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怪我は、アスリートのパフォーマンスにとって最も恐れられている脅威です。今日の執lessでハイステークスのプロスポーツでは、彼らはまた非常に一般的になりつつあります。イングリッシュプレミアリーグの昨シーズンでは、 3億ドル近くが負傷したか手術から回復した選手の給与に費やされました。ほとんどの人にとって、怪我を防ぐことは、認知トレーニングで自然に思い浮かぶものではありません。 NeuroTrackerが提供しなければならない潜在的に有用な利点がいくつかありますここでは、この認知トレーニングと評価ツールがアスリートがフィールドで負傷するのを防ぐのに役立つさまざまな方法のいくつかを見ていきます。
NeuroTracker によるトレーニングの影響は、意識を拡大し、アスリートが圧力下で認識を維持するための条件を拡大し、より早く脅威を特定できるようにします。これは、スポーツの男性と女性が衝撃ベースの負傷に対して脆弱なままにする注意の失効を避けるための鍵です。これに加えて、状況認識のレベルが高まっています。これは、回避リスクでより正確な決定を下すための重要な要因です。
これには、戦術的な状況が起こる前に予測することも含まれます。たとえば、あるスポーツ科学の研究では、3時間の分散NeuroTrackerトレーニングが、競争力のあるプレイのプレッシャーの下でサッカー選手の意思決定パスエラーの量をほぼ半分にしたことが示されました。このような変化の説明は、プレイの機会がどのように展開されるかについての優れたレベルの認識であり、チームメイトと敵の運動パターンの戦略的予測を可能にします。
同様の認知能力を含むが、より具体的な方法で、 NeuroTracker 研究生物学的運動の知覚を改善することが示されています。つまり、身体言語を読む能力は、人の行動を予測するためにキューを手がかりました。
このスキルには、頭の回転、足元の角度、腰の向きなど、多くの身体の手がかりを同時に読み取って解釈することが含まれます。スポーツ科学の研究は、効率的にまとめると、このスキルがエリートアスリートが劣ったアスリートに対して持つパフォーマンス上の優位性を定義する上で極めて重要であると説明しています。
ご想像のとおり、ほとんどすべてのチーム スポーツにおいて、タックルが起こる前に予測することは、潜在的に有害な衝突を回避するための優れた防御手段となり、プレーヤーを試合の一歩先へ進めることができます。
スポーツ関連脳震盪（SRC）は、現実的に競技や活動に復帰するのに困難が伴う典型的な例です。脳震盪がまたは関連する傷害のリスクを大幅に増加させる確かに、スポーツに関して言えば、フィールド上でのアスリートの主な防御は耳の間にあります。しかし、いかなる重篤な怪我や病気からの回復においても、試合のサビはプロレベルでは深刻な課題であることが知られています。おそらく、アスリートは肉体的には競技に復帰できる状態にあるかもしれませんが、一度に数か月間競技から離れていた場合、精神的に追いつくのが非常に困難になることがあります。
認知的な準備が整う前に選手を試合の熱気に戻すと、再び負傷するリスクが大幅に高まります。そして、驚くほど多くのケースでは、これにより、回復したばかりの怪我が原因で、振り出しに戻ったり、さらに悪いことに終わってしまいます。イングランド プレミア リーグのようなスポーツ リーグは、試合の展開がますます速いペースで行われることで知られており、精神的にも肉体的にも最高の状態にあることがますます重要になっています。
この観点から、 NeuroTracker トレーニングは、圧力下で安全性を維持するために最も重要な精神的能力を築くための積極的な方法です。また、肉体的にトレーニングできない負傷したアスリートにとって理想的なトレーニングの形で、チームのラインナップに欠けている時間に関係なく、精神的なゲームシェイプのかみそりを鋭く保つことができます。追加の利点は、規範的なベースラインと比較すると、個人の実行の準備が測定され、まだ認知的に対処する装備が装備されていない活動に従事するリスクを減らすためのセーフティネットを提供できることです。多くのプロのチームは、このアプローチを使用して、プロをトレーニングに戻すとき、そしてスポーツスタジアムに戻るときを最適なタイミングを選択します。
多くの衝撃ベースの負傷は、反応する機会の小さな窓しかない場合に維持されます。 NeuroTracker トレーニングは、アクション応答時間に重要な精神プロセスを効果的に高速化し、複数のピアレビューされた研究で処理速度の尺度が改善されました。実際、QEEGの研究では、 NeuroTracker トレーニングが脳波速度を積極的に増加させ、ニューロンが脳全体に情報を中継するために発射する周波数サイクルを高めることを示しています。
