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コアトレーニングはほんの始まりに過ぎません。進化するパフォーマンスに関しては、 NeuroTracker トレーニングを変換するデュアルタスクを追加する方法がたくさんあります。各セッションの神経物理的ペイロードを高めるための5つの方法を見てみましょう。
これは、単にそれに固執するための試行およびテストされた方法です。NeuroTracker学習は、最初の15〜30セッションのトレーニングで最も急速に発生しますが
NeuroTrackerの例であり、その過程で彼の加工能力を4倍にしまし。
NeuroTracker Proを使用すると、「オーバーロード」、「ターゲット」、「戦術」などのトレーニングプログラムで使用するさまざまなセッションタイプもあります。これらは依然としてコアニューロ NeuroTracker 法を使用していますが、持続的、選択的、分割された注意など、特定の認知スキルに余分な要求を置きます。
アスリートの知覚認知トレーニングと呼ばれる研究では、座っているのと比較して立位の違いだけでさえ、NeuroTrackerパフォーマンスに影響を与える認知負荷を追加することがわかりました。後の研究に基づいて、NeuroTracker学習システムはニューロトラック中に物理的なタスクの認知負荷を活用するために開発されました。
基本的に、これには2つの段階が含まれます。まず、座っている間、 NeuroTracker の「統合」トレーニングです。これにより、脳が学習のために準備されます。第二に、基本的なバランスタスクなどの単純なアクティビティから始まり、時間の経過とともにますます困難なタスクに進むことから始まる物理的なタスクでのトレーニング。
ここでの利点は、脳と身体がこれらの複合的な神経物理的負荷を管理するように適応することが研究で示されており、各タスクを個別にトレーニングするよりも大きな効果が得られることです。身体的なデュアルタスクは運動技能をベースにすることができ、ボス ボール上でバランスをとるなど、技術的に難しい動作に焦点を当てます。または、有酸素運動の負荷としてエアロバイクを使用したり、筋力の負荷としてウェイトリフティングを使用したりするなど、運動ベースにすることもできます。ミック・クレッグ氏がここで実証したように、サーキットトレーニング形式で行うこともできます。
スキルタスクは、スポーツで使用される特定のスキルに焦点を当てた、身体的なデュアルタスクを改良したものです。例としては、NeuroTracking 中のバスケットボールのドリブルがあります。
理想的には、使用されるスキルは、競争のプレッシャーの下では実行が難しいスポーツの要求に基づいている必要があります。ここにサッカーの場合に示されているように、バランスなどの身体的なタスクも含まれる場合があります。
ここでの利点は、現実世界のスキルをプレッシャーの下でテストし、競争の精神的要求をシミュレートできることです。結果としてNeuroTracker場合この概念を極端に引き継ぐと、最近の研究では、ニューロトッキングとジェットパイロットフライト、進行した操縦がパイロットのほぼすべての予備認知能力を排出したことを明らかにしました。
NeuroTracker 自体は知覚認知タスクであるため、ここでは同じパフォーマンスドメインに追加の負荷を追加します。精神的な課題を提示するタスクは有効であり、3つのステップで100からカウントダウンするのと同じくらい簡単なものでさえ、ワーキングメモリ負荷が追加されます。
NeuroTracker の専用トレーニングオプションは「敏ility性」モードであり、これは、それらをかわそうとするときにトレーニングでビームを発射します（モーショントラッキングで測定）。これにより、アクション応答を予測するための3D軌道認識 - 左または右のダッジ。驚くほど難しいです。ほとんどの人は、 NeuroTracker スコアが最初は通常のスコアの約3分の1に低下することがわかります。
知覚認知タスクは、受動的な感覚刺激の形をとることもできます。レジーナ大学でキム・ドーシュが発表した研究は、神経吸引中に聴覚処理を刺激するために、サッカースタジアムの群衆の騒音を演じました。もう1つの例は、通常のトレーニングを提供するが、巨大な起伏のあるトンネル内で、 NeuroTracker「光学流これにより、動きの前後の処理に伴う視覚的要求が追加されます。視力に依存するバランスシステムをテストするため、脳震盪の効果を研究するために使用されています。
元々海軍シールなどのエリート特殊部隊が使用していたNeuroTracker戦術的認識は、状況認識と圧力の下での意思決定能力を訓練するように設計されています。NeuroTrackerのすぐ後ろに表示される戦術的なシーンを知覚し、それらを解釈し、撮影や撮影などの決定を下します。
アトランタファルコンズクォーターバックのスターであるマットライアンと共同でスポーツ用に開発されましたは、プレイフォーメーションとパスの機会を認識しながら、競争の注意要求をシミュレートしたいと考えていました。 New York Timesとのインタビューで、彼はNeuroTracker彼の空間的認識と彼の能力を「物事を見ることができ、それらが本当に迅速に互いにどのように関係するか」。
戦術認識は、パフォーマンスに特化した高度なトレーニング モードです。そのため、複雑なプレーパターンに対処する必要があるプロのチームスポーツアスリートを対象としています。
NeuroTracker トレーニングを進化させるこれらの5つの方法は、アプローチが大きく異なりますが、実際には互いに混合して一致して、神経物理学のトレーニングの無限の組み合わせを提供することができます。
デュアルタスクトレーニングの詳細については、こちらをご覧ください。
これらのトレーニングテクニックでフィールドでの精神的な視力を磨きます。
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