理学療法士によって治療された8つの一般的な怪我

怪我は、アスリート、オフィスワーカー、または日常生活をしている人など、誰でも影響を与える可能性があります。幸いなことに、理学療法は、動きを回復し、痛みを軽減し、長期的な回復をサポートするための安全で非侵襲的なソリューションを提供します。理学療法士は、動き、強さ、および機能に関連する幅広い身体的状態の診断と管理の専門家です。

理学療法士が治療する8つの一般的な怪我と、テーラード療法があなたのアクティブなライフスタイルに戻るのにどのように役立つかを以下に示します。

1。足首の捻rain

足首の捻rainは、足首の靭帯が過剰に伸ばされたり引き裂かれたりすると発生します。彼らは、特にスポーツや不均一な表面を歩いている間、最も一般的な怪我の1つです。

理学療法がどのように役立つか：

• 手動療法、氷、または圧縮を使用して、痛みと腫れを軽減します
• ターゲットを絞ったストレッチと強化エクササイズを提供します
• 足首の安定性を回復して、将来の捻rainを防ぎます
• 完全な機能を取り戻すために、バランスと調整ドリルを組み込みます

未処理の足首の捻rainは、慢性的な不安定性または繰り返しの怪我につながる可能性があるため、早期介入が重要です。

2。肩の痛み

肩の痛みは、姿勢の不良、回旋腱板の怪我、凍った肩、または過剰使用に起因する場合があります。快適に持ち上げたり、到達したり、睡眠をとったりするなど、日常の活動を大幅に混乱させることができます。

理学療法がどのように役立つか：

• 範囲のモーションと姿勢分析を通じて根本原因を特定します
• 軟部組織マッサージや関節動員などの技術を適用します
• 安定化と強化エクササイズを規定しています
• 柔軟性を向上させて、痛みのない動きを回復します

早期治療は、慢性疼痛と長期的なモビリティの制限を防ぐのに役立ちます。

3。腰痛

腰痛は非常に一般的であり、リフティングメカニズムの不十分な、延長された座り、ディスクの問題、または筋肉の緊張に起因する場合があります。それは身体活動だけでなく、睡眠、生産性、気分にも影響します。

理学療法がどのように役立つか：

• ガイド付きストレッチと実践的な療法で痛みを和らげます
• 背骨をサポートするためにコアを強化します
• 仕事と家庭環境の両方に人間工学に基づいたアドバイスを提供します
• 適切な姿勢と身体力学を強化します

パーソナライズされた治療計画により、ほとんどの患者は数回のセッションで救済を経験します。

4。捻rainと株

捻rainは靭帯に影響しますが、株は筋肉または腱を伴います。どちらも突然起こります - 活動の存在 - または繰り返しストレスのために時間の経過とともに発達します。

理学療法がどのように役立つか：

• 痛みを和らげるために超音波や電気刺激などのモダリティを使用します
• カスタマイズされたリハビリエクササイズを提供します
• 必要に応じて、協力的なテーピングまたはブレースをお勧めします
• モニターの進行状況は、アクティビティへの安全な戻りを確保します

タイムリーな治療は、慢性的な痛みを避け、長期的な回復をサポートします。

5。膝の痛み

膝の痛みは、スポーツの怪我、関節炎、ランナーの膝、またはメニスカスの涙に起因する可能性があります。階段を散歩、しゃがむ、または登ることを妨げる可能性があります。

理学療法がどのように役立つか：

• 歩行、姿勢、および共同力学を評価します
• 膝をサポートするために、クワッドとハムストリングスを強化します
• ターゲットモビリティ作業で可動域を復元します
• 手動療法を適用して、剛性と腫れを軽減します

オークビルでは、多くの患者が、機能を回復し、不快感を減らすパーソナライズされたリハビリテーションプログラムで知られるオークフィジオ＆ウェルネス

6。手根管症候群

手根管症候群は、中央の神経が手首で圧縮され、痛み、うずき、または手の脱力を引き起こすと発生します。一般に、コンピューターで作業したり、繰り返しの手の動きを行ったりする個人に影響します。

理学療法がどのように役立つか：

• 手首を教えて、神経圧を和らげるために手首を伸ばします
• ジョイントをサポートするスプリントまたはブレースをお勧めします
• 周囲の組織を放出するための手動技術を実行します
• 家庭や職場のセットアップに人間工学に基づいた変更を提供します

適切なアプローチにより、理学療法は患者が手術を回避し、通常の手機能を回復するのに役立ちます。

7。膝蓋腱炎（ジャンパーの膝）

多くの場合、繰り返しのジャンプまたはランニングによって引き起こされる膝蓋骨腱炎は、膝頭のすぐ下で痛みを引き起こします。それは、インパクトの高いスポーツのアスリートの間で一般的です。

理学療法がどのように役立つか：

• 適切なモダリティを使用して炎症を軽減します
• 膝蓋腱のエキセントリックな強化運動が含まれています
• 下肢のアライメントと生体力学を修正します
• 再発を防ぐために安全なトレーニング技術について教育します

理学療法士は、この状態を扱うだけでなく、再生の可能性を減らすのにも役立ちます。

8。筋肉株と腱炎

筋肉の緊張は、腱炎が腱の炎症であり、しばしば過剰使用からの炎症である一方、筋肉繊維の裂傷を伴います。一般的に罹患した地域には、ハムストリングス、子牛、上腕二頭筋、アキレスが含まれます。

理学療法がどのように役立つか：

• 炎症を管理するために氷、熱、または超音波を適用します
• プログレッシブエクササイズを通じて強度を再構築します
• 柔軟性と共同の可動域の範囲を回復します
• 循環を強化して癒しを促進します

迅速な治療により、回復が速くなり、長期合併症が少なくなります。

怪我の回復のために理学療法を選ぶのはなぜですか？

理学療法は、治癒に対する包括的な非外科的アプローチを提供します。理学療法士は、痛みの部位を単に治療するのではなく、体の根底にある生体力学に対処し、完全な回復を確保し、将来の怪我を防ぎます。

オークビルにいる場合、 オークフィジオ＆ウェルネス 、高度な評価とエビデンスに基づいた治療を提供します。慢性的な状態を管理している場合でも、最近の怪我から回復している場合でも、チームはオークビルでテーラード理学療法を提供して、立ち上がってより安全です。

最終的な考え

それが軽微な捻rainであろうとより深刻な怪我であろうと、理学療法士は機能を回復し、痛みを軽減し、自信を持ってライフスタイルに戻るのを助ける上で重要な役割を果たします。

足首の捻rainから手根管症候群、そしてその間のすべてのものまで、理学療法はあなたの体が自然かつ完全に治癒する力を与えます。上記の問題のいずれかを扱っている場合は、信頼できる理学療法クリニックでの予約を予約することを検討してください。あなたの体はあなたに感謝します。