実際、これは脳の活動速度を速めており、神経科学者らは、このニューロン発火速度の増加による影響は、リタリンなどの医薬品の服用と同様で良いニュースは、それに伴う副作用がなく、トレーニングを継続しなくても効果がずっと長く持続することです。
覚醒の高まりと精神的な鋭さにより、 NeuroTracker 、瞬間に何が起こっているのかを認識するのにかかる時間を高速化し、アスリートがより速く反応できるようにすることにより、高速作用の怪我のリスクを減らす方法を提供します。
肉体的な疲労は 2 つの点で怪我のリスクを引き起こします。まず、関節を支える筋肉や腱が弱まって伸び、動きが悪くなり、断裂や骨折、さらには骨折が起こりやすくなります第二に、おそらくもっと重要なことですが、疲労は内部の感覚ノイズによって脳に過負荷をかけることで脳に負担をかけます。どのような種類の痛みがあるときも、基本的に何かに集中することがより困難に。
NeuroTrackerを使用したスポーツサイエンスの研究では、この形式のトレーニングが実際に身体的疲労に対する認知回復力を構築することを発見しました。NeuroTracker、疲労状態に押し込まれたとしても、精神的な焦点のほぼすべてを維持できることがわかった対照的に、彼らの同様に疲れ果てているが訓練されていないチームメイトは、集中力を維持する能力に大きな減少を経験しました。これは、適切な種類のトレーニングが、競争の後期段階で発生する疲労誘発性怪我に対して優れたバッファーを提供できることを示しています。
ただし、精神的な疲労自体も、怪我のリスクに関しては脅威となる可能性があります。スーパーボウルであれスタンレーカップであれ、注目度の高いトーナメントには避けられない感情、期待、心理的プレッシャーのジェットコースターが伴い、これらすべてが精神的なゲームの形に大きな影響を与える可能性があります。
研究によると、 NeuroTracker トレーニングは、持続的な注意の標準化された尺度を高めていることが示されています。また、時間の経過とともにはるかに短い距離を繰り返し実行することで持久力を高めるマラソンランナーと同様に、通常の NeuroTracker トレーニングの一口サイズのチャンクは、認知的スタミナを増やすことができます。この意味で、精神的な準備は、疲労したときにパフォーマンスレベルを維持できるように有酸素運動を行うことと同じくらい重要です。
意外に聞こえるかもしれませんが、実際によくあるスポーツ傷害の多くは、運動能力の低下が原因で自ら招いたものです。これは、背中で物を持ち上げるのと同じように、時間の経過とともに学習された運動能力の悪い習慣である可能性があります。しかし、新しい神経科学の研究は、私たちの精神的な集中に対する要求も、私たちがどれだけ正確かつ効率的に動くかを変える可能性があることを示唆しています。
以前のブログで取り上げたときNeuroTrackerの要求は、特定のアスリートが競争の精神的要求の中でACL傷害のリスクがはるかに高いことを明らかにしました。
追跡調査では、認知トレーニングプログラムが、特に認知関連の損傷を受けやすいアスリートのリスクを軽減できるかどうかが確認される予定だ。
負傷は間違いなくプロスポーツキャリアのナンバーワンの悩みの種です。しかし、神経科学は、パフォーマンス中に怪我をする可能性があることは、物理的なフィットネスに関係するのと同様に、脳のフィットネスに関係している可能性が高いことを示しています。今日のトップアスリートが使用している実用的な例として、 NeuroTracker 、アスリートを1日、昼間を競うために必要な精神的能力を高めることにより、負傷リスクを減らす堅牢な方法を提供します。
ここではアスリートのみに焦点を当てていますが、利点は確かにスポーツを超えています。たとえば、老化における最大の単一の健康の脅威は、スリップ、旅行、または転倒です。独立した研究は、認識と注意を向けるための認知トレーニングがそのような怪我の発生を大幅に減らすことができることを示しており、 NeuroTrackerこのニーズに対応するのに非常に適したツールです。もう1つの例は、NeuroTracker事故リスクを予測することが示されている、いくつかのタイプの動作の増加にわたって安全性を高めるスコアが高いことが示されています。
主なポイントは、人間のパフォーマンスの認知的側面が傷害予防の中心であり、神経科学が私たち全員が使用できるソリューションを提供しているということです。さらに詳しく読みたい場合は、このブログもご覧ください。
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