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ここで、注意がエリートスポーツのパフォーマンスにおいて非常に重要な要素である理由と、 NeuroTracker より高いレベルへの注意を訓練するための非常に効率的な方法になる可能性があります。
陸上競技の世界では物事の動きが非常に速いため、何に注意を払うかという点で効率的かつ効果的である必要があります。私たちの脳が取り込む情報は主に目から得られます。エリートアスリートは、効率的な視覚検索戦略を使用し、どこに焦点を当てるかを非常に選択しています。
私たちの脳には、1秒あたり約20億個の情報が目から入ってきます。それはたくさんの情報です！私たちの脳は、すべての情報を有意義に取り込むことはできないため、処理する情報を選択する必要もあります。これは、エリートアスリートとその他のアスリートを区別するものの1つです。ただし、選択的注意は、スポーツのパフォーマンスに不可欠な 6 つの注意領域のうちの 1 つにすぎません。
スポーツでは注意力がすべてです。それはスキルでもあり、開発し、訓練することができます。注意力を強化すればするほど、より良くなります。注意力は、他の認知スキルと同様に、テクノロジーを使用して認知能力を向上させるスポーツ心理学のまったく新しい領域を切り開きました。次に私のアプローチについて説明しますが、どの方法を使用する場合でも、必ず注意力トレーニングを計画に組み込むようにしてください。これは、プレッシャーの下で、最も必要なときに、やりたいようにパフォーマンスを発揮するための鍵となります。
NeuroTracker は、これらすべてのタイプの注意をトレーニングするための非常に効果的なツールであり、視覚的なピボットも使用しているためです。 20年以上の科学に基づいて、それは世界で最も先進的なシステムの1つです。
以前は、認知トレーニングとレジメンのセットアップに関して何を探すべきかについて書いています。そこには多くのテクノロジーがありますが、広範な調査の後、私のパフォーマンスコーチングに最適な全体的なフィットは NeuroTrackerです。それがどのように機能するかに慣れていない場合、 NeuroTracker 、運動パフォーマンスを向上させるように設計された3Dテクノロジーを使用するツールです。
NeuroTracker 、複数のオブジェクトトラッキングを通じて注意をテストするため、認識と焦点の基本的な精神的要素を分離します。 NeuroTracker 、高速で精神的に集中するように繰り返し焦点を合わせるようにアスリートを過負荷にします。科学的条件付けプロセスを通じて、 NeuroTracker 、最高のプレッシャーゲームの状況であっても、認識と注意を維持するための生のツールを構築します。
NeuroTracker トレーニングがあなたの運動能力を開発するのに役立ついくつかの方法があります。第一に、圧力の下でより良い決定を下すため。第二に、アクションをより早く、より正確に予測すること。第三に、重要な機会をより簡単に特定して焦点を合わせるために、状況認識を向上させます。そして最後に、長い季節を通して精神的に鋭くなること
トレーニングは、デュアルタスクでも時間の経過とともに進行する可能性があります。これは、より長いプログラムで最高の結果を達成する方法です。これには、神経吸引中にますます複雑な運動スキルタスクを組み込むことが含まれます。たとえば、ユーザーは、基本的なトレーニングを統合するまで、最初にプログラムを着席位置で開始します。その後、バランスなど、基本的な二次タスクを追加できます。その後、 NeuroTracker タスクに焦点を合わせながら、身体運動またはスポーツ固有のスキルを実行できます。
組み合わせることができるデュアル タスクの種類に制限はなく、これを使用してパフォーマンスを極めて高いレベルに引き上げることができます。
NeuroTracker トレーニングについてもっと聞きたい場合は、このビデオを見ることができます。
興味があれば、私のQuantum Performance Blogや私が書いた本をチェックしてください。
「ゾーンに入る：メンタルトレーニングを通じて高いパフォーマンスを実現するための必須ガイド」
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