モータースポーツの新たなギアを発見

モータースポーツとは、人間とマシンの限界に挑戦することです。2013年からメルセデスAMG F1チームのリーダーエンジニアとして、レーシングカーの最高のパフォーマンスを引き出すには、膨大な時間、専門知識、そして資金が投入されていることを私は知っています。しかし、車に乗る人にとっては、そうではありません。ドライバーやパイロットの成功の多くは、自らの才能を育むことにあると言えるでしょう。私自身もフォーミュラBMWのレースドライバーとして、モータースポーツでのパフォーマンスをさらに向上させる方法を模索してきました。ここでは、レーシングにおける認知的側面がなぜそれほど重要なのか、そして NeuroTracker の出会いが私のキャリア開発を加速させた理由についてお話しします。.

パフォーマンスを磨く

F1での実績は、主にレースに向けた準備を通して得られます。もちろん、マシンの開発には多くの労力が費やされますが、マシンにとって最も重要なのはドライバーであり、その準備は何よりも重要です。ですから、私はエンジニアリングに加え、ドライバーとしての能力開発にも力を入れています。身体的なトレーニングに加え、シミュレータートレーニング、レースビデオの視聴、トラックパフォーマンスの統計分析なども行っています。.

競技を始める前から考えるべきことはたくさんありますが、レースが始まる前に精神的に明晰で、最高の状態であることが重要です。万全の準備が整っていなければ、レースには出場できません！

NeuroTrackerのレースにおけるメリットを発見

私は自己啓発にとても興味があるので、初めて NeuroTracker 試した時は大変興味をそそられました。それがきっかけで、トップアスリートを対象としたスポーツ科学の研究を数多く調べるようになりました。トレーニングによる即効性を見て、これは非常に役立つ可能性があると感じました。そこですぐに自分で使い始めてみると、誰にも不可能だと思っていたスピードが、トレーニングによって驚くほど達成可能になることにすぐに気づきました。これは素晴らしい発見でした。.

トレーニングをサーキットで実践してみて、まず印象に残ったことの一つは、状況認識を維持しようとする際の周辺視野の確保でした。通常、周囲に複数の車がいると、常に注意力が過負荷になります。単に様々なものに目を光らせているだけでなく、複数のレーシングラインやドライバーの行動を予測し、追い越しの機会や脅威を予測したり、クラッシュを回避したりする必要があるのです。.

NeuroTracker 使ったトレーニングのおかげで、様々なことを個別に観察する必要が減りました。その代わりに、同時に起こっている多くのことをモニタリングできるようになりました。このメリットは、競技で自信を持って自分をより強く追い込めるようになったことです。.

レースシミュレーターのNeuroTracker

レーシングドライバーは普段からマシンを限界まで追い込んでいるものの、サーキットではリスクが高すぎるため、肉体的にも精神的にも限界まで追い込むことは滅多にないという事実に気づいている人は少ないでしょう。エアロバイクのような身体的な二重の負荷をかける運動で心拍数を上げることは、私にとって、サーキットのプレッシャーをシミュレートし、疲労時の回復力を養うために、精神的にも肉体的にも過負荷をかける一つの方法です。.

トラックとは異なり、安全に限界まで自分を追い込むことができます。また、 NeuroTracker スコアが、実際にこうした要求に適応しているかどうかを示してくれるのも非常に助かります。このコンセプトから、レーシングシミュレーターと NeuroTracker トレーニングを組み合わせることで、より多くの成果が得られるのではないかと実験するようになりました。以下のビデオでは、 NeuroTracker トレーニングをレースシミュレーターアプリケーションに直接統合した方法を紹介しています。.

次のレベルへ

このアプローチは、研究で検証されている NeuroTracker 二重課題法に基づいていますが、この場合の二重課題は、私が普段行っているトレーニングと全く同じです。主な目的は、シミュレータートレーニングの通常の限界を超えて自分自身を追い込むことでしたが、 NeuroTrackerでは逆のことも起こります。.

動画でもお分かりいただけるように、これは非常に難しい課題です。これは、 NeuroTracker ジェット機シミュレーターと実機飛行に組み合わせた研究結果と似ています。そのため、追跡するターゲットの数を減らしましたが、トレーニングを重ねるごとにかなり早く適応できています。これは、私のパフォーマンスニーズに特化した、自己改善のための全く新しい領域を切り開いたのです。.

これが私の運転技術の重要な側面に影響を与えた点の一つは、レースラインの水平線を中心に視線を集中させ続ける自信がついたことです。次のコーナーに向けて車を最適な位置にするためには、視線を水平に保つ必要があります。だからこそ、プロのドライバートレーニングではこれが非常に重視されるのです。しかし、混沌とした高速レースのプレッシャーの中では、これを実行するのは非常に困難です。そのため、車に集中せざるを得ない状況に陥ることがよくあります。.

見なければならないと感じる方向ではなく、見たい方向を自信を持って見ることができるようになったことは、本当に大きな成果をもたらしました。最初はシミュレーターで、そしてその後はレーストラックで、より良いレーシングラインのおかげでラップタイムが短縮されるのを実感しました。向上心を持ちながらも、前進し続けることがますます難しくなっている時、自分の潜在能力を引き出す新しい方法を発見する、まさに「エウレカ」のような瞬間が訪れるのです。.

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この認知トレーニングをレースに応用し、その可能性を最大限に広げられることに、とても興奮しています。モータースポーツのパフォーマンスにご興味をお持ちでしたら、ぜひ同じ志を持つコミュニティに参加し、James Wingfield Racingをフォローしてください。また、専門知識のある分野であれば、喜んでディスカッションに参加したり、アドバイスを提供したりいたします。.

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