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授業でノートをとる学生、ダウンタウンの道路を走る運転手、孫とおしゃべりする祖父母、パスをするバスケットボール選手、混雑したショッピングモールを通り抜ける人。これらすべての人々と状況に共通するものは何でしょうか?さて、上のタイトルから、あなたはおそらく作業記憶を推測したでしょう。それが重要であることは誰もが聞いたことがあるでしょうが、実際にはそれが何であり、なぜ人間のパフォーマンスにおいて重要であるのかはあまり知られていません。
ワーキングメモリは何十年にもわたって詳細に研究されており、現在では学習と思考のあらゆる分野に影響を与えることが認識されています。そのため、計画、問題解決、推論、集中力の維持などの認知能力にとって重要な、最も重要な精神的能力の 1 つであると考えられています。教育における多くの研究は、教室でのパフォーマンスと時間の経過とともに知識を獲得することの両方において重要であることを示しており、IQ とは関係なく教育成果を予測します。同様に、これはキャリアトレーニングにも当てはまり、コンピュータープログラミングなどのスキルを習得する速度に影響を与えることが研究で示されています。
では、それは一体何なのでしょうか？それは単なる記憶ではなく、「作業」の部分が極めて重要です。特定の情報をアクセス可能な状態に保つ必要があるだけでなく、それらの情報に対して認知操作を実行し、操作または変換する必要もあります。そして驚くほど頻繁に。冒頭の例のように、多くの別々のことに対してこれを同時にかつ迅速に実行する必要があります。すべては、意味のある処理をしながら、一度にどれだけ多くのことを頭の中に保持できるかということです。
ワーキングメモリの容量は人によって大きく異なります。これは、コンピュータが速度低下やクラッシュなしに同時に実行できるプログラムの数に似ています。ワーキングメモリが弱い人にとって、複雑でプレッシャーのあるほぼすべての状況はすぐに圧倒されてしまいます。ただし、2 つの面で良いニュースがあります。第一に、健康な老化から大学生や学習障害のある子供まで、NeuroTracker の研究で見てきたように、これは神経可塑性の影響に反応する訓練可能な能力です。
第二に、柔軟性が高いため、改善されると、あらゆる種類の状況からより多くの情報を管理できるようになります。言語と視覚空間のような異なるタイプの作業記憶の場合でも、プロセスは、各タイプの情報をどれだけ保持または破棄するかを管理する共有の中央実行リソースを活用し、それに応じて特殊な脳領域に割り当てます。効率的な処理のために。
作業記憶能力が向上することを想像してみてください。複雑な状況がより単純に見え、正確な判断がより迅速に下され、日々の意識が高まっていくでしょう。それでは、トレーニングを受ける時間です。作業記憶の改善を示す NeuroTracker の研究について詳しく知りたい場合は、研究概要をご覧ください。
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