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プロスポーツ全体において、ニューロビジョントレーニングは、競争で優位に立つための最新の方法として急速に普及しつつあります。検眼、スポーツビジョントレーニング、脳トレーニングを組み合わせたニューロビジョンアプローチは、運動パフォーマンスを向上させる洗練された新しい方法です。そのため、さまざまな分野の専門家が、北米とヨーロッパ。これはプロスポーツの競技力を高めるための新たな取り組みだ。その理由を見てみましょう。
アスリートが体を鍛えて筋力や持久力を高めることによってスポーツのパフォーマンスを向上させるのと同じように、視覚スキルも幅広いコンディショニング技術によって改善および強化できます。これらは、視覚専門家が通常トレーニングする特定の視覚機能の例です。
周辺認識- 頭を振り向かなくても、自分の両側で何が起こっているかを認識できます。
動的視力– 素早く動いている物体に持続的かつ明確に焦点を合わせることができます。
奥行き知覚– 物体や人がどれだけ離れているかなど、空間的な判断を提供します。
手と目の調整- 視覚入力と手の動きに関わる運動能力の調整された処理が含まれます。
色覚– さまざまな色や色合いを検出して、環境内の微妙な特徴を解釈する能力
コントラスト感度– 明暗の微増を区別する能力
最適な運動パフォーマンスのための視覚スキルは各スポーツの要求に応じて異なるため、これらのスキルセットのパフォーマンス トレーニングは「万能」なアプローチではありません。たとえば、テニス選手は優れた手と目の調整を必要とし、チームスポーツでは周辺認識に大きな要求があり、雪の影を通して進路を認識する必要があるスキーヤーにとってはコントラスト感度が鍵となります。
単純に目の機能をテストし、矯正し、訓練するという従来のアプローチではなく、ニューロビジョンのアプローチは、知覚から動作までのループ全体を統合しようとします。
このため、ニューロビジョンコーチはさまざまなツールやテクニックを使用して、特定の弱点をテストし、パフォーマンスを向上させます。これらは実際には非常に基本的なものかもしれません。実際、上記の多くは自宅でトレーニング。そうは言っても、ビジョントレーニングの専門家のほとんどは一連のハイテク技術に大きく依存しています。これらにより、幅広い特定の視覚スキルセットを高度なレベルに調整することが容易になります。
特に、多くの検眼医は、プロのスポーツ選手やチームからの需要の高まりに応えるために、神経視覚トレーニングを組み込むように業務を進化させています。エリートスポーツにおけるスポーツビジョン運動を取り上げるメディアの関心が高まっており、例えばステフィン・カリーの成功の秘訣。何十年にもわたって多くのプロスポーツチームと協力してきた神経検眼医のチャールズ・シドロフスキー博士は
「私は、アスリートがより優れたパフォーマンスを発揮できるよう、視覚システムを強化できることを常に知っていました。私は 28 年前、野球におけるスポーツ ビジョン パフォーマンスの研究を始めました。当時、これは比較的新しい概念でした。ここ 1 年ほどで私たちが目にしている最も興味深いことの 1 つは、プロスポーツ チームが、時間の経過とともに改善を測定し確認するために、この種のテクノロジーに非常に興味を持っていることです。」
スポーツ活動中の感覚処理要求の 80% ～ 90%を占める可能性があります多くのスポーツ科学研究は、視覚機能が運動パフォーマンスに直接関係していることを示しています。状況認識の強化、集中力の柔軟性、人間の動きの合図の読み取り、動的なシーンの追跡などは、視覚専門家が競技パフォーマンスにもたらすことを目指す能力の一部です。
神経視覚リハビリテーションを専門とする発達検眼医のポール・ロレット博士は次の
「特定のスポーツのパフォーマンスに利用される基本的な視覚スキルに注意を向けることによって、打率、フリースローの成功率、対平均ゴール数、その他多くの運動パフォーマンスの尺度を向上させることができると知ったら驚くかもしれません。」
ホッケーニュースによって2017-2018シーズンに向けてNHLの最優秀選手に選ばれたコナー・マクデイビッドは、彼のキャリアに長年のスポーツビジョントレーニングを投資してきたチーム、エドモントン・オイラーズのキャプテンである。彼の代理人であるジェフ・ジャクソンは、彼の視覚スキルの向上が氷上での決定的な優位性をもたらしていると信じている。
「コナーは自分の前と後ろで何が起こっているのかを見て、2秒後に何が起こるかを知るために、一目見るだけで十分です。攻撃面では、彼は誰よりも早く物事が発展していると見ています。まるでとんでもないGPSを持っているようだ。彼は自分の周りで何が起こっているのかを感じ取っています。」
具体的には、さまざまなスポーツの専門家がより正確に検索するだけでなく、より長い注視と組み合わせて、表示されている最も有益なポイントの検索回数を減らしていることが調査でわかりました。これは、「Quite eye」テクニックと呼ばれることもあります。対照的に、初心者は、より多くのポイントをスキャンするにもかかわらず、情報が少なくなります。
