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NeuroTracker で成果を上げ、スポーツのパフォーマンスを向上させるには、さまざまなスキルを取り入れることが不可欠です。私たちはこれをデュアルタスクとも呼び、脳が異なるタスクを実行するように求められます。それぞれのケースは異なりますので、常に専門家またはトレーナーの助けを借りてセッションを実施することをお勧めしますが、以下は NeuroTracker トレーニング プログラムに組み込まれている二重タスクまたは段階の一部のサンプルです。
これは NeuroTracker トレーニングの最初の段階であり、最も基本的な NeuroTracker トレーニングです。この段階には、初期ベースライン段階と統合段階も含まれます。最初のベースライン段階では、ユーザーは 3 つのセッションを実施し、平均スコアがベースラインを表します。正しいトレーニング プロトコルに従い、多数のセッションを経た後、ユーザーは、神経パフォーマンスに影響を与える何らかの理由による場合を除いて、最初のベースラインを下回ることが期待されません。たとえば、睡眠不足の人、または二日酔いや脳震盪に苦しんでいる人は、最初のベースラインを下回るスコアを取得する可能性があります。そうは言っても、セッション 4 で最初のベースラインを下回るスコアを獲得したとします。心配する必要はありません。時間がかかり、セッションが増えると、最初のベースラインを超えてしまいます。
統合フェーズは次の 12 セッションを表します。統合フェーズでは、モードをコアからダイナミックまたは他のモードに変更した場合でも、多くのユーザーが急速な改善を示しています。
NeuroTracker の次の段階には、非常に基本的なスキルの組み込みが含まれます。新しいスキルを導入する他の段階と同様に、ユーザーは通常、最初は速度のしきい値の低下を示します。この段階では、ユーザーは立ち上がるように求められ、立っているだけでユーザーの脳は立つために必要なリソースの一部を使用する必要があります。これは、どの脳にも一定の精神的能力があり、そのためタスクが追加されるたびに精神的能力の一部が奪われてしまうという事実も関係しています。
第三段階はバランスをとることです。ユーザーはバランス ボールまたはバランス ボードを使用するように求められるため、運動能力を発揮して二重のタスクを行うことができます。これにはわずかな動きも含まれるため、脳は視野角の変化を迅速に処理する必要があります。目が動くたびに、脳は受け取った情報を再処理する必要があり、これもまた精神能力の一部を奪います。
オプティカル フローは、HD 高速カメラを使用して、NeuroTracker の実行中に人の微妙な動きを測定できるオプションの段階です。オプティック フロー中は画面上で常に前後の動きが発生するため、ユーザーは無意識のうちに前後に揺れることになります。完全に健康な人には多少の動きがあるはずですが、カメラがなければほとんど目立ちません。このモードでは完全に静止し続けることはほとんど不可能です。
この段階では、動きではなく制御の要素を含むスポーツ固有のタスクを追加することをお勧めします。スティックの扱い方を考えてみましょう。あなたは比較的自分のポジションにとどまっていますが、これには非常に特殊なコントロール能力が含まれます。ビデオでは、NeuroTracker を実行している 2 人のユーザーが追跡中の制御に集中しています。通常、これはバスケットボールのドリブルやホッケーのパック処理など、スポーツの重要な側面を表します。
スポーツに特化したトレーニングの次のレベルには、動作タスクが含まれる必要があります。ビデオと同様に、ユーザーは常に視野角を調整する必要があり、これによりユーザーの認知能力には非常に複雑な作業が加わります。彼らは、立ったりバランスをとったりするよりも難しい方法で運動能力を使用しているだけでなく、より極端な方法で位置を変更しています。
NeuroTracker トレーニングの第 7 段階には、トレーニングに非常に身体的な要素が含まれています。これにより、トレーニングに高い疲労要素が導入されます。疲労しているユーザーは NeuroTracker で常に低いスコアを示しているため、筋力トレーニングでは、ユーザーがセッション内で進行するにつれて、ほぼ確実に疲労が発生します。
NeuroTracker トレーニングの究極の聖杯である戦術認識は、最も精神的に負荷がかかる段階です。戦術を認識する際、ユーザーは複雑なスポーツ特有の要素を特定し、それに反応するように求められます。たとえば、フットボールのクォーターバックは NeuroTracker を実行しますが、同時に相手チームの守備陣形の画像が表示されます。その後、クォーターバックはフォーメーションを識別し、自分の攻撃フォーメーションに基づいて可聴音を鳴らさなければなりません。そしてもちろん、移動するターゲットを追跡し続ける必要があります。これは、兵士にさまざまな要素のさまざまな画像が提供され、それらが脅威であるかどうかを識別し、移動する目標を追跡しながら、該当する場合には脅威に反応する必要がある場合に、軍隊にも当てはまります。
これらすべての段階は、可能な限り最高の結果を達成するために NeuroTracker チームによって設定された提案です。ただし、最初に述べたように、ユーザーが利用すべき主なリソースは、パフォーマンスに影響を与える可能性のある状況を含む、ユーザーの目標、目的、状況を十分に認識している専門家またはトレーナーです。理学療法と同じように、怪我をした人でも続けられる定期的なエクササイズがいくつかありますが、同時に、最良の結果を得るには理学療法士を利用するのが理想的です。
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