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モントリオールの先駆的な精神物理学研究所の起源であるNeuroTracker、他の神経技術のように繁栄しました。 NeuroTracker研究室から現実世界に進化してから10年近づいています科学が他のブレークスルーに移行することから、神経科学の研究は爆発的な軌跡を抱えており、より速いペースで幅広い人間のパフォーマンスドメインに成長しています。このDeep Diveブログでは、このトレーニング方法の発行されたものと舞台裏の調査結果の両方の鳥瞰図、そしてそれが人間のパフォーマンスのためのこのようなゲームチェンジャーである理由について説明します。
NeuroTracker使用しているプロのスポーツチームが多数ため、6400万ドルの質問「認知トレーニングの転送はフィールドに移行できますか？」 3つの別々の研究が陽性になりました。サッカー選手は最初の説得力のある証拠を提供し、3時間のトレーニングが競争力のあるプレー中にプレイヤーが行った合格する意思決定エラーの数をほぼ半分にしたことを示しました。
他の 2 つの研究では、オリンピック選手の混合と、まったく異なるスポーツのエリートアスリートの寄せ集めが含まれていました。全般的に、このトレーニングは運動能力を向上させると報告されています。オリンピック選手たちはまた、検眼前後の厳格な一連の検眼評価を受け、視力、立体視、空間コントラスト感度などの視覚能力の具体的な向上が明らかになりました。これらの研究では、アスリート自身によるアンケートによる自己評価は、コーチによって記録された客観的に評価されたパフォーマンスの向上とほぼ完全に一致していました。
あるバック博士は Neuronfire ポッドキャストで、現実世界のパフォーマンスに移行するためのこの証拠の重要性を強調しました。
「…研究は完全に盤石です…エリートアスリート、つまり、高速で動く標的を観察することを生業とする人々は、神経可塑性のおかげで脳を再訓練し、その結果…彼らの認知機能により、物事をより速く見ることができるようになります。」そしてそれはパス効率の 15% の向上につながります。現在、2% か 3% の差が違いを生むプロ スポーツにおいて、これは驚くべき発見です。これには興奮しています。この研究は基本的に私たちに教えてくれます…世界最高の視覚脳でもトレーニングしてより優れたものにすることができ、それがパフォーマンスの向上に直接つながるのです。」
NeuroTrackerを採用した主な理由です。、四分の一の戦闘に関連するリスクを減らすことができるかどうかを確認するために研究を実施しました。これらのエンゲージメントには、予測不可能な環境にある部屋を片付けるなどのミッションが含まれます。完全なシミュレーション評価に基づいて、NeuroTracker高圧の状況の最中に兵士が重大なエラーを犯す可能性を減らしました。
テイクアウト- NeuroTracker研究は、認知トレーニングがプロスポーツを新しいレベルに引き上げ、他の高性能ドメインへの道を開くように設定されていることを示しています。
疲れきっていると、はるかに困難になる。プロ選手が最も疲労した状態にあるときが試合の勝敗を左右することが多いため、エリートアスリートにとってこれは大きな問題だ。このような疲労の影響に対する精神的な回復力が訓練可能であるかどうかをテストするために、国際クラスのフランスのラグビー選手がスポーツ科学者によってテストされました。
以前の NeuroTracker トレーニングを受けていないアスリートは、座っているときにテストされてから、エクササイズバイクで疲労している間にテストされることまで、パフォーマンスが劇的に低下することが示されました。対照的に、すでに NeuroTracker でトレーニングをしていたプレイヤーは、疲れ果てていたとしても、上限の近くでタスクを実行できました。 NeuroTracker 、効果的な意思決定に必要な状況認識の重要な指標であるため、これは関連性があります。
重要なのは、トップアスリートであっても、疲労はフィールドでのパフォーマンスに不可欠な精神的能力に深刻な影響を与える可能性があるということです。しかし、これらの能力を集中的に鍛えれば、ある種の精神的な強さをすぐに達成することができます。