効果的な視覚検索テクニックでは、経験的な知識を利用して、プレーヤーが情報の優先順位を決定して、リアルタイムで詳細を選択的に更新できるようにします。ここで重要な点は、ある点を長時間見つめているとき、目は静止しており、周辺視野を処理できるようになるということです。この意味で、トップアスリートは細部にまで焦点を絞り、視線を固定しながら、同時に周辺で何が起こっているかに注意を払うことができます。これは、ほぼ第六の意識を与える崇高な知覚認知スキルです。
ビジュアル ピボット トレーニングでは、効果的な視覚動作のテクニックを学びます。しかし、実際に視覚情報を処理するための精神的な筋肉は鍛えられません。スポーツは、アスリートの周辺視野を通じて圧倒的なペイロードの情報を届けることができます。良いニュースは、脳の視覚能力を訓練して、処理できる情報量を増やすことができるということです。目標は、脳の視覚帯域幅を増やし、スポーツシーンでいつでもより多くの情報を認識し、理解できるようにすることです。
NeuroTracker のの場合、視覚ピボットは、アスリートが視覚的な注意を広げて、目を動かさずに同時に起こっている多くのことを追跡できるようにするために使用されます。これにより、脳の視覚能力に徐々に負荷がかかり、状況認識に必要な精神的スキルが急速に構築されます。
野球を例として、ニューロビジョントレーニングがフィールド上の選手に役立つ方法をいくつか紹介します。
投球認識– 打者は約 250 ミリ秒以内に、投げられる投球の種類を識別し、ストライク ゾーンへのパスを予測し、バットをその位置に誘導します。打者がこの急速な視覚情報の流れをより効率的に処理すればするほど、より質の高い打者が生まれます。複数の物体追跡と知覚認知トレーニングにより、投手のワインドアップとリリースにおける重要な視覚的手がかりを識別する野球選手の能力が向上する可能性があります。これにより、投球がプレートを通過する場所とタイミングを正確に予測し、スイングするかどうかを決定できる可能性があります。
効果的なプレイメイク– ボールがプレーに入ると、走者と野手は状況を迅速に評価し、次の展開を予測し、選択肢を評価して、多くの場合は一瞬のうちに実行する必要があります。試合が接戦になると、これらのアスリートにかかるプレッシャーは非常に大きくなる可能性があります。複数の物体の追跡と知覚認知トレーニングは、認知機能を改善することで運動パフォーマンスを向上させる可能性があり、認知機能はプレッシャーの下で迅速な意思決定を行う上で重要な要素となります。
精神的耐久力– 野球では、長時間の非活動状態と、短い激しい動作のエピソードが挟まれます。しかし、活動しない期間は物理的なものにすぎません。精神的には、フィールド上と打席にいる選手は、認識力が鋭く、今この瞬間を生きていなければなりません。複数のオブジェクトの追跡と知覚認知トレーニングは、筋力トレーニングとコンディショニング トレーニングが身体的スタミナを向上させるのと同じように、認知スタミナを向上させる可能性があります。複数のオブジェクトの追跡や知覚認知トレーニングも注意力と集中力の向上に役立つため、プレーヤーは状況認識を維持し、ゲーム全体を通じて競争力を維持できます。
ほとんどのアスリートが知っているように、プレッシャーの下で試合に勝つための決断を下すには、優れた状況認識が不可欠です。 NeuroTracker の例では、トレーニングの成果は時間の経過とともに増加し続けており、 NeuroTracker のベテランの中には、何百ものトレーニング セッションを完了した後に視覚処理能力が 400% 以上向上した人もいます。この効率的な視覚戦略と向上した視覚能力の組み合わせにより、どんなアスリートもトッププロと同じように第六感レベルの状況認識を獲得できる可能性を秘めています。
ほとんどのプロスポーツチームは何らかの形でビジョントレーニングに取り組んでいますが、実践者はエリートアスリートだけに対応しているわけではありません。シドロフスキー博士は、トレーニングがあらゆるレベルのパフォーマンスにどのような効果をもたらすかを強調しました。
「すべてのアスリートは、強化された視覚処理と注意力から恩恵を受けることができます。私たちの従来の実践では、神経視覚スキルが通常より低い人々を通常レベルに引き上げていますが、アスリートの場合、実際には通常のスキルを持つ人々をエリートレベルの視覚スキルに引き上げ、その後、優れたパフォーマンスを実現する次のレベルのパフォーマンスに引き上げます。認識力と反応時間。」
アプリケーションはパフォーマンスの向上だけに限定されず、実際、神経視覚療法はリハビリテーションや脳損傷治療の主要な治療法になりつつあります。、怪我のリスクを予測する方法としても有望です。
結論としては、ほとんど誰でもニューロビジョントレーニングの恩恵を受けることができるということです。実際、現在は F1 ドライバーによって使用されていますが、もちろん、どんなドライバーでも状況認識を向上させて道路上の安全を確保できます。この意味で、プロスポーツは、誰もが最新のテクノロジーを使用してパフォーマンスを向上させる機会を得る道を切り開いています。
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