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モントリオールにある前衛的な精神物理学研究室の起源であるNeuroTracker他の神経テクノロジーとは比べ物にならないほど繁栄しました。 NeuroTracker が研究室から現実世界に進化してから 10 年が経過しようとしています。科学の進歩から他のブレークスルーに至るまで、神経科学の研究は爆発的な軌道に乗っており、人間のパフォーマンスの幅広い領域にこれまで以上に速いペースで成長しています。この詳細なブログでは、このトレーニング方法について公表されている調査結果と舞台裏の調査結果の両方を概観するとともに、なぜこのトレーニング方法が人間のパフォーマンスに大きな変革をもたらすのかについて説明します。
数多くため、6,400 万ドルを投じて「認知トレーニングをフィールドに応用できるか?」という疑問を投げかける主要なスポーツ科学研究がいくつか行われています。 3つの別々の研究で肯定的な結果が得られました。サッカー選手たちは、3時間のトレーニングにより、競技中に選手が犯したパスの意思決定のミスの数がほぼ半減することを示す、初めての説得力のある証拠を提供した。
他の 2 つの研究では、オリンピック選手の混合と、まったく異なるスポーツのエリートアスリートの寄せ集めが含まれていました。全般的に、このトレーニングは運動能力を向上させると報告されています。オリンピック選手たちはまた、検眼前後の厳格な一連の検眼評価を受け、視力、立体視、空間コントラスト感度などの視覚能力の具体的な向上が明らかになりました。これらの研究では、アスリート自身によるアンケートによる自己評価は、コーチによって記録された客観的に評価されたパフォーマンスの向上とほぼ完全に一致していました。
あるバック博士は Neuronfire ポッドキャストで、現実世界のパフォーマンスに移行するためのこの証拠の重要性を強調しました。
「…研究は完全に盤石です…エリートアスリート、つまり、高速で動く標的を観察することを生業とする人々は、神経可塑性のおかげで脳を再訓練し、その結果…彼らの認知機能により、物事をより速く見ることができるようになります。」そしてそれはパス効率の 15% の向上につながります。現在、2% か 3% の差が違いを生むプロ スポーツにおいて、これは驚くべき発見です。これには興奮しています。この研究は基本的に私たちに教えてくれます…世界最高の視覚脳でもトレーニングしてより優れたものにすることができ、それがパフォーマンスの向上に直接つながるのです。」
これが、米国とカナダの特殊部隊が NeuroTracker を採用した主な理由です。接近戦を軽減できるかどうかを確認する研究を実施しましたこれらの任務には、予測不可能な環境での部屋の片付けなどの任務が含まれており、これはエリート兵士にとってさえ非常に高いリスクを伴います。完全なシミュレーション評価に基づいて、デュアルタスクトレーニングを備えた NeuroTracker は、高圧状況の真っただ中で兵士が重大なミスを犯す可能性を軽減しました。
要点– NeuroTracker の調査では、認知トレーニングがプロ スポーツを新たなレベルに引き上げ、他のハイパフォーマンス領域への道を開くことが示されています。
疲れきっていると、はるかに困難になる。プロ選手が最も疲労した状態にあるときが試合の勝敗を左右することが多いため、エリートアスリートにとってこれは大きな問題だ。このような疲労の影響に対する精神的な回復力が訓練可能であるかどうかをテストするために、国際クラスのフランスのラグビー選手がスポーツ科学者によってテストされました。
NeuroTracker のトレーニングを事前に受けていないアスリートは、座った状態でテストを受けた場合と、エアロバイクで疲労している状態でテストされた場合とでは、パフォーマンスが劇的に低下することが示されました。対照的に、すでに NeuroTracker でトレーニングを行っていたプレーヤーは、たとえ疲れきっていても、上限近くでタスクを実行することができました。 NeuroTracker は効果的な意思決定に必要な状況認識の重要な指標であるため、これは重要です。
重要なのは、トップアスリートであっても、疲労はフィールドでのパフォーマンスに不可欠な精神的能力に深刻な影響を与える可能性があるということです。しかし、これらの能力を集中的に鍛えれば、ある種の精神的な強さをすぐに達成することができます。
