肉を訓練するために非常に異なるアプローチをとることができるということです。これをアイデアするために、 NeuroTracker 脳トレーナーと比較して、そのような介入がどれほど異なるかを示します。しかし、最初に、脳トレーナーが何であるかについていくつかの見方をしましょう。
過去 10 年間で、Lumosity、CogMed、Posit Science、NeuroNation などの脳トレーニング会社の人気が大幅に上昇しました。特にここ数年、有効性をめぐる議論が続いており、メディアで多くの注目を集めています。大きな問題は、それらが実際にユーザーが実生活で精神的スキルを柔軟にするのに役立つかどうか、つまり遠方転送として知られるかどうかです。
これには多くの科学的批判が。一言で言えば、その主張は、脳トレーナーは一般に、人々がトレーニングする特定のタスクを改善するのに役立つが、それが現実世界の能力や精神的健康の改善には反映されないということです。この訴訟は、 Lumosity に対する虚偽広告に対する200 万ドルの FTC 訴訟
世間ではあまり知られていない議論は、科学的有効性の証拠がない脳トレーナー製品がたくさんあるにもかかわらず、トレーニング効果を実証している市場リーダーが数多く存在するというものです。たとえば、Posit Science と CogniFit による研究は、科学研究のゴールドスタンダードを維持するためにレビューされており、安全運転などの現実世界のスキルにいくらかの改善が見られています。これは基本的に、質と量の視点です。
人々の精神的能力を真に向上させることができる脳トレーニング製品が実際にあるのであれば、どの種類のトレーニングが効果的であるかを特定することが、今日効果を求める上で重要になる可能性があります。しかし、ブレイントレーナーを相互に認定するというこの考えさえも狭すぎます。これは、脳トレーナーが認知トレーニングというより広い領域を代表していないためであり、この重要な点はメディアでの議論全体を通じてほとんど見逃されてきました。
これは重要な概念です。なぜなら、認知トレーニングの未来は、増大する神経科学研究の波から進化しており、明日の認知介入が人類に利益をもたらす可能性を秘めていることを意味するからです。なぜブレイン トレーナーが認知トレーニングへの 1 つのアプローチにすぎないのかをより明確に理解するために、ブレイン トレーナーの典型的な特徴をいくつか見てみましょう。
正確に特定するのは難しく、例外もありますが、ブレイン トレーナーには同様の特徴がある傾向があります。
長時間の介入– 研究によると、効果を得るには、通常、トレーニングには 30 ～ 50 時間、またはそれ以上の分散トレーニングが必要であることが示されています。これらの介入のタイムスケール全体で、標準化された神経心理学的検査での利益などの転移効果に近いものは、控えめか無視できるほどである傾向があります。
ほぼ狭い転移- いくつかの注目すべき例外を除いて、これまでの脳トレーナー研究は、実際のトレーニング タスクと構造的に非常によく似たタスクへの転移のみをサポートする傾向があります。たとえば、転送は作業記憶テストに関連することがよくありますが、実際には脳のトレーニング タスク自体とそれほど違いはありません。このため、現実世界の能力への大幅な移行の証拠を調査する研究にはギャップが残されています。
ターゲット層- 脳トレーナー製品とマーケティングは主にアクティブ・エイジング市場をターゲットにしています。このため、他の集団に対するそれらの科学的有効性についてはほとんど知られていないため、ほとんどの人にとってそれらは現実的な選択肢ではありません。
タスクの複雑さの高さ– 「ポプリ」アプローチを使用する脳トレーナー製品は、通常、短いゲームの形式でさまざまな演習で構成されます。50 以上の異なるゲームがあり、それぞれに理解すべき独自のルールがあります。これは、実際のトレーニングを適切に実行する前に、学ばなければならないことがたくさんあることを意味します。
あいまいな結果– 脳トレ ゲームにはさまざまな方法や戦略があり、それがゲームの成績に影響します。これは練習効果の問題をもたらします。さまざまなテクニックを習得するという概念がより効果的です。このため、スコアの向上がその人の実際の認知能力が向上したことを意味するのか、それとも単にタスクを実行するためのより効率的な方法を考案しただけなのかを区別するのは困難です。この要素は非常に多くの異なるゲームと組み合わされており、一般に、取得されたスコアから導き出される実際の科学的尺度は存在しないことを意味します。
