脳震盪とメンタルヘルスの未知の領域

アイスホッケーは素晴らしいゲームですが、同時に難しいゲームでもあります。肉体的な面では、12年間のホッケー選手としてのキャリアの中で受けた大規模な大怪我と、その後の関節炎が今では体の多くの部分に影響を及ぼしていることを受け入れる準備ができていました。スポーツにはこうしたことが伴うことを私はよく知っていました。まったく対照的に、私に準備ができていなかったのは、記録されている7回の脳震盪に起因する精神的健康上の合併症が原因で、私を長期にわたるうつ病や自殺願望にさえ導く要因でした。

脳震盪後症候群は、プロのアスリートにとって驚くほど孤立する可能性があります。あなたがスポーツの有名人であれば、たとえ日々の現実が悪夢のようなものであっても、ほとんどの人はあなたが夢を生きていると思い込んでいます。

午後3時まで眠ること、光過敏症、ろれつが回らないこと、不眠症、不安症、うつ病などに直面し、最終的には生命を脅かす状況に達しました。これが私のキャリアの一部になるとは私には理解できませんでした。それは問題です。なぜなら、私はプロホッケー選手として、こうしたリスクの現実についてまったく教育を受けていなかったからです。

長期戦になるとは私も知りませんでした。実際、私は引退するかなり前、25 歳のときに人生を変え始めました。私のキャリアの最後の 5 年間で、そのおかげで 3 つの異なるチームで 5 回スタンレーカップ決勝に進むことができました。しかし、今でも私は回復途上にあると考えており、症状に対処する方法や困難な時期を乗り越える方法を学んでいます。

脳震盪の全体像

ほとんどすべてのメディアがmTBIの影響に焦点を当てているのはCTE（慢性外傷性脳症）に集中しており、CTEは死後にのみ診断可能であるため、その真の有病率を知ることが困難になっています。脳震盪は CTE よりもはるかに重要な問題であるため、これは教育上の大きな問題です。

重篤な認知疾患のリスクが伴うということです。脳震盪を起こしたホッケー選手の場合、あと 3 回 mTBI を起こすだけで、アルツハイマー病、パーキンソン病、 ALS 、レビー小体型認知症などの慢性神経変性疾患ます。現在までに医学によって発見されています。

私は選手たちが神経変性疾患の影響に苦しむのを目撃し、その一部を直接体験しました。これらがあなたの短期および長期の記憶、正常に機能する能力、そして実際にはあなたの人格そのものをどれだけ奪うかということは、文字通り恐ろしいことです。これは比較的若い年齢でも起こる可能性があります。

また、これはホッケーや衝突スポーツそのものに限った話ではありません。実際、脳震盪のほとんどは、偶発的な転倒から家庭内暴力に至るまで、日常生活の中で起こります。ほとんどすべての人の家族の中に、脳損傷による永続的な影響に苦しんでいる人がいますが、通常は診断されません。私にとって、スポーツにおける脳震盪は、メンタルヘルスと健康全般のより広範な重要性についての認識を高めるためのプラットフォームです。

ホッケー界に必要な変化に立ち向かう

記録上、私はホッケーが大好きです。私はいつもそうしてきたし、これからもそうするだろう。脳震盪ベースラインを必要としていることに全く疑問を持っていません。それが私が現役時代から脳震盪プロトコルの変更を求めて運動してきた理由です。私はまた、プレーヤーが不安やうつ病などの関連症状から効果的に回復できるようにするために必要な支援を求めてきました。

脳震盪のベースラインは、不正行為に対して脆弱で診断精度が低い単純な評価よりもはるかに堅牢である必要があります。これらには、適切なスポーツ医学アプローチに基づいたバランス、前庭、自律神経、認知システムの評価が含まれている必要があります。

しかし、最も重要なことは、選手や保護者がそのスポーツをプレーするかどうかについて正しい決定を下すために必要な、真実で正確な情報を提供することです。アスリートがリスクを十分に理解し、進んでリスクを負うのであれば、それはフェアプレーです。

