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神経認知スポーツ業界はまだ小さいですが、急速に成長しています。神経認知トレーニングは、コーチやアスリートが最高のパフォーマンスの可能性を実現する方法に革命をもたらすため、この傾向が高まっているのには十分な理由があります。ここでは、スポーツにおけるこの種の神経コンディショニングに対する需要の高まりと、UFCファイターに対する私自身のコーチング実践においてそれがなぜそれほど変革をもたらしたのかについて説明します。
神経生物学の博士号取得による脳ベースのリーダーシップの経歴を経て、4 年前に格闘技の神経認知トレーナーになりました。私はアメリカ海兵隊のボクサーでしたが、実際にこの道を選んだのではなく、海兵隊が私を選んだのです。神経科学のバックグラウンドを持つ私に連絡をくれたのは、チャンピオンシップを準備しているプロ格闘家で、精神的なパフォーマンスを向上させるために一緒に仕事ができないかと尋ねてきました。
そこから私はNeuro Peak Performance。そこでは、運動パフォーマンスのための神経認知トレーニングに全力で取り組んでいます。それ以来、私たちは世界最高の UFC ファイターたちと仕事をする機会に恵まれてきました。
これはプロスポーツ業界全般について雄弁に物語っていると思います。なぜなら、今日、脳はハイパフォーマンススポーツにおいて最も未開発のリソースであると考えられているからです。しかし、精神的なパフォーマンスは一種の目に見えない現象とみなされており、コーチやアスリートは一般に、このリソースを実際に活用するためのノウハウやニューロテクノロジーへのアクセスをまだ持っていません。
スポーツに関しては、人間の脳は本当に試されます。一例として、オクタゴン戦闘機が多くの重要な精神的スキルに頼らなければならないことはよく知られています。これらには、知覚範囲、目標捕捉、ゴー/ノーゴーの意思決定、衝動制御、攻撃回避などの重要な能力が含まれます。格闘技では通常、これらをミリ秒の時間スケールで使用する必要があります。文字通り、間違ったタイミングでまばたきを 1 回しただけで、被害に遭ってしまいます。したがって、格闘技では、単にコンディションを整えるだけでは十分ではなく、これらのスキルは自動化が達成されるのに十分なレベルまで磨く必要があります。それは単に、意識的に反応するのに十分な時間がないことが多いためです。
さらに、肉体的な疲労によって直接影響を受ける精神的なスタミナなどの他の要因もあり、これはほとんどのアスリートにとってよく知られた課題です。特に格闘技では、怪我をするという現実的な恐怖もあり、それが戦闘機のパフォーマンス能力を脅かします。これは、戦闘機が大きな打撃を受けると、扁桃体が活性化し、これ以上の傷を避けようとする原始的な本能が引き起こされるためです。したがって、神経認知戦闘スキルは単に訓練する必要があるのではなく、定着するまで条件付けする必要があります。
身体的パフォーマンスでさえ神経生物学的に左右され、たとえば事実上すべての運動能力は脳によって直接指令されます。明らかに、さらに多くの要因が関係していますが、基本的にこれらの神経視覚能力と認知能力はすべてトレーニング可能です。現代の課題は、それらを調整するための実証済みの方法が、ほとんどのパフォーマンス専門家にとってまだ馴染みがないことです。
筋力やコンディショニング、持久力や心肺機能などのフィジカルトレーニングはすべて、運動パフォーマンスを調整する上で重要な要素であることが証明されています。しかし、ほとんどの場合無視されているのは、スポーツのパフォーマンスのあらゆる側面に関係する膨大な量の内部および外部の感覚情報処理を脳がどのように処理するかということです。これは、アスリートは通常、競技経験にさらされることによって精神的能力を開発するしかないことを意味しており、これは事実上、他のすべてのスポーツ科学に基づいたトレーニング方法。
もちろん、神経科学の研究について知っておくべきことをすべて知ることはできますが、適切なトレーニング ツールがなければ、その知識を実際に活用することは非常に困難です。ここでニューロテクノロジーが登場しますが、このテクノロジーはここ 10 年間で本格的に発展し始めたばかりです。とはいえ、現在、市場にはすでに多くの優れたツールが確立されています。低レベルの脳電気刺激からEEG ニューロフィードバックまで、私たちはニューロ ピーク パフォーマンスで行うすべてのトレーニング セッションで、それらの最良のものを確実に組み合わせるように努めています。
