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NeuroTracker について聞いたことはあっても、ボールが画面上で跳ね返るということ以外はよく知らないという方にとって、このブログは、このユニークな認知トレーニング方法の基本を理解する機会となります。
NeuroTracker の方法論は、Faubert Lab (モントリオール大学) での長年にわたる神経科学研究から発展しました。その開発には主に 2 つの目的がありました。
1 つ目は、スポーツをしているとき、車を運転しているとき、さらには混雑したショッピング モールを歩いているときなどの「動的なシーン」の精神的要求をシミュレートする方法を考案することでした。これらのシーンには、重要な認知リソースを引き出す、複雑で、動きが速く、時には混沌とした視覚刺激が含まれます。
2 つ目は、動的なシーンの基本的な特性のみを分離する方法で、これらの要求をシミュレートすることでした。パフォーマンスを測定するには、これは不可欠です。また、認知負荷を正確な方法で修正できることも必要です。
これら 2 つの目的を解決するには、次の特性を 1 つのタスクに統合する必要がありました。
もう 1 つ、NeuroTracker は「ビジュアル ピボット」として知られるスポーツ サイエンスの手法も使用していることです。これは基本的に画面の中央にある点であり、目の視覚的なアンカーとしての基準点となります。これはターゲットを同時に追跡するのに役立ち、注意を広範囲に分散させて周辺視野 (それほど直観的ではないもの) を利用できるようになります。
全体として、この特性の組み合わせは、中立的で抽象的なタスクを使用して高レベルの認知能力をトレーニングするための強力なツールを提供します。これらの能力はトップダウンで強化され、集中力や意思決定などの幅広いスキルにプラスの影響を与えます。
各 NeuroTracker セッションには 20 の「トライアル」が含まれており、これらは基本的に一連のミニテストです。正しいまたは不正確なトライアルを達成するたびに、ソフトウェアはあなたの能力に合わせて追跡速度を調整します。これは適応階段アルゴリズムであり、各セッションを各人にとって独自の難易度にします。
これはどういう意味ですか？ユーザーが試行ですべてのターゲットを正しく識別すると、次の試行でボールの速度が増加します。ユーザーがすべてのターゲットを正しく識別しない場合、次の試行ではボールの速度が低下します。 NeuroTracker は、ユーザーがターゲットを追跡できる理想的な速度を継続的に特定します。各ユーザーの最適なゾーンをすばやく絞り込むため、セッションが進むにつれてトライアル間の速度の変動が小さくなります。実際、それは決して簡単すぎず、決して難しすぎず、改善へのレシピです。
2D でのデモを試したい場合は、ここで。心配しないでください、それはあなたにとって簡単です！
または、フォーベール教授が NeuroTracker の基本概念を紹介するこの短いビデオをご覧ください。
各セッションの終了時に与えられるスコアは、ユーザーがすべてのターゲットを約 50% の確率で正しく追跡できる速度 (「速度しきい値」) です。これは、初日から個人の認知能力を評価するために使用できる独自の NeuroTracker 指標であり、長期にわたるトレーニングによる改善全体にわたって使用できます。
この科学的尺度は個人の高度な認知能力を表しており、さまざまな集団の認知状態や特定の活動の影響を評価するために多くの研究で使用されています。たとえば、ある研究では、複雑な飛行操縦における精神的要求を測定できるよう、ジェットパイロットが実際の飛行中に NeuroTracker を使用するテストを行いました。
個人はそれぞれ異なり、NeuroTracker を使用する場合、各個人には独自の専門知識レベルと学習曲線があります。したがって、各人の NeuroTracker スコアは他の人と異なる場合があります。
たとえば、フォーベール教授 (NeuroTracker の発明者) が Nature Scientific Reports に発表した研究では、プロのアスリート、代表アスリート、アスリートではない大学生が、さまざまなレベルで NeuroTracker でパフォーマンスを発揮し、向上していることが示されました。特に、この研究は、エリートアスリートがこの種の認知課題に関して優れた学習能力を持っていることを実証しました。ただし、トレーニングを行うほとんどすべての人が、時間の経過とともにトレーニングによって大幅な改善が見られるため、NeuroTracker の使用経験は、個人の認知的レベルを測定する重要な要素となります。フォーベール教授による別の研究では、健康な高齢者は当初、速度のしきい値が若者よりもはるかに低い傾向にありますが、NeuroTracker を数時間配布するだけで速度のしきい値に匹敵することができることが示されました。
アスリートやその他の集団を対象とした多数の NeuroTracker 研究では、NeuroTracker でトレーニングを行う人々は、通常、配信後 3 時間以内に速度のしきい値が 50% 以上向上することが示されています。このタスクに伴うテクニックや練習関連の効果は無視できるものであることを考慮すると、これらの向上は実際の脳機能の大幅な改善を意味します。
したがって、誰にとっても重要なのは、どのように始めるかではなく、どれだけ上達するかということです。特に、NeuroTracker のトレーニングが現実世界でのパフォーマンス向上につながることを示す研究があるためです。
体幹トレーニングは始まりに過ぎません。評価とパフォーマンスの両方を進化させる場合、NeuroTracker トレーニングを変革する方法はたくさんあります。
前に確認した曲線と同様に、ユーザーが継続的な改善を示したら、トレーニングの目的に応じてトレーニングを進めることができます。
NeuroTracker トレーニングは 15 ～ 30 回のセッション後に進めることをお勧めします。これはいわゆる「定着段階」、つまりフォーベール教授の言葉を借りれば「これにより脳が学習に向けて準備される」と呼ばれる状態の後に行われます。これが完了すると、バランススキルの練習やバスケットボールのドリブルなど、NeuroTracking 中にデュアルタスクを実行するなどのアクティビティを効率的に学習できるようになります。ただし、これらのタスクの難易度は、時間の経過とともに単純なものから複雑なものへと進化する必要があります。
高度なトレーニングの概要を知りたい場合は、この以前のブログを参照してください。
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