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神経認知スポーツ業界はまだ小さいですが、急速に成長しています。神経認知トレーニングは、コーチやアスリートが最高のパフォーマンスの可能性を実現する方法に革命をもたらすため、この傾向が高まっているのには十分な理由があります。ここでは、スポーツにおけるこの種の神経コンディショニングに対する需要の高まりと、UFCファイターに対する私自身のコーチング実践においてそれがなぜそれほど変革をもたらしたのかについて説明します。
神経生物学の博士号取得による脳ベースのリーダーシップの経歴を経て、4 年前に格闘技の神経認知トレーナーになりました。私はアメリカ海兵隊のボクサーでしたが、実際にこの道を選んだのではなく、海兵隊が私を選んだのです。神経科学のバックグラウンドを持つ私に連絡をくれたのは、チャンピオンシップを準備しているプロ格闘家で、精神的なパフォーマンスを向上させるために一緒に仕事ができないかと尋ねてきました。
そこから私はNeuro Peak Performance。そこでは、運動パフォーマンスのための神経認知トレーニングに全力で取り組んでいます。それ以来、私たちは世界最高の UFC ファイターたちと仕事をする機会に恵まれてきました。
これはプロスポーツ業界全般について雄弁に物語っていると思います。なぜなら、今日、脳はハイパフォーマンススポーツにおいて最も未開発のリソースであると考えられているからです。しかし、精神的なパフォーマンスは一種の目に見えない現象とみなされており、コーチやアスリートは一般に、このリソースを実際に活用するためのノウハウやニューロテクノロジーへのアクセスをまだ持っていません。
スポーツに関しては、人間の脳は本当に試されます。一例として、オクタゴン戦闘機が多くの重要な精神的スキルに頼らなければならないことはよく知られています。これらには、知覚範囲、目標捕捉、ゴー/ノーゴーの意思決定、衝動制御、攻撃回避などの重要な能力が含まれます。格闘技では通常、これらをミリ秒の時間スケールで使用する必要があります。文字通り、間違ったタイミングでまばたきを 1 回しただけで、被害に遭ってしまいます。したがって、格闘技では、単にコンディションを整えるだけでは十分ではなく、これらのスキルは自動化が達成されるのに十分なレベルまで磨く必要があります。それは単に、意識的に反応するのに十分な時間がないことが多いためです。
さらに、肉体的な疲労によって直接影響を受ける精神的なスタミナなどの他の要因もあり、これはほとんどのアスリートにとってよく知られた課題です。特に格闘技では、怪我をするという現実的な恐怖もあり、それが戦闘機のパフォーマンス能力を脅かします。これは、戦闘機が大きな打撃を受けると、扁桃体が活性化し、これ以上の傷を避けようとする原始的な本能が引き起こされるためです。したがって、神経認知戦闘スキルは単に訓練する必要があるのではなく、定着するまで条件付けする必要があります。
身体的パフォーマンスでさえ神経生物学的に左右され、たとえば事実上すべての運動能力は脳によって直接指令されます。明らかに、さらに多くの要因が関係していますが、基本的にこれらの神経視覚能力と認知能力はすべてトレーニング可能です。現代の課題は、それらを調整するための実証済みの方法が、ほとんどのパフォーマンス専門家にとってまだ馴染みがないことです。
筋力やコンディショニング、持久力や心肺機能などのフィジカルトレーニングはすべて、運動パフォーマンスを調整する上で重要な要素であることが証明されています。しかし、ほとんどの場合無視されているのは、スポーツのパフォーマンスのあらゆる側面に関係する膨大な量の内部および外部の感覚情報処理を脳がどのように処理するかということです。これは、アスリートは通常、競技経験にさらされることによって精神的能力を開発するしかないことを意味しており、これは事実上、他のすべてのスポーツ科学に基づいたトレーニング方法。
もちろん、神経科学の研究について知っておくべきことをすべて知ることはできますが、適切なトレーニング ツールがなければ、その知識を実際に活用することは非常に困難です。ここでニューロテクノロジーが登場しますが、このテクノロジーはここ 10 年間で本格的に発展し始めたばかりです。とはいえ、現在、市場にはすでに多くの優れたツールが確立されています。低レベルの脳電気刺激からEEG ニューロフィードバックまで、私たちはニューロ ピーク パフォーマンスで行うすべてのトレーニング セッションで、それらの最良のものを確実に組み合わせるように努めています。
