クリスパーカーとのQ＆A：脳の共著者は常にwins2

Q：あなたとジョン・サリバン博士が脳を創造するように最初にインスピレーションを与えたのは何ですか？

A：私にとって、脳のインスピレーションはいつも勝つことでした。彼と話をしてから数分以内に、彼は「脳は常に勝つ」というフレーズを使用しながら、私が彼に人間の健康とパフォーマンスの管理について尋ねた質問に答えました。会話の過程で、ジョンは数回フレーズに戻りました。

それまでに、私は、彼が非常に知識のある臨床心理学者であり、スポーツの世界で最もエリートの個人、チーム、組織の何十人もの経験を持つ非常に知識のある臨床心理学者でありスポーツ科学者であるだけでなく、彼の専門知識がより賢い観客と共有する必要があることに気付きました。

今、私は作家であり、教育者であり、対人コミュニケーションと影響力を学び、教えることに生涯のコミットメントを抱いています。だから、私は専門家の仕事をモデル化する方法と、アクセス可能な書面による形式でそれを提示する方法を知っています。ジョンは彼の職業生活を影で働き、他の人が自分のパフォーマンスを向上させ、目標を達成できるようにしました。私にとって、それは明らかに彼と彼が提供する多くの利点を脚光を浴びる時でした。ジョンは、人々が安全に改善するのを助けることに取り組んでいるだけでなく、科学をすべての人がアクセスしやすく実用的にすることにも素晴らしいです。

ジョンと一緒に本を書きたかったので、ジョンについては、彼を説得することに注意を向けなければなりませんでした。簡単に言えば、10代半ばからa）脳の健康と機能の絶対的な重要性を実現できる本を作成して、人生のあらゆる面での幸福とパフォーマンスを強化し、b）独自のオーダーメイドの脳管理プロセスを作成することを望んでいました。この知識を世界と共有しないことを正当化することができるでしょうか？

その結果、2016年には、オリジナルのThe Brainが常に勝ちました。それは私たちが作成したモデルを世界に紹介しました。ジョンの脳は、身体活動、休息と回復、最適な栄養、認知機能、感情管理、社会化とコミュニケーション、相乗効果を取り入れたプロセスを常に獲得します。この本はとても好評だったと言ってうれしいです。

この第2版で再訪して拡張したいと思った理由は何ですか？要因の組み合わせ。科学的知識は成長し続けているので、ジョンはこれを共有したいと思っていました。脳の健康の重要性に関するメッセージ、そして私たちがそれに積極的に影響を与えるために多くのことができるという事実は、依然として関連性があり、必要です。また、この本を最初のものよりもさらに便利にするために、さまざまな貴重な新しいコンテンツを追加することにしました。

そのため、新しい情報に加えて、ほとんどの章の冒頭、新しいストーリー、読者が独自の脳管理プロセスを作成または更新する際に選択できる新しいアクティビティの多くの会話からの抜粋を追加しました。さらに、新しい推奨読書のリストがあります。これらすべてと同様に、本への最も価値のある新しい追加の1つは、安全で有効な技術を含めることであり、読者に偏りのない視点を提供し、独自の特注プロセスに最適なツールと進歩について情報に基づいた決定を下すことができます。

作家として、私の最初の本である小説 - は1986年に出版されました。それ以来、私は幸運にも、フィクション、ノンフィクション、詩、伝記のミックスを書くことができました。 Brain Always Wins2は私の25冊目の本であり、私が書いた最も重要で有用な作品だと思います。

Q：最初の本が出版されて以来、脳の健康とパフォーマンスについてのあなたの理解はどのように進化しましたか？

A：脳の健康、全体的な幸福とパフォーマンス、そして3人の関係についての私の理解は、その最初の会議で変化し始めました - 成長し始めました！作家であることの喜びの1つは、幅広い専門家に会い、学び、書くことができるということです。そして、ジョンは偉大な​​専門家であるだけでなく、彼の知識を共有し、他の人が改善するのを助ける機会を歓迎します。それを考えると、ジョンと私は今ではかなり長い間とても良い友達でしたが、私はまだ彼から学ぶためにあらゆる機会を利用しています。彼はまだ、最も明らかにシンプルでありながらも強力に動いている方法で実践的な知恵を共有しています。そして、私は学び続けています。

