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打球がレフト方向に強く打たれ、走者が毎秒26フィートの速度で一塁に向けてバレルを離陸した場合、三塁手は三塁から一塁にボールを運ぶまでに最大で約4秒かかります。誤差の範囲が限られており、自動反射神経が必要なため、三塁はおそらく野球でプレーするのが最も難しいポジションです。プレーは結局のところ、プレーの成否を左右するほんの一秒のほんの一瞬にかかっています。このポジションは激しいため、素早い反応と優れた反射神経が求められ、「ホットコーナー」というニックネームが付けられています。エバン・ロンゴリア、デビッド・ライト、ジョシュ・ドナルドソンのような塁手がプレーを組み立て、実行しなければならないスピードを視野に入れると、三塁手が守備時にボールをグラブから自分の手に移すのに平均して約0.11秒かかると考えてください。これは、ヘリコプターのブレードが時速 160 マイルで飛行中に 1 回転するのにかかる時間とほぼ同じです。これほどのスピードがあると、三塁手は一塁にボールを間に合うように反応することが不可欠となり、場合によっては一瞬の判断でこの転送を中止し、代わりにボールを素手で扱うことを意味する。
ボールがプレーに入ると、野手はほんの数秒で状況を評価し、次に何が起こるかを予測し、行動計画を立てて実行します。これは簡単なことではなく、ほとんどの場合、考える時間はほとんどありません。代わりに、それは純粋な反応に帰着します。このため、ホットコーナーにいるプレーヤーは、数秒以内に評価して実行する精神的能力が必要です。そして、衝動的に防御的に行動できるような、最も鋭い運動能力を備えていなければなりません。
一般に信じられていることに反して、球技で上手にプレーするには運動能力だけではなく、メンタルトレーニングも重要です。プロ野球では、速球は約 0.44 秒で本塁に到達し、ラインドライブはわずか 0.58 秒で 90 フィートを移動できます。つまり、ボールが投手の手から離れてから三塁に到達するまでの合計時間は約1秒ということになります。試合の展開がこれほど速いため、三塁手は考えて反応する時間がほとんどありません。したがって、迅速な決定を下す能力を維持する必要があります。また、コントロールを確立し、プレーを実現するには、これまで培ってきた精神的能力にも頼らなければならない。
最もエリートの三塁手は、認知能力の重要性を知っています。試合に出場し、野球界で最も難しいポジションの一つに就くことに伴う計り知れないプレッシャーにさらされた彼らは、精神を鋭く保つことに価値があることを理解している。スポーツビジョントレーニングは、ボールを扱い、ランダウンを勝ち取り、困難な状況で正確なスローを行い、試合に勝つプレーを素早く行うために必要な認知機能を維持するために不可欠です。
野球には長時間身体を動かさない時間が含まれますが、その間、選手は短時間の激しい動きに備えるために精神的に刺激を与え続けなければなりません。認識力を鋭く保つことは、特にホットコーナーの場合、勝利のプレーをするための鍵となります。筋力コンディショニングやトレーニングが選手の身体的持久力を向上させるのと同じように、知覚認知トレーニングもフィールド上の主要選手の精神的持久力と認知的スタミナを向上させることができます。知覚認知トレーニングは、フィールドでの集中力と注意力を向上させることで、運動パフォーマンスを向上させる秘訣となる可能性があります。これにより、最終的に貴重なプレーヤーがゲーム期間中競争上の優位性を維持するために不可欠な状況認識を維持できるようになります。
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