生物学的運動知覚 - すべてのアスリートにとって重要なスキル

真のアスリートたちは、精神と肉体を人間の限界まで追い込みます。中には、人類の常識を覆す偉業を達成する者もいます。例えば、ロジャー・バニスターは1958年に1マイルを4分台で走り切り、ベネディクト・マグヌッソンは2011年に1,000ポンド（約450kg）を超えるデッドリフトを達成しました。.

表面的には、これらの成果は肉体的な性質のものであるように見える。しかし実際には、アスリートのフィールドでの成功は精神的な敏捷性にかかっている。実際、プロアスリートのパフォーマンスは日々変化するが、これは日々の肉体的な変化ではなく、精神的な注意力と集中力に起因している。トップチームは毎年数試合、それもリーグ下位のチームに敗れることが多く、これは「ゾーン」に入っているかどうかが結果を左右することを示すものだ。時には、一人のキープレーヤーの並外れたパフォーマンスが勝敗を分けることもある。.

ハイレベルなスポーツで競う際に重要なメンタルスキルの一つは、体の動きを読み取ることです。競争相手のランナーやチームメイトの動きを感知できることは、リアルタイムで的確な判断を下す鍵となります。生物学的な動きは、ホッケーからフットボール、サッカーから野球、陸上競技からレスリングまで、あらゆるスポーツの鍵となります。.

複数の科学実験において、プロアスリートは平均よりも生物学的な動きを知覚する能力に優れていることが証明されています。この能力は、多くの利点につながります。彼らの反応時間、意思決定、そしてパスを出す際の正確さはすべて、生物学的な知覚能力に直結しています。彼らの予測力は大幅に向上し、チームメイト、ディフェンダー、ゴールキーパーの将来の位置をより正確に把握できるようになり、パフォーマンスの向上に繋がることは明らかです。世界トップクラスのチームスポーツ選手の多くは「頭の後ろに目がある」と言われていますが、これはまさに予測力のことです。.

2015年9月に発表された研究で、モントリオールの視覚心理物理学・知覚研究所のトーマス・ロメアス博士と ジョセリン・フォーバート博士 は、生物学的運動知覚のエキスパートであるアスリートは、サッカーにおけるパス予測において優れた成績を収め、反応時間も速いことを発見しました。一方、運動追跡の専門知識を持たない非アスリートは、ほぼすべての課題において劣っていました。

では、アスリートはどのようにしてこの部分を鍛えるのでしょうか？競技アスリートのトレーニング時間のほとんどは、体力維持に充てられています。しかし、脳も筋肉と同じくらい「ジムに行く」必要があります。メンタルトレーニングは、スクリメージ（練習試合）中の試合ペースに合わせたモーショントラッキング練習など、他のトレーニングの一部として暗黙的に行われることがほとんどです。.

ここで、ターゲットを絞った認知トレーニングが役立ちます。NeuroTracker NeuroTracker その一例で、科学的に生物学的動作を読み取る能力が向上することが示されています。エリートアスリートがディフェンダーやチームメイトの動きをより正確に予測できることは既に知られていました。重要なのは、 NeuroTracker トレーニングによってこれらの基礎スキルにプラスの影響を与えることができることが示され、スポーツ動作予測の向上に対するこの影響が現在具体的に研究されていることです。.

プロスポーツチームは、貴重なトレーニング時間を生物学的運動知覚トレーニングにますます割り当てるようになっています。また、スポーツクラブを通してそのような施設を利用できない他の本格的なアスリートに、こうした最先端のスポーツトレーニングを提供する専門スポーツトレーニングセンターやスポーツビジョンセンターも登場しています。こうした取り組みが広がれば、フィールドでのパフォーマンス向上と、より多くの「後頭部の目」の発達につながることが予想されます。.

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