信じる力

神経科学の研究から得られた驚くべき発見は、私たちの信念は、私たちが利用できる感覚情報のほんの一部に基づいているということです。結局のところ、私たちの現実観は主観的に構築されています。 Mpowered では、信念の力と、私たちの驚くべき脳がどのように信念を生み出すのか、そして最終的には信念がどのように私たちの行動を導くのかについて、クライアントと共有することがよくあります。そこでこの記事では、私たちがどのように信念を形成するかについての重要な概念と、私たちが誰であるか、私たちが何をするかを形作る上で私たちの信念が持つ力について説明します。

上に何が見えますか？

「どこにもないチャンス」それとも「今ここにチャンス」…？

これは潜在意識のフィルタリングの好例です。このようなフィルタリングが微妙な場合でも、人生の経験をフィルタリングする方法が劇的に変化し、私たちの行動すべてが形づくられる可能性があります。信仰について考えるとき、私たちはしばしば信仰を思い浮かべます。しかし、より根本的なレベルでは、信念は現実に対する私たちの見方そのものを形成し、それに応じてその現実の中で私たちがどのように行動するかを形成します。

私たちの脳が信念の成分をどのように処理するか…

脳は驚くべきもので、人類が知る最も複雑な構造であり、その重さは体の総重量のわずか 2%ですが、体のエネルギー資源の 20% を占めます。毎日毎秒脳内で 10 万の化学反応が起こっている、世界で最も強力なスーパー コンピューターです。しかし、残念ながら取扱説明書は付属していません。

それでは、最初から始めましょう。私たちは、さまざまな感覚を介して周囲の世界から約 200 万ビット/秒の速度で情報を取り入れています。とはいえ、私たちの脳はこの量の情報に対処することができないため、いくつかの工夫を凝らしてこれを 134 ビット/秒までフィルタリングします。つまり、これは私たちの無意識の奥深くにある情報を一般化し、歪曲し、削除することによって起こります。次に、私たちの過去の経験、価値観、現在の信念などのメタ プログラムを使用してデータを評価し、その情報が現在の世界モデルに適合するようにします。

...そして信念を構築する

環境から入ってくる情報をどのようにを選択することはできませんそれはすべて無意識によって行われ、利用可能な膨大な量のデータのほんの一部に焦点を当てます。内部モデルとしても知られる現在の世界モデルに適合するバージョンのイベントを作成することです。次に、私たちは自分の感覚から構成された、大きくフィルターがかけられ、変化した経験を内面化し、特定の出来事についての内的表現や信念を作り出します。

私たちが内なる表現や信念を持ったら、それを自分自身に説明する方法であるラベルを経験に適用することによって、それを記録します。それは、良い経験か悪い経験かのいずれかです。

私たちの経験のバージョン

つまり、私たちが処理するものは、実際の経験を生み出すものを大幅に縮小したものになります。したがって、私たちが心の中で現実であると認識しているものは、すべてこの非常に限られた情報プールから得られたものです。これは、本質的に、私たちが知覚する現実のシミュレーションを作成することを意味しますが、それは本質的に主観的なものです。

これは、2 人の人が同じ経験をしても、状況を全く異なる。建築家と警察官に交通量の多い大通りを歩いてもらい、反対側で気づいたことを説明してもらうと想像してみてください。そうですね、警察官は人々、交通状況、犯罪の可能性について教えてくれるでしょう。一方、建築家なら、建物のさまざまなスタイルや築年数について説明してくれるでしょう。したがって、これら 2 つの話を聞いても、彼らが同じ経験について話しているとはおそらく気づかないでしょう。それは、内部表現が異なるためです。

私たちの認識を解放する

最も興味深いのは、人々がどのように非常に限定的な信念にしがみつき、それが実際に意味するものをどのように解釈するかという点で自分自身に挑戦するのではなく、しばしば経験の狭い見方を裏付ける証拠を提供する方法です。これは陥りやすい習慣ですが、周囲のチャンスに気づき、それに基づいて行動する可能性を大幅に制限する可能性もあります。

重要な点は、自分の経験の解釈がどれほど柔軟であるかを意識して認識すればするほど、文字通りどのような状況においても、達成するために選択できるものに対して自分の信念体系がよりオープンになるということです。それはすべて、制限的な思考プロセスを、ポジティブな結果をサポートするより力強い信念に置き換えることです。

それは何が正しいか間違っているかということではなく、何を信じることが最も有益であるかということです。

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状況認識のためのスポーツビジョン – パート 1

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