フランスラグビー連盟 (FFR) は、NeuroTracker で事前トレーニングを受けた選手は、短時間の高強度の運動でトラッキングパフォーマンスが向上する可能性があることを発見しました。最初に有酸素運動能力を最大限に高め、その後すぐに NeuroTracker を実行した場合、通常は現在の速度閾値よりも 20% 高いスコアを獲得します。
これは促進効果として知られる概念です。これらのラグビー選手は、激しい運動をすると脳に一時的な覚醒状態が引き起こされ、脳のギアが上がります。他の NeuroTracker の研究でも同様に、スポーツ スタジアムの騒音の興奮にさらされることで促進効果が得られ、精神的な集中力と学習率が向上することがわかりました。
しかし、FFR にとって興味深い点は、アスリートが前日の試合で疲れていたり、身体的罰を受けていた場合には、促進効果が見られなかったことです。オーバートレーニングは、適切に回復しないと、チームスポーツにおける怪我の大きな危険因子となります。実際、いつトレーニングすべきか、いつトレーニングすべきでないのかを知ることは重要ですが、アスリートによって異なるため、判断するのは困難です。このため、FFR は休憩と回復時間を最適化し、オーバートレーニングに伴う負傷率を減らすために、NeuroTracker データを使用した試合後のテスト プロトコルを開発しました。
重要なのは、特定の種類の覚醒状態では、脳が刺激されてオーバードライブになる可能性があるということです。 NeuroTracker を使用するとこの影響を検出でき、神経物理学的パフォーマンスへの新しい窓が開きます。
加齢による自然な影響が精神能力に悪影響を与える可能性があることはよく知られています。これは、NeuroTracker で若年層と高齢者の初期ベースラインを比較した研究で示されました。それ以外は健康であるにもかかわらず、高齢の参加者の追跡速度は若者よりもはるかに低く、一種の認知機能の低下を示しています。
神経可塑性と神経新生脳の能力は、晩年まで活発に残る可能性があることも知られています。これは、同じ高齢の参加者が数週間にわたって 3 時間のトレーニング プログラムを受講したときに実証されました。やや劇的に、彼らの NeuroTracker 能力は急速に向上し、プログラムの終了までに若い同等のレベルに達しました。
NeuroTracker タスクは単純であるため、練習やテクニックに関連した影響は無視できるほどであるため、これは重要です。実際、改善は機能的な神経可塑性の尺度であり、スコアは脳の状態の生の変化を表します。物理的に例えると、退職した人でも、ほんの数時間のトレーニングで若者と同じようにベンチプレスができるようになるということです。
そこで問題は、そのような変化が実際に現実世界の能力に反映されるのかということです。この場合、答えは「はい」です。高齢者は、至近距離で人間のボディランゲージを読み取るのに重大な問題を抱えていることが知られています（それが最も困難な場合）。これは社会的コミュニケーションの面で生活の質に影響を与える可能性がありますが、より重要なことに、他人の行動を予測することが困難になります。たとえば、混雑したショッピングモールを歩いているとき、誰かにぶつかったり転倒したりするリスクが高まります。
追跡調査では、同じ年齢の高齢者が同じトレーニングプログラムを受けましたが、今回は、NeuroTrackerトレーニングの前後の両方で、近距離で人間の動きの合図を読んで予測する能力が評価されました。その結果、知覚の顕著な回復が示され、現実世界の能力への明確な移行が実証されました。 フォーベール教授は研究を主導し、この発見の価値を次のように説明しました。
‘’高齢者と若者の間に可塑性の違いは見られませんでした。もちろん、最初の能力ははるかに低いですが、成長速度は同じでした。私たちは、その変化が実際に彼らにとって意味のあるものに変化することを示してきました。体の動きの合図を読み取る彼らの能力を調べたところ、彼らの能力が劇的に向上していることがわかりました。」
これを裏付けるように、ブラジルの神経科学者のグループは、記憶障害のある一人の高齢者について詳細なケーススタディを実施しました。 12 か月間にわたって神経心理学的評価と並行して認知トレーニングを実施したところ、全体的な結果として、記憶力、ストレスレベル、自信、生活の質の改善が見られました。