フランスのラグビー連盟（FFR）は、 NeuroTracker で事前に訓練されたプレーヤーが、高強度のエクササイズの短い試合で追跡パフォーマンスを向上させることができることを発見しました。彼らが最初に有酸素運動能力を最大にした場合、すぐに NeuroTracker実行した場合、通常、現在の速度のしきい値よりも20％高いスコアを獲得します。
これは、ファシリテーション効果として知られている概念です。これらのラグビー選手では、激しい運動のヒットが脳内の一時的な覚醒状態を引き起こし、それをより高いギアに入れました。他の NeuroTracker 研究も同様に、スポーツスタジアムの騒音の興奮にさらされ、精神的焦点と学習率を高めることで促進効果を達成できることを発見しました。
しかし、FFRの興味深い部分は、アスリートが前日の試合から疲れ果てているか、物理的に罰せられた場合、ファシリテーション効果を発見しなかったことです。オーバートレーニングは、適切に回復していない場合、チームスポーツの負傷の主要なリスク要因です。実際、訓練するとき、またはいつ訓練しないかを知ることは、アスリートから次のアスリートごとに異なる可能性があるため、判断するのが重要でありながら難しいことです。このため、FFRは、 NeuroTracker データを使用して試合後のテストプロトコルを開発し、休憩時間と回復時間を最適化し、オーバートレーニングに関連する傷害率を低下させました。
テイクアウェイ- 脳は、特定のタイプの覚醒状態でオーバードライブに刺激することができます。 NeuroTracker使用してこの効果を検出し、新しいウィンドウを神経物理的パフォーマンスに開きます。
老化の自然な影響が精神的能力に打撃を与える可能性があることはよく知られています。 NeuroTrackerの若い人と高齢者の初期ベースラインを比較する研究で示されました。そうでなければ、健康である高齢者の追跡速度は、若い成人よりもはるかに低く、認知機能低下の一形態を示していました。
と神経新生を維持する脳の能力は、人生の後期までsplice延のままである可能性があることも知られています。これは、同じ年長の参加者が数週間にわたって3時間のトレーニングプログラムを実施したときに実証されました。やや劇的に、彼らのNeuroTracker能力は非常に速く上昇したため、プログラムの終わりまでに若いカウンターパートのレベルと一致しました。
これは重要です。なぜなら、 NeuroTracker タスクのシンプルさにより、無視できる実践またはテクニック関連の効果があるからです。実際、改善は機能的な神経可塑性の尺度であり、スコアは脳の状態の生の変化を表します。物理的な類推は、数時間のトレーニングをした後、若者と同じようにベンチプレスをすることができる退職者です！
そこで問題は、そのような変化が実際に現実世界の能力に反映されるのかということです。この場合、答えは「はい」です。高齢者は、至近距離で人間のボディランゲージを読み取るのに重大な問題を抱えていることが知られています（それが最も困難な場合）。これは社会的コミュニケーションの面で生活の質に影響を与える可能性がありますが、より重要なことに、他人の行動を予測することが困難になります。たとえば、混雑したショッピングモールを歩いているとき、誰かにぶつかったり転倒したりするリスクが高まります。
フォローアップ研究では、同じ年齢の高齢者が同じトレーニングプログラムを受けましたが、今回はNeuroTrackerトレーニングの前後で、近距離で人間の動きの手がかりを読んで予測する能力が評価されました。結果は、認識において顕著な回復を示し、現実世界の能力への明確な転送を示しています。 NeuroTrackerの発明者であるFaubert教授が研究を主導し、発見の価値を説明しました、
‘’高齢者と若者の間に可塑性の違いは見られませんでした。もちろん、最初の能力ははるかに低いですが、成長速度は同じでした。私たちは、その変化が実際に彼らにとって意味のあるものに変化することを示してきました。体の動きの合図を読み取る彼らの能力を調べたところ、彼らの能力が劇的に向上していることがわかりました。」
これを裏付けるように、ブラジルの神経科学者のグループは、記憶障害のある一人の高齢者について詳細なケーススタディを実施しました。 12 か月間にわたって神経心理学的評価と並行して認知トレーニングを実施したところ、全体的な結果として、記憶力、ストレスレベル、自信、生活の質の改善が見られました。
