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以前のブログ「NeuroTrackerの複数の段階- パフォーマンスNeuroTrackerに対するデュアルタスクアプローチについて説明しました。そのブログでは、時間の経過とともにトレーニングで複雑さを増やすことができることを見ることができます。このブログでは、この特許取得済みのトレーニング方法を活用して、プレッシャーの下でサッカースキルを高める方法についてのガイダンスを提供します。あなたがすでに男性であろうと女性のプロの選手であろうと、あらゆる年齢の意欲的なアマチュアであろうと、あなたの次のレベルのパフォーマンスを達成する準備ができています！
基本的なアプローチは、次の基本プロセスに従います。
このビデオでは、時間の経過とともにスキル固有の方法でデュアルタスクの複雑さを進歩させる中心的な概念を説明します。
NeuroTracker学習システムと呼ばれるスポーツサイエンスの研究から生まれました。それには、高度な条件付けのための非常に強力なテクニックになる原則がいくつかあります。
第一に、 NHL、EPL、およびトップラグビーアスリート、スタンディングと同じくらい単純なタスクを追加することでさえ、NeuroTrackerスコアと学習率の両方を大幅に低下させることができることを発見しました。これは、コンディショニング効果を最大化するために、全体的な認知負荷を正しく取得することが不可欠であることを示しました。第二に、スペインのオリンピックアスリートとの研究 NeuroTrackerだけでトレーニングした後、より硬くて難しいデュアルタスクが追加されたときにアスリートがすぐに適応できることがわかりました。
したがって、一言で言えば、認知負荷がNeuroTrackerトレーニング効果への適応に合わせて調整されている場合、アスリートは、非常に高い負荷の認知的およびモータースキルの複雑さを処理することを迅速に学ぶことができます。これはサッカーで典型的であり、クリスティアーノ・ロナウドやメッシ、プレッシャーとカオスの中で繁栄する腕前を持ち、崇高なレベルの物理的スキルを実行しながら迅速ではあるが正確な決定を下します。
そこで、フィールド上で最も重要な場面でのゲームプレイ能力を向上させたいと考えているサッカー コーチや選手のために、試してみるべき実証済みの 5 段階プログラムを紹介します。
追加のスキルタスクは、セッションのムーブメント追跡段階でのみ実行され、アスリートは、サッカーボールの周辺視覚認識を可能な限り使用して、 NeuroTracker スクリーンに視覚的に焦点を合わせようとする必要があります。デュアルタスクセッションには、オーバーロード、ダイナミック、ターゲット、戦術などの非コアセッションも組み込むことができます。セッション15/20/25/30/35/40は、更新された NeuroTracker ベースラインを提供するため、コアシッティングに過ぎないことが重要です。これらは、デュアルタスクのスキルがどれだけうまく進化しているかについての貴重なリファレンスを提供します。座っている間、現在のコアベースラインに近いデュアルタスク速度のしきい値を達成し、プレッシャーの下でスキルを本当に習得しました。
NeuroTracker スコアが座位コアの30％以下である場合にのみ、次のデュアルタスクレベルに進みます。これにより、認知負荷が進行中の学習効果に最適化されます。最後のフェーズがマスターされている場合は、EPLチームが次のレベルに到達するために使用するヒントについて、 NeuroTracker チームと連絡を取ります。
先ほどクリスティアーノ・ロナウドについて言及したように、ミック・クレッグは、マンチェスター・ユナイテッドでの彼の流星の上昇の背後にある伝説的なコーチでした。ミックは、Faubert Labで NeuroTracker 発見し、すぐにAlex Ferguson irにクラブの評価、リハビリテーション、パフォーマンスプログラムにそれを採用させた先見の明のある人でした。
数多くの世界クラスのサッカー選手が所属するクラブでの経験により、優れた選手とそれ以外の選手を区別するのは迅速な認識力であり、これは訓練可能であるという認識に至りました。彼自身の言葉では、
「NeuroTracker 、アスリートのパフォーマンスの可能性を活用して開発するための基本的なツールです。だからこそ、マンチェスター・ユナイテッドのベスト、プロアスリート、および複数のスポーツで世界チャンピオンのために15,000を超える NeuroTracker セッションを運営しています。」
運動能力の向上に関するミックのユニークな洞察についてさらに詳しく知りたい場合は、こちらの素晴らしいエキスパート コーナー ブログもお読みください。
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