認知トレーニングの新たな開発により、人間のパフォーマンスはどのように向上するのでしょうか?

私は人生のほとんどを人間のパフォーマンスというゲームに携わってきましたが、それを理解する探求は、コーチとしての私自身の成長の数十年を費やす情熱でした。私は常に基礎的な認知訓練をトレーニング計画に組み込んできましたが、耳の間から発せられる能力がトップ選手と真に偉大な選手との違いを生み出すことが明らかになったのは、実際にマンチェスター・ユナイテッドに加入した後のことでした。私が驚いたのは、パフォーマンスの認知要素を建設的に訓練するために利用できるものがいかに少ないかということでした。幸運なことに、私は新しいテクノロジーを研究するための資金を得ることができたので、NeuroTracker がまだほんの一握りのカナダのオリンピック選手だけが利用できる実験室テクノロジーだった頃、モントリオール大学を訪れて調査しました。数多くのプロアスリートに 10,000 回を超える NeuroTracker セッションを提供してきましたが、私は決して過去を振り返ったことはありません。それは私が行っているすべてのコーチングの一部です。

その過程で物事は大きく進化しました。重要な発見は、アスリートの認知閾値を見つけることができるが、アスリートのコンディションが良好であれば、複雑な二重タスクを追加すると、それに適応して、場合によってはさらに良いパフォーマンスを発揮できることを学んだことです。本当に卓越したパフォーマンスについて考えるとき、認知的な過負荷を伴う動的な複雑さが常に存在します。それが決定的な競争上の優位性を生み出す境界を超えることです。つまり、簡単に言えば、私のコーチングの多くは、徐々に増大する認知的負荷の下でアスリートにスキル関連のドリルを実行させることに向けて進化してきました。これは決してオールインのアプローチではありません。フィネスは、まず基礎レベルで認知プロセスと身体プロセスを分離してトレーニングすることによって実現され、次にアスリートがそれに対処する準備ができた場合にのみ複雑さを追加することによって実現されます。そうしないと学習できず、ただのノイズになってしまいます。

私はこの方法論を中心にジムをゼロから構築できるように、数年前に Elite Lab を設立しました。それには、多くの認知トレーニング技術だけでなく、パッド、照明スイッチ、さらにはレーザー ポインターなどの基本的な機器を組み込むことが含まれます。組み合わせて統合すると、非常に柔軟な難易度でアスリートにプレッシャーをかけるという目標を達成できます。これは非常に重要です。これがもたらす違いの一例として、私たちがアーロン・クックと取り組んだテコンドーの専門プログラムが挙げられます。彼は競技では優位性を欠いて私のもとにやって来ましたが、トレーニングには素早く、驚くほど上手に反応しました。彼が同じ階級の世界チャンピオンを回し蹴りでノックアウトしたとき、それが私に確信できた。このスポーツではめったに達成できないことだ。それ以来彼は振り返ることなく、リオでは優勝候補として金メダルを狙っている。

これはまだ始まりにすぎないと思います。テクノロジーはパフォーマンスの科学と同様に急速に進化しています。 10年前、ストレングス＆コンディショニングはサッカー界ではかなり新しい考え方でしたが、今ではどのチームのトレーニングでも欠かせないものとなっています。私は、認知の側面でさらに大きな革命が起きていると確信しています。

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