生体運動認識 - すべてのアスリートにとって重要なスキル

真剣なアスリートは、心と体を人間のパフォーマンスの限界まで追い込みます。私たちの種の予想を覆す偉業を達成する人もいます。ロジャー・バニスターは1958年にマイル4分を突破しました。ベネディクト・マグヌッソンは 2011 年に 1,000 ポンドを超えるデッドリフトを達成しました。

表面的には、これらの成果は本質的に物理的なものです。実際、アスリートの精神的な機敏さがフィールドでの成功につながります。実際、プロのアスリートのパフォーマンスは日々変化しており、これは明らかに毎日の身体的な変化ではなく、精神的な注意力と集中力に根ざしています。上位チームは毎年数試合、多くの場合リーグ最下位チームに負けることになり、「ゾーン内」にいるかどうかがいかに結果を左右するかを示しています。場合によっては、1人のキープレーヤーの並外れたパフォーマンスが違いを生むこともあります。

ハイレベルなスポーツで競争する際に重要な精神的スキルの 1 つは、体の動きを読むことです。リアルタイムで適切な決定を下すには、競合するランナーやチームメイトの動きを認識できることが鍵となります。生物学的動作は、ホッケーからフットボール、サッカーから野球、陸上競技からレスリングに至るまで、あらゆるスポーツの鍵となります。

プロのアスリートは生物学的な動きを知覚する能力が平均よりも優れていることが、複数の科学実験で証明されています。この能力はさらに多くの利点につながります。彼らの反応時間、意思決定、パスを出す際の正確さはすべて、生物学的知覚能力に直接関係しています。彼らの予測力は大幅に向上し、チームメイト、ディフェンダー、ゴールテンダーの将来のポジションをよりよく理解できるようになり、明らかにパフォーマンスが向上します。世界最高のチームスポーツアスリートの多くは「後頭部に目」を持っていると言われますが、これは実際には予測能力に関係しています。

2015年9月に発表された研究で、モントリオールの視覚心理物理学・知覚研究所のトーマス・ロメアス博士とジョセリン・フォーベール博士は、生物学的運動知覚の専門家であるアスリートはサッカーのパス予測において優れた結果を示し、反応時間が速いことを発見した。運動追跡の専門知識を持たない非アスリートは、ほぼすべてのタスクにおいて習熟度が低かった。

では、アスリートはゲームのこの部分をどのようにトレーニングするのでしょうか?競技アスリートのトレーニング時間のほとんどは、体の形を維持することを目的としています。しかし、脳も筋肉と同じくらい「ジムに行く」必要があります。メンタルトレーニングは、スクリメージ中のゲームペースの動作追跡練習など、他のトレーニングの暗黙の一部にすぎないことがほとんどです。

それが標的を絞った認知訓練が登場する場所です。 NeuroTracker その一例であり、科学が生物学的運動を読む能力を改善することを示しました。エリートアスリートは、ディフェンダーとチームメイトがどこに移動するかをよりよく予測できることがすでに知られていました。重要なことに、これらの基礎となるスキルは、 NeuroTracker トレーニングを使用してプラスの影響を受ける可能性があることが示されており、スポーツアクション予測の改善に対するこの影響が現在特別に研究されています。

プロスポーツチームは現在、貴重なトレーニング時間を生物学的運動知覚トレーニングに割り当てることが増えています。専門的なスポーツ トレーニング センターやスポーツ ビジョン センターも登場しており、現在ではスポーツ クラブを通じてそのような施設を利用できない他の真剣なアスリートに、そのような最先端のスポーツ トレーニングを提供しています。この習慣が成長するにつれて、これがフィールドでのパフォーマンスの向上と、より多くの「後頭部の目」の発芽につながることが予測できます。

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