認知トレーニングは高齢者の転倒予防に役立ちます

高齢者の主なリスク 軽度認知障害のある高齢者の 70% もの人が、少なくとも年に 1 回は転倒しています。軽度の転倒でも重傷を負う可能性がありますが、怪我がなくても、その後の転倒の恐怖により外出を避けるようになり、社会的孤立が生じ、筋力の低下により転倒のリスクが高まります。したがって、転倒のリスクは高齢化社会における主要な健康上の懸念事項となっています。

高齢者の転倒に対する現在の介入は、通常、筋力、バランス、歩行の改善に焦点を当てており、多くの場合トレッドミルが使用されます。しかし、転倒リスクに関する新たな研究の筆頭著者であるアナト・ミレルマン博士は、「運動計画、注意力の分散、実行制御、判断力などの認知能力が年齢に関連して低下するため、高齢者が障害物を乗り越える能力が損なわれる可能性がある」と述べた。 。」

新しい研究

この種の研究としては最大規模で、ミレルマン博士のチームは介入実験の後、2年間にわたって5か国にわたる転倒の発生率を調査した。この研究では、トレーニングの身体的側面と認知的側面の両方を組み合わせる目的で、研究者らはトレッドミル運動と仮想現実を組み合わせることにしました。参加者は向かってくる仮想障害物を避ける必要がありました。トレッドミル運動だけを行う別のグループもいた。どちらのグループにも転倒歴があった。その後、研究者らはその後 6 か月間、すべての転倒の発生状況を追跡しました。

運動介入による平均減少率は 17% であることが以前に判明しており、これはトレッドミルのみのグループでも同様でした。ただし、VR トレッドミル グループの 142 人の参加者では、転倒が 42% 劇的に減少しました。ミレルマン博士が要約したように、「仮想現実とトレッドミルトレーニングを併用すると、トレーニング後少なくとも 6 か月間は転倒頻度と転倒リスクが軽減されることがわかりました。」と要約したように、この結果は予防効果が長続きするため特に重要です。

また、ニューロサイエンス・リサーチ・オーストラリアのスティーブン・R・ロード教授が独自にコメントしたように、この種の介入の実現可能性により、その影響は広範囲に及ぶ。ジムやリハビリテーションクリニックでの利用が可能であり、介入は本質的に比較的短期間であるため、多くの人のスループットが可能です。」

その他の関連研究

この研究は、認知負荷が運動能力調整において重要な要素であることを示す予備的なNeuroTracker研究とも相関しており、NHLプロのパックハンドリングスキルでさえ、注意閾値近くに置かれた場合には低下すること、および身体トレーニングと認知トレーニングを組み合わせることで両方の能力が向上することを示しています。オリンピック選手がいるエリア。

このような種類の発見は、認知的介入が高齢になっても身体の安全を維持するための鍵であるという新たな理解への道を開く可能性があります。

研究名:

アナト・ミレルマン博士ほか高齢者の転倒リスクを軽減するためのトレッドミル トレーニングへの非没入型仮想現実コンポーネントの追加 (V-TIME): ランダム化比較試験。

(ソース)