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NeuroTracker は非常にシンプルですが、驚くほど挑戦的な認知訓練です。独立して発表された 100 以上の研究により、認知能力を評価し、トレーニングを通じて向上させるのに非常に効果的であることが示されています。たとえば、1600以上の研究を対象としたあるメタレビューでは、エリートの運動能力において信頼性の高い遠隔転移効果を達成した唯一の認知トレーニング技術がNeuroTrackerであるとみなされました。別の研究では、わずか90分間のトレーニングで、認知障害のある高齢者の細かい運動能力が大幅に改善されたことそれでは、部屋の中の象には疑問が残ります。スクリーン上で跳ね返るボールを観察することが、どうしてそれほど効果的なテクニックになるのでしょうか? Core NeuroTracker 演習の内部を見てみましょうフォーベール研究所での 25 年以上の精神物理学の研究から生まれた科学的設計を明らかにしましょう。
まだ馴染みのない方のために説明すると、NeuroTracker は 3D 複数オブジェクト追跡演習であり、ユーザーは、気を散らすものに囲まれて 3D 空間内で動的に移動する多数のターゲットを頭の中で追跡する必要があります。セッションは 20 個のトライアルまたはミニテストで構成され、完了までに約 6 分かかります。ユーザーがターゲットを正確に追跡して特定することに成功するか失敗するかに応じて、各人を自分の上限近くまで押し上げるアルゴリズムに基づいてトライアルの速度が調整されます。セッションの主要なポイントで達成された速度は、「速度しきい値」という適切な名前のセッション スコアの計算に使用されます。
ここにエクササイズの短い紹介ビデオがあります。
したがって、単に跳ねるボールを追跡しているように見えますが、このエクササイズの設計には 5 つの側面があり、脳内のさまざまな認知システムの統合的な使用をすべて同時に引き出すことができます。チェックしてみましょう。
専門的には「両眼ステレオ3D 」と呼ばれ、脳はそれぞれの目の視点の違いを利用し、三角法を効果的に適用して、物体の奥行きや距離、遠ざかる物体やこちらに向かって移動する物体の相対速度を正確に判断します。これは視覚野によって実行される真の重労働であり、したがって常に視覚の最後に処理される側面です。
私たちが現実世界で使用しているものと同じ 3D 認知システムのシミュレーションは、標準的なコンピュータ、テレビ、タブレット ディスプレイで NeuroTracker アナグリフ 3D メガネを着用するか、3D プロジェクターや VR ヘッドマウント ディスプレイなどの専用 3D ディスプレイを介して行われます。メタクエスト。このタイプの 3D の刺激が鍵となるのには、いくつかの理由があります。
- 私たちは日常生活、特にスポーツにおいて両眼 3D に大きく依存しているため、これは環境保護に関連しています (片目を閉じてボールをキャッチしてみてください)。
- 高度な視覚システムであるため、前頭葉の意思決定能力を含む、視覚野以外の複数の脳領域を刺激するのに重要であると考えられています (NeuroTracker qEEG 研究で示されています)。
- デジタル時代に生きる私たちは、スマートフォン、テレビ、パソコンなどの 2D ディスプレイに長時間集中しているため、両眼 3D を十分に活用していない可能性があります。神経可塑性の性質により、十分に活用されていない認知システムは時間の経過とともに弱くなる傾向があり、多くの場合「使わなければ失う」と要約されます。脳が神経発達の途中にある子供や若者にとって、これは長期的な影響という点で特に重要である可能性があります。 NeuroTracker を使用した予備調査では、成人に比べて両眼 3D 能力が低いこと
視覚の注意を周辺視野に集中させると、視覚処理の要求が高まり、より多くのニューロンが活性化されます。狩猟採集民の祖先と比較すると、現代では私たちの周辺視野への負担ははるかに軽減されており、たとえば屋内にいるときはほとんど必要ありません。ただし、車の運転、自転車に乗る、混雑した場所を歩く、チームスポーツをするときなど、複雑な屋外空間を移動する場合には、周辺視野が非常に重要です。
NeuroTracker を使用した広い視野でのトレーニングは、厳しい精神訓練となり、現実世界のニーズに合わせて周辺視野の能力を向上させることができます。
前に述べたように、NeuroTracker はタスクの処理速度要求を各人の限界に合わせて適応的に調整します。これは特許取得済みの「秘密のソース」です。この側面は、トレーニングの学習効果を最適化するために非常に重要であり、3 時間以下の分散トレーニングが強力な認知効果をもたらすことを示す多数の研究で非常に効率的です。たとえば、サッカーの研究では、この量のトレーニングにより、競技プレーにおけるパスの意思決定エラーが 40% 近く減少することが示されています。
このトレーニング転移の効率は、科学文献に記載されている他の認知技術よりも優れています。また、ほとんどの人が時間の経過とともにトレーニングの追跡速度が大幅に向上することを経験するため、トレーニングへのモチベーションも高まります。
上記のビデオデモでお気づきかと思いますが、一度に複数のものを視覚的に追跡するのは驚くほど困難です。神経科学の観点からは、これは注意の分割または分散と呼ばれます。注意は、あらゆる種類の感覚処理と思考プロセスのための脳内の共有リソースです。分割すると意外と帯域も限られてしまいます。
たとえば、研究によると、人々は通りを歩いているときに100から7秒ずつカウントダウンするよう求められると、ほぼ必ず歩みを止めます。これは、歩行時に使用される注意力のリソースが、算数に使用されるリソースと共有されるためです。分割された注意の上限に挑戦することで、脳内の多数のシステムを同時活性化させることができます。そのため、複数のオブジェクト追跡の要求は、NeuroTracker トレーニングの遠隔転送効果の中心的な要素となります。
NeuroTracker エクササイズ環境の中心には、ビジュアル ピボットと呼ばれる小さな点があります。これにより、焦点のアンカーポイントが提供され、視覚的な注意が周辺に分散されながら、目を静かに中心に保つことができます。「クワイエットアイ」テクニックと呼ばれることもありますが、これはスポーツ科学研究で確立されたトレーニングテクニックで、人々が意識的に最適な方法で視覚的注意を誘導するのに役立つと考えられています。
重要なのは、シーンのより深い視覚処理を行うことができるように、単純に目の動きを少なくすることです。これは、目が急速に動き回ると視界がぼやけ、それに応じて脳の視覚中枢が一時的に停止する。このビジュアル ピボット テクニックを体系的に実践すると、いつでも処理できる視覚情報の量が増加し、状況認識が。
NeuroTracker には、表面に見えるものよりも内部に多くの機能があることがわかっていただけたでしょうか。科学に基づいた 5 つの異なる設計機能を独自に組み合わせているため、非常に使いやすく、同時に非常に挑戦的です。また、このタイプのエクササイズは、現実世界のさまざまな種類のパフォーマンスにおいて私たちが大きく依存している高度な認知能力を測定し、改善するのに非常に効果的です。
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