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Center for BrainHealthが新たに発表した研究では、12 週間の認知訓練プログラムを完了した健康な成人 (約 65 歳) の MRI スキャンを介して、脳の血流と酸素化の変化が測定されました。彼らは、戦略的注意、統合的推論、革新における実行機能を向上させるように設計されたタスクについて訓練を受けました。このグループは、脳全体の血流が 7.9% 増加するとともに、これらの領域の改善が見られました。 Center for Brain Health の創設者であり研究責任者である彼は次のようにコメントしました。
「私たちは20代から始まり、10年ごとに全体の脳血流が1〜2パーセント失われる可能性があります。血流は神経の健康に関連しているため、脳血流のほぼ 8% の増加は、数十年間の脳の健康を取り戻したとみなされるかもしれません。私たちは、推論トレーニングが目標に集中し続けることに関与する脳ネットワークを関与させることによって神経可塑性を引き起こしたと信じています。」
彼らはプログラム全体を通じて 2 番目のグループもトレーニングしましたが、これらの参加者は、トレッドミルまたはエアロバイクでの有酸素運動の 60 分間のセッションを週に 3 回完了しました。このグループは、脳血流の増加とともに記憶能力の向上を示しましたが、特に、老化や認知症で脆弱であることが知られている記憶機能に関連する脳の領域での改善が見られました。国立衛生研究所からの助成金の支援を受けたこの質の高い研究は、認知トレーニングが実行機能全体にメリットをもたらす可能性があることを示した以前の臨床試験に続いて行われました。この研究結果は、非薬理学的な認知介入が脳の神経生理学的変化にどのようにプラスの影響を与えることができるか、また老後の健康維持に関連する方法について重要な洞察を提供する。この論文は、「CT（認知トレーニング）の明確な利点は、経験に基づいた神経可塑性を活用した結果であると提案します」と結論付けています。この研究は認知トレーニングと身体トレーニングを単一の介入として組み合わせたものではありませんでしたが、この分野の研究への道は開かれました。
研究全体はここで見つけることができます。
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2016.00338/full
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