教訓– 健康に老化していても、認知機能の低下の影響は重大である可能性があります。ただし、失われた能力の回復は劇的である場合もあり、これは現実のニーズに目に見えて利益をもたらす可能性があります。
ニューロフィードバックは基本的に、誰かの脳で何が起こっているかを調べる方法です。一般に、脳内の電気活動を測定する方法である EEG によって最もよく知られています。ニューロフィードバックの専門家は、ニューロトラッキング中に人々のライブ脳波活動を測定する実験を設定し、ターゲットを正しく追跡しているゾーンにいる場合と、試行中にターゲットを失った場合との間に明確な違いがあることを発見しました。
これにより、革新的なパイロット研究が行われ、ターゲットの追跡を失うための署名が検出されるたびに、 NeuroTracker まだ動いている間にターゲットを再ライトします。これは、どの時点でもターゲットを実際に識別する必要がないことを意味していたため、トレーニングはより集中的になる可能性があります。その結果、タスクの通常よりもさらに速い学習率が得られました。
とはいえ、 NeuroTracker 回答段階だけが、非常に効果的な学習援助であることが研究で示されています。人々が追跡して特定するだけでなく、ターゲットが正しいかどうかを知ることなく、スコアが大幅に低下します。 NeuroTracker 、一定の形式の機能的なニューロフィードバックを提供することがわかりました。これは、限界近くに押し込まれたときに脳がどのように動作するかについての内省的な窓です。そして、それは非常に頻繁であるので、人々は「うわー、私は本当に遠く離れていたのですか？」のような驚きから直接利益を得ることができます。この意味で、この研究は、 NeuroTracker 自己認識トレーニングの一形態を提供することを示しています。
テイクアウト- まったく同じNeuroTrackerタスクを実行しても、フィードバックは自己認識の向上を通じて学習を増幅します。
従来、精神レベルで人が実際にどれだけうまく機能できるかを評価したい場合、標準的なアプローチは紙とペンによる神経心理学的評価です。これらは非常に特殊な脳機能に焦点を当てているため、現実世界のパフォーマンスに関連するより堅牢な測定の必要性が認識
このため、多くの独立した研究グループは、NeuroTrackerそのペースを通じて配置しており、さまざまな状況で人々がどのようにチェックするかを明らかにするのに役立つかどうかを確認しています。スポーツの分野では、これには、特別な特性、持久力アスリートの水分補給の認知効果、NBAプレーヤーの競争統計の予測、チームスポーツでの行動の実行、および星のプロファイリングとスターのプロファイリングが含まれます。 NFLとNHLは結合します。
ただし、ファイタージェットを飛行するための精神的要求を評価し、運動体制の脳の利点を測定するための精神的要求を評価するために、アプリケーションは単なるスポーツよりもはるかに多様です。その後、ほとんどの人に適用されるレベルでは、 NeuroTracker スコアは、液体知能、標準化された認知評価と相関することがわかっています。
重要なことは、3D 環境で跳ね返るボールを追跡するだけで、私たちの灰白質が実際にどのように機能するかについて驚くほど多くの新しい知識を得ることができるということです。
神経科学の分野は、より大きな勢いを増しており、私たちの認知能力の新たな理解のためのエキサイティングな見通しをもたらし、それらを広く強化しています。これらの研究のハイライトから見たように、このエキサイティングな空間で学ぶべきことがたくさんあります。雪だるま式の研究を駆動している NeuroTracker 、私たち一人一人が耳の間でどのように機能するかについて、どれだけ速く新しい知識が私たち全員に利益をもたらすかについての素晴らしい例です。
NeuroTrackerをもう少し深く掘り下げたい場合は、 NeuroTrackerが公開した研究をここで。
スポーツパフォーマンスにおける神経科学の役割に関するこれらの優れた洞察をご覧ください。
新年の抱負を成功させるために、神経科学に基づいた「すべきこと」と「してはいけないこと」を確認してください。
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