前進する道

すでに脳損傷の影響で苦しんでいる人たちにとって、メンタルヘルスの問題を管理するには教育とサポートが絶対に重要であることがわかりました。植物薬を含む適切な種類の回復支援により、私の命は文字通り救われました。私の自尊心と社会的関係は劇的に改善し、特に妻と子供たちに対してより忍耐強くなり、理解するようになりました。

現在、私は創造的な起業家精神と権利擁護活動に関わる 15 のプロジェクトに取り組んでいます。これには、脳震盪や身体的虐待に苦しんだホッケー選手が自らの体験を語れるように支援することが含まれており、NHLが北米最後の主要スポーツリーグとして選手とコーチの行動規範を作成する上で重要な役割を果たした。

チャプター 5 財団と呼ばれる慈善団体を米国に設立しました。スティーブ モンタドールの番号でした。19回の脳震盪から回復した後、広範なCTEで亡くなりました。

この財団は、脳震盪後症候群、不安症、うつ病に苦しむ選手を積極的に支援しています。これは本質的に、アスリートが試合後に日常生活に戻るのを支援するための移行プログラムです。プロのアスリートが非常に簡単なサポートを必要としていることに驚かれるでしょう。なぜなら、ほとんどの人は16歳で高校を卒業し、キャリアを通じて通常の生活から切り離されたままだからである。人間としてまだ成熟していないだけです。私が 30 歳で引退したとき、私の心はまだ 16 歳でした。

未知のメンタルヘルス ツアー

現在、私は「Uncharted Mental Health」のスピーキング ツアー。その一部は、単に私自身の話をして、ベテランのホッケー選手の視点から本物の洞察を人々に提供することです。しかし、私たちはツアーでも、特に学校で話すときは、それを非常に現実的で実践的なものに保ちます。脳損傷の明らかな兆候や症状を認識する方法、および適切な診断と治療をいつ受けるべきかについて多くのことを取り上げています。薬瓶に手を伸ばすだけでなく、できることはたくさんあります。

私の朝の日課、脳の刺激、瞑想の実践、呼吸法について話します。また、自分自身と向き合い、自分の考えを理解し、判断を自由にできるようになる方法や、心理的な自己エンパワーメントを求める方法などについてもガイダンスを提供します。そして、食事、水分補給、運動、自然との触れ合い、適切な社会関係の育成などのライフスタイルの選択を自己調整することが、なぜ自分自身の心理的健康を日々コントロールするための重要なライフスキルなのかということです。

、エリート ジュニア ホッケー選手エイダン ギルダキスダッキー ブランド アパレルとのパートナーシップです。ガーダキスは脳震盪後症候群を克服するための戦いの後、わずか21歳で非常に有望なNHLのキャリアを断念した。精神疾患の治療資金を援助する目的で、同社は全収益の 30% を寄付しています。これは全体的に素晴らしい取り組みなので、もっと見てみたいと思っています。

ダニエル・カルシーロについて

プロホッケー選手として、ダンは NHL の最高レベルで活躍し、リーグで 429 試合に出場し、多作なキャリアを積みました。シカゴ・ブラックホークスの元選手であり、スタンレーカップで2度優勝したことで最も知られている彼は、2015年に引退し、スポーツの内外でメンタルヘルスの擁護活動に専念した。

ダンは驚くほど誠実に、心を込めて語ります。そのため、彼はすぐにメンタルヘルスの意識を高める代表的な存在になりました。さらに言えば、彼は、満たされていないメンタルヘルスのニーズに対処するために、スポーツと健康に関する法律の変更を制定するための重要な触媒でもあります。

アンチャーテッド ツアーについて知りたい場合は、 Dan Carcillo Mental Health Tour Chatポッドキャスト with FootyOnTheAir

ダンと UFC チャンピオンのクリス サイボーグによるこの素晴らしいビデオでは、脳震盪の直接の体験についてさらに詳しい洞察を得ることができます。