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パフォーマンスの最適化が身体的および精神的フィットネスの両方のバランスとしてますます見られる世界では、ジョンサリバン博士とクリスパーカーが強力でタイムリーなガイドとして到着する脳は常に2勝します魅力的で会話のトーンで書かれたこの本は、コーチ、アスリート、スポーツビジョンの専門家、長期的な健康と高性能に投資した人にアクセスしやすく、実用的で、非常に関連性の高い形式で最先端の脳科学を提供します。
ジョン・サリバン博士は、エリートスポーツ、軍事、法執行機関、ビジネスの最高レベルで働いている数十年の経験を持つ臨床スポーツ心理学者です。脳の健康、パフォーマンス、回復力に関する先駆的な仕事で知られる彼は、人間の可能性の神経科学に比類のない専門知識をもたらします。作家であり、経験豊富な教育者であり武道のコーチであるクリス・パーカーは、サリバンの科学的深さを、物質を共鳴させるストーリーテリングと明快さを補完します。
一緒に、彼らは2016年のリリース以来得られた最新の科学研究と実践的な洞察を反映するために、広く称賛されたオリジナルの本を更新しました。脳は常に勝ちます2は、アクセス可能なパフォーマンス科学の新しい基準を表しています。
コアメッセージはシンプルですが、深遠です。脳は人間の経験の中央知事であり、それを管理することを学ぶことは、ピークのパフォーマンスと幸福を解き放つための鍵です。この本は、読者が身体訓練を受けるのと同じくらい真剣に脳をとるように誘います。科学、実践的な活動、ストーリーテリングを融合させて、脳第一の開発のための説得力のあるケースを作成するマインドジムマニュアルです。
このメッセージは、意思決定速度、状況認識、認知回復力の重要性をすでに理解しているスポーツビジョンの専門家にとって特に適切です。サリバンとパーカーは、脳管理がこれらのドメインを正確にどのようにサポートしているかを示しています。
本の中心にあるのは、プロセスとして知られる著者の7部構成の脳管理フレームワークです。
各章では、科学的な洞察、実用的なアプリケーション、実践的な活動が混在しているこれらの柱の1つを探ります。重要なことに、この本は、すべてのサイズのすべてのソリューションが存在しないことを強調しています。目標は、パーソナライズされた進化する脳管理計画を作成することです。
NeuroTrackerおよびその他の主要なパフォーマンス製品は、認知発達を助けることができる十分にテストされた神経技術のコンテキストでカバーされています。これは、脳の健康と認知機能をサポートするツールの証拠に基づいた、しかし商業的に中立的なツールの承認と一致しています。特にスポーツビジョントレーナーは、このセクションが実質的に便利だと感じるでしょう。
この本は、ガイドとしてだけでなく、柔軟なワークブックとして機能します。各リーダーは、コンテキスト、目標、ライフスタイルに合った幅広いエクササイズとテクノロジーから選択して、独自のプロセスをカスタマイズすることをお勧めします。モジュラー構造は、読者が自分が最も必要とするものにスキップしたり、コンテンツを通ってより線形のパスをとることができることを意味します。
トーンは全体的に力を与えています。 SullivanとParkerは、厳格なルールを処方するのではなく、個々のニーズに適応する堅牢なフレームワークを提供します。これは、さまざまな分野と認知ベースラインのアスリートをコーチしている専門家のために現実的です。
繰り返しのテーマは、脳のパフォーマンスが他のすべての形態のパフォーマンスを支配することです。反応時間を改善したり、圧力下で感情的な制御を研ぎ澄ましたり、高レベルの焦点を維持したりすることを検討している場合でも、脳は開始する場所です。そして、神経可塑性に関する科学的コンセンサスが高まっているため、この本は、あらゆる年齢で意味のある変化が可能であることを示しています。
ボーナスとして、会話スタイル - 著者間の実際の対話の転写を特徴とする - は、驚くほど消化可能な複雑なコンテンツを認識します。また、相互尊重、協力、生涯学習の重要性に対する著者の信念を強化します。
Brainは常に2勝します。これは、トレーニングプログラムの向上を検討しているスポーツビジョンの専門家に特に関連しています。認知機能、感情的管理、および相乗効果に関する重要な章は、ビジョントレーニング、神経技術、および精神的パフォーマンス戦略をまとまりのある全体に統合する方法に関する科学に裏付けられたガイダンスを提供します。NeuroTrackerのようなツールを使用している場合、この本はあなたの理解を深め、仕事を文脈化する新しい方法を提供します。
要するに、これは、脳とパフォーマンスの交差点で働くすべての人にとって必読です。
これらのトレーニングテクニックでフィールドでの精神的な視力を磨きます。
世界で最も科学的に検証された認知トレーニング システム。各分野の第一人者による 20 年にわたる神経科学研究に基づいて構築されています。頭脳とパフォーマンスを向上させます。
