今日のペースの速いリサーチおよび戦略サービスへようこそ。
エリートアスリート、軍事特殊部隊、SWATチーム、フォーミュラ1チーム、ジェットパイロットの人間のパフォーマンスを向上させるために使用されていましたが、ニューヨークタイムズはNeuroTrackerスポーツで最も成功した脳トレーニング」まし。たぶんあなたはそれについて聞いたことがありますが、それが実際に何であるか、またはそうすることについてはほとんど知りません。このNeuroTracker 101ブログでは、この神経技術が何であるかについての要点について説明します。
NeuroTracker タスクは、ターゲット、追跡、識別の3つの単語で要約できます。
ターゲットとは、強調表示されたボールに焦点を当て、他のすべてのボールと同じに変わった後も、それを明確に頭の中に留めておくことです。
追跡は、8 秒間、すべての気を散らすものの間を動き回るターゲットを覚えて追跡するという主な課題です。
識別とは、ターゲットが停止したときにターゲットをクリックするだけです。
次に、フィードバックは、すべてのターゲットを正常に識別したかどうかを示します。これを20回行うと、1つの NeuroTracker セッションが完了し、約6分かかります。
これは、 NeuroTracker GET GOからすぐに理解するのが本当に簡単であることを意味します。とはいえ、それは常にすべてのセッションで挑戦的です。第一に、これは、追跡の速度が迅速に適応し、すべてのセッションで最適なレベルに押し上げるためです。第二に、ターゲットの数とそれらの追跡期間は、能力の向上と同期して、トレーニングプログラムで変化します。
タスクの概要を理解するには、ここで。
NeuroTracker のトレーニングは、精神的な焦点、注意、意識を高めるために、高レベルの認知機能を構築します。これは、神経科学トレーニング技術のレシピを使用しているため、組み合わせて、脳に最適化されたトレーニングを提供します。
3D コンポーネントは特に重要です。まず、状況認識が重要となる現実世界の状況で、私たちがどのようにパフォーマンスを行うことが多いかということです。車の運転、スポーツ、さらには混雑したショッピング モールの散策などの日常的な活動には、すべてステレオ 3D での深度キューの処理が含まれます。
第二に、私たちの時間の多くがテレビ、電話、コンピューターディスプレイなどの2D画面を見るのに多くの時間に費やされているデジタル時代では、3D刺激を得る人はほとんどいません。脳の神経可塑性に関して問題であり、それを使用しているか、アプローチを失います。 NeuroTracker、3D処理ニューロンを迅速かつ集中的に刺激する方法です。
第三に、3Dを処理するには多くの神経火力が必要であるため、注意、状況認識、意思決定など、より広範な精神的能力を統合する高レベルの認知機能を引き出します。これにより、 NeuroTrackerのトレーニングメリットを幅広いパフォーマンスメリットに転送する能力の重要な成分になります。
NeuroTracker 、本質的に視覚的なトレーニング演習です。しかし、あなたが見るものを理解するには、あなたの目に入る光だけでなく、はるかに多くのことが含まれます。たとえば、テキストを読むことは単純な視覚プロセスですが、それから解釈するものは非常に複雑です。 NeuroTracker タスクは、脳の視覚中心の内側と外側の両方で精神的資源を刺激する方法で設計されています。このようにして、トレーニングはビジョンを超えています。
NeuroTrackerの訓練を受けた人々の脳波を測定する研究で示されています。このトレーニングは、意思決定、認識、問題解決、計画などの能力を扱う脳の前頭領域での活動の持続的な改善を提供しました。
同様に、さまざまなピアレビューされた研究では、約3時間のNeuroTrackerトレーニングが、実行機能、作業記憶、注意、処理速度など、高レベルの精神的能力の測定可能な利益に転送されることが実証されています。これらは、人間のパフォーマンスのすべての分野で最も重要な能力であり、必要なときに必要なことに集中して集中することができます。
これらの利点の実際のテストは、抽象的な形式のトレーニングを実行することで、特定の現実世界の能力を高める FAR転送たとえば学習トレーニングサッカー選手は、わずか3時間のNeuroTrackerトレーニングの後、アスリートが競争力のあるプレー中にパッシングエラーを大幅に減らしたことを示しました。 47％のエラー率から、彼らはわずか28％のエラーを犯しました。通常、圧力下で行う間違いの半分近くになります。
1,600のピアレビュー研究のうち、 NeuroTracker、スポーツパフォーマンスへの遠い移転の唯一の証拠を提供しました
この方法の主な利点は、タスクの単純さとアクセスしやすさ、そして一口サイズのトレーニング セッションからの迅速なメリットです。査読済みの多数の研究では、週にわずか 20 分のトレーニングで高レベルの認知機能が大幅に向上することが一貫して示されています。本当に良いニュースは、エリートアスリートや軍人から、高齢者や学習障害のある子供に至るまで、多様な人々が同様の恩恵を受けていることが研究で明らかになったということです。
これが、このテクノロジーが世界中の 800 以上のパフォーマンスおよびウェルネス センターで使用されている理由であり、企業によって従業員の仕事のパフォーマンスと健康を、また金融トレーダー、より適切な投資決定を下す能力を高めるために使用されています。
したがって、このユニークな形式の認知トレーニングが何であるかについての良いアイデアがすべてです。とはいえ、私たちはこのブログの基本についてのみカバーしています。 NeuroTrackerのより高度な使用について知りたい場合は、ベテランの開業医によるこの専門家のコーナーブログをご覧ください。
NeuroTrackerのデータ駆動型ウィンドウを脳に移動するためのハウツーガイドをご覧ください。
認知トレーニングがプロスポーツのパフォーマンスにもたらす遠大な影響に関する珍しい研究をご覧ください。
スポーツが高次の認知に与える影響に関する神経科学の発見をご覧ください。
世界で最も科学的に検証された認知トレーニング システム。各分野の第一人者による 20 年にわたる神経科学研究に基づいて構築されています。頭脳とパフォーマンスを向上させます。