これらの特性は、脳トレーナーのいくつかの制限を強調していますが、さまざまなエクササイズをすることからの動機付けや、Webブラウザーを介してトレーニングできることに伴うアクセスの容易さなど、多くの利点もあります。とはいえ、認知トレーニングの全スペースを考慮すると、脳トレーナーには他の形態の介入とは大きく異なる特定の特性があることが明らかになります。ここでは、 NeuroTracker を比較して、これらの違いがどれほど明確であるかの例を提供します。
これらは、 NeuroTracker 認知介入の真にユニークな形態である理由を定義する重要な要因の一部です。
短い介入- わずか6分間のセッションを使用して、多くの研究では、 NeuroTrackerがわずか1〜3時間の分散トレーニングで利益の明確な証拠を生み出すことが示されています。この効果は堅牢であることが示されており、高レベルの認知機能に大きな改善効果があります。
広く遠くへの転移– 実行機能、作業記憶、処理速度、いくつかの形態の注意力、その他の認知能力の向上は、複数の査読研究によって裏付けられています。現実世界の能力への大幅な移行も実証されており、特にこれには、サッカー競技におけるパスの意思決定の精度の向上が含まれます。
子供から高齢者、アマチュアアスリート、プロのアスリート、学習障害のある学生、大学生に幅広い集団がNeuroTracker利点が多様な人々の人々で有効であることを示しています。これには、脳震盪のリハビリテーションなど、多くの病状にも関連性が含まれます。
低いタスクの複雑さ- ほんの少しの簡単な指示があるため、平均的な人はNeuroTrackerトレーニングを開始し、彼らが何をする必要があるかを正確に知ることができます。これは、自閉症、ADHD、知的赤字などの状態を持つ幼い子供を対象とした研究で示されています。時間の経過とともにトレーニングを行うと、運動の認知負荷は、 NeuroTrackerの難易度設定を通じて、またはデュアルタスクが、コアタスクは単純なままです。
科学的結果- NeuroTracker、客観的な「速度しきい値」尺度としてスコアを提示し、実践またはテクニック関連の効果から無視できる影響を受けているとみなされますこのため、研究者が個人の認知状態を評価するために使用するツールであるだけでなく、認知状態に対する他の要因の効果を評価するメトリックとしても使用されます。たとえば、ある研究では、 NeuroTracker、運動が認知機能を改善するかどうかを調査し、もう1つは脳震盪の回復を評価するためにその尺度を使用しました。
このインフォグラフィックは、 NeuroTracker ユニークにする特性のいくつかを強調しています。
これまで見てきたように、認知トレーニングの方法は、その内容だけでなく、より重要なことに、その効果がどのように伝わるかという点でも大きく異なります。さらに、査読付きの最先端研究に取り組む企業は、精神的能力を向上させたいと願う人々（実を言うと、事実上地球上の全員です）にもたらす利益が認められるべきです。
このニーズを満たす主要な例は、教育、擁護、研究を通じて臨床検証されたデジタル治療薬のヘルスケアへの統合を拡大するという使命を備えたグローバルな非営利団体であるDigital Therapeutics Alliance彼らは、エビデンスに基づいた企業をメンバーとして受け入れただけです。 NeuroTracker最近、特定の産業向けの実用的な認知アプリケーションを調査することを目的として、最近同盟に受け入れられました。
「Fabert Applied Research Center」と呼ばれる別の非営利組織も、世界中の研究パートナーと協力して、科学レベルで NeuroTracker のカスタムアプリケーションを開発および検証しています。これらのようなイニシアチブは、認知訓練の可能性を彼らから利益を得ることができる人々の手に渡すことに専念しています。
「私たちは、人々が認知トレーニング業界のリーダーを認識し始める時だと思います。結局のところ、すべてのフィットネストレーニングプログラムをまとめないように、すべての認知トレーニングプログラムを単純にまとめることはできません。明確なロールモデルとして群衆から際立っているトレーニングツールがあります。 NeuroTrackerの豊富な研究基盤により、これらのロールモデルの1つとしての地位を維持できると考えています。」
NeuroTrackerのデータ駆動型ウィンドウを脳に移動するためのハウツーガイドをご覧ください。
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