サッカーのペナルティキック - 勝利の鍵を握る（パート2

ピエール・ボーシャン博士は、スポーツ心理学の博士号（モントリオール大学）を取得しており、さまざまなオリンピック大会や世界選手権、多くの国際オリンピック委員会において、カナダオリンピック協会やカナダ代表チームのスポーツ科学コンサルタントおよびパフォーマンスコーチとして 35 年以上の経験があります。.

パート I では、ゴールキーパーがペナルティシュートアウトでどのように精神的な優位性を得るかについて説明しました。一方、ゴールキーパーが様々なトリックを駆使できることを考えると、キッカーはどのように優位に立てるのでしょうか。ペナルティキッカーの重要な要素を理解することは簡単そうに見えます。ある研究では、ゴールキーパーの動きを予測すること (キーパー依存の戦略) は、主にキック動作を修正する時間が不足するため、ペナルティキックのパフォーマンスを低下させる可能性があると結論付けています。これはキッカーのレベルによって異なりますが、例えばネイマールは、ゴールキーパーの反応を誘うために助走を遅らせることで知られており、ゴールキーパーはそれに適応することができます。しかし、全体像は心理的な領域、つまり不安です。研究によると、キックの実際の重要性 (ストレスの指標) はキックの結果と負の相関関係にあり、スキルと疲労は結果とあまり関係がないか、まったく関係がないことが示されています。

これはパフォーマンスに圧倒的な影響を与える要因であることが判明しており、統計によると、ミスすれば即座にチームの敗北につながる場面では、選手のシュート成功率は60%未満であるのに対し、ゴールすれば試合に勝利できる場面では、シュート成功率は92%に達しています。この大きな差は、試合全体や選手のプレースタイルによるものではなく、現在のペナルティスコアラインによるものであることに注意してください。.

不安がもたらす具体的な影響は、スポーツ科学の研究によっても裏付けられています。不安はゴールキーパーへの注意力を高め、視線行動を乱し、シュートを放つ選手がゴールキーパーにより近い位置からセーブ可能なシュートを放つ可能性を高めます。これらの知見は注意制御理論に基づくものであり、心理的および身体的ストレスを管理してパフォーマンスを最適化することを専門とする者として、私は注意力、特に選択的注意と持続的注意が極めて重要であることを知っています。これが、私がアスリートの自己調整能力と自己制御能力の向上を目的とした「ピークパフォーマンス・マインドルーム」です。

PK選手にとって、ためらいや集中力の欠如といった不安はパフォーマンスを大きく脅かし、サッカーカップ決勝の勝敗を左右することもあります。しかし、研究者たちは、競技スポーツにおいて不安は諸刃の剣であり、その強さに関わらず、磨けばパフォーマンスを向上させることもできると示しています。肝心な場面で調子を維持したいサッカー選手にとって重要なのは、決断力と精神力を高め、どんなプレッシャーにも負けず、挑戦に備え、前向きにプレーを楽しめるようにすることです。.

ピエール・ボーシャン博士に連絡するには、彼のウェブサイトをご覧ください: http://www.mindroompsp.com/