私自身の研究と経験から、私は本当に際立っている神経技術が1つあると言えます。 NeuroTrackerは3D複数のオブジェクト追跡ソフトウェアであり、私たちが行うすべてのトレーニングの中心的な機能でした。
これにはいくつかの正当な理由があります。
特異性の- NeuroTracker、プログラムを使用する方法がたくさんあるという点で、美しいソフトウェアです。これにより、私たちがコーチする個々のアスリートにメンタルコンディショニングを調整する際にユニークなアプローチをとることができます。私たちの戦闘機はそれが大好きです。
神経認知指標- このテクノロジーのトレーニングには、現実世界のパフォーマンスに直接関連する高度な認知能力全体これにより、アスリートの統合的な精神的能力の優れた尺度が得られ、身体的能力と比較することができます。次に、ソフトウェアの特異性を利用して、注目のサブコンポーネントなどを評価できます。特定の認知の強さと弱さに関する詳細な指標を使用して、それに応じてアスリートのトレーニング プロトコルを進化させることができます。
しきい値認知負荷- NeuroTrackerの適応アルゴリズムは、アスリートを精神的な限界に押し上げることに優れています。第一に、これにより、競争のパフォーマンスに不可欠な神経回路を迅速に発達させることができます。第二に、私たちは戦闘機が戦いで直面する激しい精神的要求に慣れているので、ベテランの戦闘機の経験を持っていなくても、圧力の下で回復力があるようにすることができます。
デュアルタスクの方法論- NeuroTracker追加のトレーニングタスクと、見事に動作します。たとえば、ニューロトラッキングと同時に戦闘シーケンスドリルを実行したり、光センサー運動検出器を使用した反応性決定ベースのトレーニングなどの他の神経技術と同時に実行します。これは、トレーニングをアスリートのパフォーマンスニーズに非常に正確に適応させることができるもう1つの理由です。
神経認知スタミナ–エリートラグビー選手の研究で示されている、この形式のトレーニングは、極度の疲労状態で通常発生する状況認識の喪失を劇的に軽減できます。一般に、スポーツ競技の勝敗はアスリートの精神的スタミナの限界に達したときに決まるため、この種のコンディショニングは大きな競争力をもたらします。
ウェルネスの介入- 戦闘機と密接に協力すると、彼らの運動能力に対する途方もない敬意を学ぶだけでなく、スポーツが彼らのメンタルヘルスにとることができる不幸な犠牲にも気付くようになります。この方法を使用すると、神経可塑性と脳の定期的に修復する脳の能力を高めることができ、 NeuroTrackerスコアを使用して戦闘機の継続的な認知状態を監視できます。
これらの理由により、すべてのセッションでだけでなく、各セッション全体で頻繁にNeuroTrackerこれにより、神経活性化と真のパフォーマンスの考え方の成長を刺激することができます。また、非常に柔軟なトレーニングツールでもあります。模範的な基準市場に出てくるのを見るのは素晴らしいことです
冒頭で述べたように、スポーツ神経認知産業は急速に成長していますが、まだ比較的小規模です。とはいえ、認知トレーニングの未来は、現在利用可能なニューロテクノロジーによってすでに到来しています。広く普及するのは時間の問題だと思います。今日のプロアスリートにとってストレングス＆コンディショニングコーチが不可欠であるのと同じように、今後5年以内に、同様にスポーツ神経認知コーチの存在がエリートアスリートにとって標準となるでしょう。最終的には脳が私たちの行動すべてを制御するため、競争力を高めるために脳をコンディショニングすることが不可欠です。
詳細を知りたい場合は、 NeuroTracker チームとの最近のインタビューをご紹介します。
最後に、エリート スポーツに伴う認知的要求について詳しく知りたい場合は、私が以前に書いたエキスパート コーナーのブログを参照してください。
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