私自身の研究と経験から、本当に傑出したニューロテクノロジーが 1 つあると言えます。 NeuroTrackerは 3D 複数オブジェクト追跡ソフトウェアであり、私たちが行うすべてのトレーニングの中核となる機能です。
これにはいくつかの正当な理由があります。
特異性の- NeuroTracker は、プログラムを使用する方法が非常に多いという点で美しいソフトウェアです。これにより、私たちがコーチする個々のアスリートに合わせてメンタルコンディショニングを調整する独自のアプローチが可能になります。私たちの戦闘機はそれを気に入っています。
神経認知指標- このテクノロジーのトレーニングには、現実世界のパフォーマンスに直接関連する高度な認知能力全体これにより、アスリートの統合的な精神的能力の優れた尺度が得られ、身体的能力と比較することができます。次に、ソフトウェアの特異性を利用して、注目のサブコンポーネントなどを評価できます。特定の認知の強さと弱さに関する詳細な指標を使用して、それに応じてアスリートのトレーニング プロトコルを進化させることができます。
認知負荷の閾値– NeuroTracker の適応アルゴリズムは、アスリートを精神的な限界まで追い込むことに優れています。第一に、これにより競技パフォーマンスに不可欠な神経回路を迅速に発達させることができます。第二に、たとえベテランファイターのような経験を持っていなくても、ファイターたちを試合中に直面する激しい精神的要求に慣れさせて、プレッシャーの下でも立ち直れるようにすることができる。
デュアルタスク手法– NeuroTracker は、追加のトレーニング タスクがセッションに統合されている場合に優れた機能を発揮します。たとえば、NeuroTracking と同時に、または光センサー動作検出器を使用した反応的な意思決定ベースのトレーニングなどの他のニューロテクノロジーと併用して、戦闘シーケンスの訓練を実行します。これが、アスリートのパフォーマンスのニーズに非常に正確にトレーニングを適応させることができるもう 1 つの理由です。
神経認知スタミナ–エリートラグビー選手の研究で示されている、この形式のトレーニングは、極度の疲労状態で通常発生する状況認識の喪失を劇的に軽減できます。一般に、スポーツ競技の勝敗はアスリートの精神的スタミナの限界に達したときに決まるため、この種のコンディショニングは大きな競争力をもたらします。
ウェルネス介入– 格闘家と緊密に連携すると、彼らの運動能力に対する多大な敬意を学ぶだけでなく、スポーツが彼らの精神的健康にもたらす可能性のある不幸な代償にも気づくようになります。この方法を使用すると、神経可塑性と脳の自己修復能力を定期的に高めることができるほか、NeuroTracker スコアを使用して格闘家の進行中の認知状態を監視することもできます。
これらの理由から、私たちはすべてのセッションだけでなく、各セッション全体の頻繁なポイントでも NeuroTracker を実装します。これにより、神経の活性化と真のパフォーマンスの考え方の成長を刺激することができます。また、非常に柔軟なトレーニング ツールでもあります。模範的な標準市場に登場するのを見るのは素晴らしいことです
冒頭で述べたように、スポーツ神経認知産業は急速に成長していますが、まだ比較的小規模です。とはいえ、認知トレーニングの未来は、現在利用可能なニューロテクノロジーによってすでに到来しています。広く普及するのは時間の問題だと思います。今日のプロアスリートにとってストレングス＆コンディショニングコーチが不可欠であるのと同じように、今後5年以内に、同様にスポーツ神経認知コーチの存在がエリートアスリートにとって標準となるでしょう。最終的には脳が私たちの行動すべてを制御するため、競争力を高めるために脳をコンディショニングすることが不可欠です。
さらに詳しく知りたい場合は、NeuroTracker チームと私が行った最近のインタビューをご覧ください。
最後に、エリート スポーツに伴う認知的要求について詳しく知りたい場合は、私が以前に書いたエキスパート コーナーのブログを参照してください。
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