そうは言っても、私はまだ私の最初の認識と彼らが私の中に生み出した態度の変化のいくつかに大きな影響を受けています。たとえば、私が脳を持っているという事実 - ジョンが「既知の宇宙で最も洗練されたサバイバルシステム」と説明しているのは、楽観主義と希望で私を満たしています。私が自分自身を疑うとき、そして学び、変化する能力はいつでも、私の脳のために、私の信念が示唆する以上のことをする能力が本当にあることを覚えています。そして、これは本当に私の自信を高めるのに役立ちます。

また、脳の健康を優先する必要性を鋭く認識しています。たとえば、私は今運動しています。なぜなら、体だけでなく、脳に良いことを知っているからです。同様に、私の意図的な休息、回復、栄養の管理。

基本的に、ジョンの脳管理プロセスは、私が脳の健康に焦点を当てることを思い出させるための理想的なフレームワークを提供します。                                  

Q：この本は非常に会話のトーンを取ります。より伝統的な科学マニュアルを書くのではなく、なぜそのスタイルを維持することが重要だったのですか？

A：科学が一般に役立つためには、簡単に理解しやすく使いやすくする方法で提示され、共有する必要があるからです。

この点で、ジョンと私は両方とも会話を大切にしています。私たちは、教育、協力、個人的および職業的関係における彼らの役割を認識し、評価し、社会的結束を生み出し、コミュニティを構築します。ジョンが本で言うように：

「会話には、つながり、強化、変化の機会が重ねられているため、物事を変える方法があります。会話はめったにありません。むしろ、それらは動的で多次元です。

「これは、世界が多くの方法で分割されるのを見てきたので重要です...しかし、生き残るなら、生産的であるなら、健康的な生活を送るなら、会話を使用して、つながり、校正、明確化、コラボレーションを支援する必要があります。

「これらすべての理由で、脳が常に会話のトーンを開発することが不可欠でした。相互尊重に基づいた会話の必要性と重要性を強調することが重要です。

先に述べたように、私は何十年もの間、対人コミュニケーションを勉強し、教えてきました。コミュニケーションが私たちの世界を形作ると信じているので、それは私の人生の研究でした。そして、非常に簡単に言えば、会話は人間のコミュニケーションの構成要素です。だから彼らは本のビルディングブロックです。そのため、本のストラップラインがそうである理由は、会話が続いています。

Q：脳を読んだ後、読者が常にwins2を読んだ後に1つの考え方を奪う場合、それが何になることを望みますか？

A：ニューイングランドのパトリオッツ3倍のスーパーボウルチャンピオン、フォックススポーツアナリスト、そして名と男の男のポッドキャストのホストであるジュリアン・エデルマンが、本の冒頭で彼の証言で書いたものです。彼は、「脳の訓練と世話をすることが成功の追求における最も重要なステップだ」と言った。

したがって、脳が直接関与していないという人生のプロセスにはどこにもないので、あなたはあなたの人生の成功を定義し、脳のようにして脳を最初に置きます。それは私たちが行うすべての監督の力です。最終的に、たとえ私たちがそれを認識していなくても、脳は常に勝ちます。ジョン・サリバン博士は、それを非常に正当な理由で「知事」と呼んでいます。

Q：本では、認知発達をサポートする NeuroTracker のようなテクノロジーを参照します。このようなツールは、脳第一のパフォーマンス戦略でどのような役割を果たしていると思いますか？

A：彼らは非常に重要な役割を果たします。 NeuroTrackerXの一貫した使用が認知回復力、状況認識、意思決定の改善につながる可能性があるという事実は、特定のドメインでエリートであることを求めている人、またはすでにいる人だけでなく、私たち全員にとって貴重なツールになります。

