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アスリートの優れた生理学的能力は、研究者とスポーツファンを同様に長い間魅了してきました。 『Nature』誌に掲載された過去の研究は、エリートアスリートの資質を定義づける最も強力な尺度はおそらく知覚認知能力であることが示されています。フォーベール研究室による新しい研究は、スポーツをすることが実際にこれらの精神的能力を高めるのに役立つかどうか、またそのような効果が男性と女性の間で異なるかどうかを調べるために、性質と育成の議論を取り上げました。ここでは主な調査結果について説明します。
この研究は16歳から22歳までの72人を対象に実施され、参加者を男性アスリート、女性アスリート、男性非アスリート、女性非アスリートの4つのグループに分けた。
、知覚認知能力をテストおよびトレーニングする 3D 複数オブジェクト追跡タスクであるNeuroTrackerの 15 セッションを実行しました 15 セッションを使用して、高レベルの認知機能の初期ベースラインを確立し、このタスクに対する学習適応 (神経可塑性の新しい機能的尺度) を評価しました。
すべてのグループは、合計 90 分の分散型 NeuroTracker トレーニング内で大幅な改善を示しました。
当初、男性アスリートは、女性アスリートや非アスリートに比べて高いパフォーマンスを示しました。しかし、3セッションブロックで実施された5週間にわたるトレーニングでは、女性アスリートと非アスリートの男性は男性アスリートと同様の学習率を示しました。
トレーニング全体を通じて、女性アスリートも、アスリートでない男性よりも一貫して高いスコアを維持し、男性アスリートも他のグループよりも高いスコアを維持しました。このパフォーマンスは、スポーツに参加することによる明らかな認知的利点を示しました。
次に、データを分析して「正規化された」学習率を算出したところ、運動選手ではない女性グループを除いて、非常に類似した改善率が明らかになりました。これは、経験豊富な世界クラスのアスリートの学習率が大幅に優れていることを示した先行研究とは対照的であり、スポーツパフォーマンスにおけるエリート意識のレベルと機能的神経可塑性レベルとの間に関係があることを示唆しています。
比較的単純な研究ではあるが、この研究結果は、たとえ比較的若い年齢であっても、スポーツをすることは認知能力の向上に目に見える効果があることを示している。
これらの発見の意味はスポーツの領域を超えて広がります。たとえば、運転研究では、NeuroTracker のパフォーマンスが運転の安全性と大きく相関していることが示されています。
より良い脳の健康と関連しており、スポーツと運動の利点の間のループを閉じる可能性があります。そうは言っても、運動の生理学的利点と、特にチームスポーツで見られる高度な知覚と意思決定の要求に伴う認知刺激を区別するには、さらなる研究が必要です。
男性と女性の違いに関しては、テキサス A&M の栄養科学者による他の NeuroTracker 研究では、大学生の女性が食事中に十分な鉄分を摂取している場合、これらの違いは無視できるほどであることが示唆されています。若い女性アスリートはアスリートではない人よりも栄養価の高い食事をとっている可能性が高いことを考えると、これはこれらの調査結果を部分的に裏付ける可能性があります。
25 歳くらいまで完全に成熟しないため、全体的な結果は、スポーツへの早期参加が神経発達に潜在的な利点をもたらすという証拠を追加します。
参照
Isabelle Legault & Jocelyn Faubert、Nature Scientific Reports
NeuroTracker のデータ駆動型ウィンドウを脳内にナビゲートするためのハウツー ガイドをご覧ください。
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