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NeuroTracker トレーニングの利点を最大限に活用するには、NeuroTracker トレーニングに認知的に難しい演習を追加すると、認知負荷が増加し、脳の精神能力をさらに高いレベルに引き上げることができます。 NeuroTracker トレーニング プロトコルにすでに従っている場合を除き、これらの追加のタスクを実行しないでください。そうしないと、進歩を助けるどころか、むしろ害を及ぼすことになります。認定された NeuroTracker トレーナーと一緒にこれらのプロトコルに従うことをお勧めします。
以下に、難易度の低いものから非常に難しいものの順に、実行できる挑戦的なエクササイズのトップ 5 を示します。
バランス ボールの上に立って NeuroTracker セッションを行うのは、中程度の課題です。これは難しいですが、トップ 5 の中で最も簡単です。認知負荷は NeuroTracker とバランシングの間で分散されます。バランスを取るのが上手になることを願っています。
身体的なエクササイズと NeuroTracker トレーニングを組み合わせると (デュアル タスクとも呼ばれ)、難易度が上がります。これにより、NeuroTracker の認知的課題と組み合わせて、タイミングや筋肉の制御など、身体的運動のすべての要件を処理することが脳に求められます。
重量挙げは体力を消耗するものであり、さらに重要なことに、持ち上げる人を傷つけないように正確なテクニックを使用して行う必要があります。これだけでも難しそうに思えますが、NeuroTracker のトレーニングを追加してみてはどうでしょうか?それが本当に難しいことであることは認めます。しかし、不可能ではありません。テコンドーチャンピオン、アーロン・クックの演技をご覧ください:
自分の精神能力をフルに試すようなものが与えられたらどうしますか?では、それに NeuroTracker を追加してみるのはどうでしょうか?これは戦術認識モードであり、ユーザーに非常に迅速な識別を要求する画像が提供され、その後意思決定タスクが実行されます。この間も、NeuroTracker セッションはまだ行われています。これで頑張ってね！
エリート中のエリートのみに予約されています。これにより、脳は非常に大きな認知負荷を受けることになります。通常の戦術認識モードを習得する能力に挑戦することに加えて、このステップでは体力的にも挑戦します。これを行うことができるのは、非常に選ばれた少数の人だけです。おそらくあなたが次の人になるでしょう！
NeuroTracker のデータ駆動型ウィンドウを脳内にナビゲートするためのハウツー ガイドをご覧ください。
認知トレーニングがプロスポーツのパフォーマンスにもたらす遠大な影響に関する珍しい研究をご覧ください。
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