そして、一つのことを明確にしましょう。ジョンは、あなたと他の会社に雇用されているので、読者に NeuroTracker と他の技術を紹介していません。彼は、特定の技術、デバイス、または高度な衣服を提案または促進するためのどんな形態の補償も受け入れたことはありません。彼の目標は、それから利益を得ることができる人々が利用できる厳格で、よくテストされた科学の結果を作ることです。

Q：この本は、プロセスモデルを通じてカスタマイズを強調しています。個人化された脳管理プログラムを作成することは、coach、臨床医、または教育者の専門家にとってどれほど重要ですか？

A：すべての学習とトレーニングを個別化することが重要です。ジョンがすぐに指摘するように、人間の分散の法則、または違いは、脳に関しては例外ではないルールです。私たちのすばらしい類似点のために、私たちもユニークに異なります。たとえば、さまざまな出発点、学習と運用のさまざまな方法、異なる最終目標があります。人間の分散の必然性のために、「すべてに適合する1つのサイズ」はありません。誰にとっても同様にうまく機能する単一のアプローチはありません。

そのため、この本は読者に、自己理解、ライフスタイル、価値、目的に基づいて、独自のパーソナライズされた脳管理プロセスを作成する機会を提供します。私たち全員に利益をもたらす特定の原則や慣行がありますが、成功のために独自の個人的なプロセスを作成するために必要な誘導自由も必要です。

Q：既に NeuroTrackerで認知スキルをトレーニングするアスリートまたはクライアントのために、脳からの追加要素を常に獲得することをどのように推奨しますか？

A：まず、出発点を知ってください。プロセスの個々の側面のすべてをどのように管理しているかを明確に特定します。これらが目的や目標とどの程度一致するかを検討します。次に、必要に応じて、必要に応じて可能な限り最善のサポートを求めて、あなたの行動を適応または開発します。

身体活動、休息と回復、最適な栄養、認知機能、感情的な管理と社会化とコミュニケーションなどのプロセスの個々の要素は重要ですが、ファイナル「S」は「相乗効果」を表しています。要素を適切に組み合わせることによってのみ、私たちは自分自身に最大の利点を生み出します。  

Q： NeuroTracker のクライアントの多くは、若者や若いアスリートと協力しています。若い世代が持続可能な脳の健康習慣を早期に構築するのを支援するためにどのようなアドバイスを提供しますか？

A：彼らの信じられないほどの脳について教えてください！彼らがどのように、そしてその理由を理解するのを手伝ってください。これだけでは、たとえば10代の年を管理するため、個人的な経験のいくつかを理解するのに役立ちます。彼らも彼らのすべての努力において脳としてどのように存在するかを教えてください。言い換えれば、独自のオーダーメイドの脳管理プロセスを作成する方法を見せてください。

学習学習の一例を取りましょう。すべての生徒がコピーを持っていて、使用方法を知っていたとしたら、脳は常に勝ちます2！すべての学生が、学生生活の認知的、感情的、社会的課題を管理するのを支援するために、独自の個別化された脳管理プロセスを持っていると想像してください！

私はこれに情熱を注いでいます。なぜなら、私はジョン・サリバン博士に初めて会って、この知識を理解し、適用し始めたときに50代だったからです。私は若い頃にそれを知っていたらいいのに！

Q：最後のコメントはありますか？

A：「ありがとう」と言うだけで、脳のサポートは常にこのプラットフォームを提供してくれたこと、そしてあなたがしている脳ごとの仕事のために。

ジョン・サリバン博士からの最終的な引用で、私は終わります。

''個人として、私たちは自分の脳管理に責任を負うことができます。現在、十分な情報が利用可能で、世界中の科学者からほぼ毎日提供されています。私たちの脳は、種としての進化と成功に不可欠です。それは私たちの人類の中心です。私たちは、私たちが持っているものを最大限に活用するために、私たちと他の人にそれを借りています」

Brain Always Win 2は、購入できるようになり。