認知トレーニングはスポーツのパフォーマンスを向上させることができますか?

コグニティブ トレーニングに関しては、業界のリーダーを認識することが必ずしも明らかであるとは限りません。科学の質と人々のトレーニング方法によって際立っています

最近の研究、スポーツ科学者のグループがさまざまな知覚認知トレーニング介入をテストしました。明らかな発見があった。すべての認知トレーニング プログラムが同じように作成されているわけではないということです。

認知トレーニングの評価

この研究で、ゼントグラフ博士と彼のチームは、スポーツにおける知覚認知トレーニングに関する研究のメタレビューを実施しました。スポーツ運動科学研究所で実施されたこのレビューの目的は、プロのアスリートに対する知覚認知トレーニング介入の有効性を評価することでした。

研究者らは、インタラクティブ スポーツではパフォーマンスの成功を左右する重要な要素がいくつかあると説明しました。 1 つは、ボールの動きとチームメイトと対戦相手の行動を認識して予測することが最も重要です。 2 つ目は、それらの認識と予測に基づいて正しい行動を実行する必要性です。

スポーツ科学の研究によると、エリートアスリートとアマチュアを区別する上で、知覚認知能力が大きな役割を果たしていることがわかっています。調査結果によると、チームスポーツではさらにその傾向が顕著です。

プラスの伝達効果の検証

研究者らは、方法論の品質に関する厳格なベンチマークの下で、最初の合計 1,692 件から 16 件の知覚認知トレーニング研究を絞り込みました。 16 件の研究から 2 件の NeuroTracker 研究が選択され、そのうちの 1 件は理想的なアスリートのサンプルサイズを持つ唯一の研究でした。その後、すべての研究は 4 人の独立した専門家査読者によって評価されました。彼らは、厳しい基準に従って、トレーニングと移転の効果の証拠について研究を調査しました。

レビューの主な目的は、「遠隔転移」の証拠が存在するかどうかを確認することでした。言い換えれば、知覚認知課題に関するトレーニングが、トレーニング自体とは大きく異なる能力の向上につながる可能性があるかどうかということです。たとえば、「遠隔転移」の例としては、個人がチェスを始めた結果、数学的推論能力が向上した場合が考えられます。

研究者らは研究の中で、「遠隔転移」を「ゴールドスタンダード」、「スポーツにおける知覚認知トレーニングの関連性についての重要な考慮事項」と呼んでいる。彼らはまた、「移動は、近くであれ、遠くであれ、遠くであれ、ほとんど経験的に研究されていない」という問題も特定した。

業界リーダーの表彰

研究の約 60% が、トレーニング活動と同様のテストでコート外でのパフォーマンスを示しました (転送に近い)。これには両方の NeuroTracker 研究が含まれます。 「遠隔転移」に関しては、レビューの対象となった研究は 3 件のみで、2 件では転移効果がないと最終的に示されました。残りの研究はNeuroTracker を使用したもので、「信頼できるプラスの効果が示された」、つまりサッカー競技におけるパスの精度が 15% 向上したというものです。

他の最近のメタレビューでは、スポーツでは遠方への移動が存在しないことが多く、これには初心者のアスリートも含まれることが明らかになりました。この文脈において、NeuroTracker は認知スポーツ科学研究における聖杯をリードしています。

ポジティブな移転に関する見解の再評価

さらに、NeuroTracker のサッカー研究は、インタラクティブ スポーツにおけるポジティブな伝達についてこれまで信じられていた信念にも疑問を投げかけています。一般的に信じられているのは、ポジティブな伝達を実現するには、練習条件がスポーツのパフォーマンスの重要な状況を厳密に再現する必要があるということです。たとえば、バスケットボール選手が 3 ポイントシュートの練習をしていると想像してみましょう。これまでの練習のおかげで、もし彼らが競争力のある試合で3ポイントシュートを成功させれば、プラスの移籍が起こるだろう。

しかし研究者らは、NeuroTrackerのサッカー研究が反対の証拠を提供する可能性があると示唆した。つまり、効果的なトレーニングには、ゲーム内のパフォーマンスとタスクの類似性が必ずしも高い必要はありません。たとえば、NeuroTracker は、 3D 複数オブジェクトのトレーニング方法、意思決定能力を向上させます。

前述したように、NeuroTracker のトレーニングにより、サッカー選手のパスの意思決定の精度が向上しました。その結果、NeuroTracker の研究は、証拠に基づいた遠隔転移の標準を設定しているだけでなく、トレーニングの運動能力の限界を定義している可能性もあります。

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