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アスリートをアマチュアからプロに飛躍させる要因として、遺伝、恵まれた資源、そしてハードワークがよく挙げられます。しかし、別のコンポーネントがある場合はどうなるでしょうか?トッププレーヤーと偉大なプレーヤーを区別するのが耳の間にあるとしたらどうなるでしょうか?

認知とパフォーマンス

研究によると、エリートアスリートには明確な認知閾値があることがわかっています。この優れた精神的パフォーマンスが、彼らに決定的なパフォーマンス上の利点をもたらします。プレッシャーの下でも、彼らは周囲で起こっているすべてのことを認識し、制御し、迅速に処理できる独自の能力を持っています。これにより、競技プレイにおけるより機知に富んだ正確な意思決定が可能になります。

認知閾値を改善できますか?

そうですね、エリートアスリートはすでに優れた認知閾値を持っています。しかし、それは改善できるのでしょうか?アマチュアスポーツ選手の場合はどうでしょうか?彼らは認知能力を高めてエリートになれるでしょうか?幸いなことに、基本的な認知力は訓練することができます。あるミック・クレッグは、選手のトレーニング体制に基本的な認知訓練を組み込むことが重要であると早くから信じていました。

認知トレーニング技術

クレッグがマンチェスター ユナイテッド FC、認知要素とパフォーマンスの相関関係がさらに明確になりました。、NeuroTracker Personal を強化するテクノロジーであるNeuroTrackerを調査するためにモントリオールに旅行しました当時、このプログラムは一部のオリンピック選手のみが利用できました。 2011 年にクラブを去ったクレッグは、数多くのアスリートにこのプログラムを使用しており、今でもそうし続けています。

クレッグ氏はアスリートたちに NeuroTracker を使い続けるにつれて、彼らのプログラムに複雑な二重タスクを追加し始めました。これらのアスリートは、基本的なプログラムから、徐々に増大する認知負荷の下でスキル関連のドリルを実行することに移行しました。たとえば、一部のアスリートはトライアルを完了する間、ウェイトリフティングを要求されました。これらの二重課題により、プロのアスリートは適応し、認知能力をさらに発達させることができました。

認知トレーニングの結果

エリート ラボという名前の独自の高度なパフォーマンス センターも設立し、 2013 年にはさらに拡張、開発しました。エリート ラボでは、さまざまな最新のトレーニング テクノロジーとともに、クライアントのすべてのトレーニング プログラムに NeuroTracker を統合しています。クレッグは、さまざまなプロアスリートと 10,000 回を超える NeuroTracker セッションを実行し、キックボクシング、テコンドー、スピードウェイ レースなど、多くのスポーツで世界チャンピオンの誕生に貢献してきました。

彼は、各アスリートの能力開発プログラムに認知トレーニングを組み込むことで、各個人のパフォーマンスを次のレベルに引き上げた実績を持っています。使命がEPLチームで最初のチームの座を獲得することであれ、世界ナンバーワンになることであれ、クレッグは成功しました。クリスティアーノ・ロナウド、デビッド・ベッカム、ウェイン・ルーニーなどのプロアスリートを指導してきましたこの評判のおかげで、彼は現在、彼のユニークなアプローチに関するセミナーを世界中で定期的に提供するよう依頼されています。

スポーツでさらに上達するには、今日から認知トレーニングを始めましょう!最高のレベルでパフォーマンスを発揮できるように、認知能力を高めるのに遅すぎるということはありません。状況認識を高めたいですか?競技プレイにおける意思決定能力を向上させたいですか? NeuroTracker は、運動パフォーマンスを向上させるために必要なツールを提供します。

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