教訓– 健康に老化していても、認知機能の低下の影響は重大である可能性があります。ただし、失われた能力の回復は劇的である場合もあり、これは現実のニーズに目に見えて利益をもたらす可能性があります。
ニューロフィードバックは基本的に、誰かの脳で何が起こっているかを調べる方法です。一般に、脳内の電気活動を測定する方法である EEG によって最もよく知られています。ニューロフィードバックの専門家は、ニューロトラッキング中に人々のライブ脳波活動を測定する実験を設定し、ターゲットを正しく追跡しているゾーンにいる場合と、試行中にターゲットを失った場合との間に明確な違いがあることを発見しました。
これにより、ターゲットを見失ったサインが検出されるたびに、NeuroTracker が移動中にターゲットを再強調表示するという、ある種の「おい、ここにいるよ!」というような革新的なパイロット研究が行われました。これは、どの時点でもターゲットを実際に特定する必要がないことを意味し、トレーニングをより集中的に行うことができました。その結果、タスクの学習速度が通常よりもさらに速くなりました。
とはいえ、NeuroTracker の解答フェーズだけでも非常に効果的な学習補助であることが研究で示されています。人々が追跡して特定するだけで、ターゲットが正しいかどうかを確認しない場合、スコアは大幅に低下します。 NeuroTracker は、一定の形式の機能的ニューロフィードバック、つまり限界近くに追い込まれたときに私たちの脳がどのように機能しているかを内省的に示す窓を提供していることがわかりました。そして、それが非常に頻繁に起こるため、人々は「すごい、私は本当にそんなに遠くにいたの？」というような驚きから直接恩恵を受けます。この意味で、研究は、NeuroTracker が自己認識トレーニングの形式を提供し、人々がすぐに適応できることを示しています。
教訓– まったく同じ NeuroTracker タスクを実行している場合でも、フィードバックにより自己認識の向上を通じて学習が増幅されます。
従来、精神レベルで人が実際にどれだけうまく機能できるかを評価したい場合、標準的なアプローチは紙とペンによる神経心理学的評価です。これらは非常に特殊な脳機能に焦点を当てているため、現実世界のパフォーマンスに関連するより堅牢な測定の必要性が認識
このため、多くの独立した研究グループが NeuroTracker を実際に使って、さまざまな状況で人々がどのように動いているかを明らかにするのに役立つかどうかを確認してきました。スポーツの分野では、特別な特徴の、持久系アスリートの水分補給の認知効果、NBA 選手の競技統計の予測、チームスポーツでのランニング行動、スポーツ界の新進気鋭のスター選手のプロファイリングなどが含まれます。 NFLとNHL の組み合わせ。
しかし、その応用例は、手術技術と運転の安全性の相関関係を含むスポーツだけでなく、戦闘機を操縦するための精神的要求の評価や運動療法による脳への効果の測定など、はるかに多様です。そして、ほぼ誰にでも当てはまるレベルで、NeuroTracker のスコアは、流動的な知能、標準化された認知評価と相関していることが判明し、また、幼少期から老年期にかけて、注意力と立体認識がどのように発達し、また低下するのかも明らかにしています。
重要なことは、3D 環境で跳ね返るボールを追跡するだけで、私たちの灰白質が実際にどのように機能するかについて驚くほど多くの新しい知識を得ることができるということです。
神経科学の分野はますます勢いを増しており、私たちの認知能力を新たに理解し、その能力を広範囲に向上させるという刺激的な見通しを生み出しています。これらの研究のハイライトからわかるように、この刺激的な分野では学ぶべきことがたくさんあります。 NeuroTracker を推進する雪だるま式の研究は、私たち一人ひとりが耳の間でどのように機能するかについての新しい知識が、いかに早く私たち全員に利益をもたらすかを示す好例です。
NeuroTracker についてもう少し詳しく知りたい場合は、ここで。
ここでは、あなたが知らないかもしれない人間の脳に関する興味深い神経科学の発見をいくつか紹介します。
NeuroTracker の多様な研究アプローチにより、脳が人間のパフォーマンスと健康にどのような影響を与えるかについて興味深い洞察が得られました。
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