認知トレーニングはスポーツのパフォーマンスを向上させることができますか?

コグニティブ トレーニングに関しては、業界のリーダーを認識することが必ずしも明らかであるとは限りません。科学の質と人々のトレーニング方法によって際立っています

最近の研究、スポーツ科学者のグループがさまざまな知覚認知トレーニング介入をテストしました。明らかな発見があった。すべての認知トレーニング プログラムが同じように作成されているわけではないということです。

認知トレーニングの評価

この研究で、ゼントグラフ博士と彼のチームは、スポーツにおける知覚認知トレーニングに関する研究のメタレビューを実施しました。スポーツ運動科学研究所で実施されたこのレビューの目的は、プロのアスリートに対する知覚認知トレーニング介入の有効性を評価することでした。

研究者らは、インタラクティブ スポーツではパフォーマンスの成功を左右する重要な要素がいくつかあると説明しました。 1 つは、ボールの動きとチームメイトと対戦相手の行動を認識して予測することが最も重要です。 2 つ目は、それらの認識と予測に基づいて正しい行動を実行する必要性です。

スポーツ科学の研究によると、エリートアスリートとアマチュアを区別する上で、知覚認知能力が大きな役割を果たしていることがわかっています。調査結果によると、チームスポーツではさらにその傾向が顕著です。

プラスの伝達効果の検証

方法論的品質のための厳格なベンチマークの下で、研究者は初期の合計1,692から16の知覚認知トレーニング研究を絞り込みました。 2つの NeuroTracker 研究が16から選択され、そのうちの1つはアスリートの理想的なサンプルサイズを持つ唯一の研究です。その後、すべての研究は、4人の独立した専門家レビュアーによって評価されました。彼らは、厳格な基準に従って、トレーニングと転送の影響の証拠について研究を調査しました。

レビューの主な目的は、「遠隔転移」の証拠が存在するかどうかを確認することでした。言い換えれば、知覚認知課題に関するトレーニングが、トレーニング自体とは大きく異なる能力の向上につながる可能性があるかどうかということです。たとえば、「遠隔転移」の例としては、個人がチェスを始めた結果、数学的推論能力が向上した場合が考えられます。

研究者らは研究の中で、「遠隔転移」を「ゴールドスタンダード」、「スポーツにおける知覚認知トレーニングの関連性についての重要な考慮事項」と呼んでいる。彼らはまた、「移動は、近くであれ、遠くであれ、遠くであれ、ほとんど経験的に研究されていない」という問題も特定した。

業界リーダーの表彰

研究の約60％は、トレーニング活動と同様のテストでコート外の性能を示しました（移転近く）。これには、両方のNeuroTracker研究が含まれていました。 「遠い転送」に関しては、レビューの資格があり、2つの研究では移転効果がなかったのは2つの研究だけでした。残りの研究は、「信頼できるプラスの効果を示した」 NeuroTrackerを使用しました

他の最近のメタレビューは、初心者のアスリート集団も含むスポーツには遠くの移籍がないことが多いことを明らかにしています。これに関連して、 NeuroTracker 認知スポーツ科学研究で聖杯をリードしています。

ポジティブな移転に関する見解の再評価

さらに、 NeuroTrackerのサッカー研究は、インタラクティブなスポーツにおける肯定的な移籍の信念が以前に行われた信念にも疑問を投げかけています。一般的な信念は、肯定的な転送が発生するためには、実践条件がスポーツパフォーマンスの重要な状況を密接に再現する必要があるということです。たとえば、バスケットボール選手は3ポインターの撮影を練習していると想像してみましょう。そのすべての練習のおかげで、競争の激しいゲームで3ポインターを正常に撮影すると、肯定的な転送が発生します。

しかし、研究者たちは、NeuroTrackerサッカー研究が反対の証拠を提供するかもしれないと示唆した。つまり、効果的なトレーニングでは、ゲーム内のパフォーマンスとの高度なタスクの類似性が必ずしも必要ではありません。たとえば、 NeuroTracker 3D複数オブジェクトトレーニング方法意思決定能力を高めます。

前述のように、 NeuroTracker トレーニングにより、サッカー選手の意思決定の精度が向上しました。その結果、 NeuroTracker 研究は、エビデンスに基づいた遠移動の基準を設定するだけでなく、運動能力のトレーニングの境界を定義している可能性もあります。

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