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この2部構成のスペシャルのこの最初の部分では、 NeuroTracker Flowの心理的および環境的トリガーを刺激し、実用的なレベルでどのように適合するかを壊すためにどれだけうまく機能するかをカバーしました。この第2部のブログでは、この科学に基づいた神経技術が、流れ状態の創造的および社会的トリガーをハッキングするのに最適な方法について、よりトップダウンのビューを取ります。
創造性を引き起こすことは、代替思考のためにあなたを心の状態に置く斬新な経験に関するものです。これは私が最も多くの流れを見つけた場所であり、私のクライアントはまた、スポーツ、目標、または単なる好奇心に基づいて、完全に新しいまたはユニークなデュアルタスクのセットや NeuroTracker トレーニング方法の作成を愛していることに気づきました！
1人のゴールキーパーが、画面上で1つのボールを攻撃者であるかのように物理的にフォローすることを決め、彼はそれらを切り落とさなければなりませんでした。私たちは今、それを「ジョシュジョッキー」と呼んでいます。なぜなら、サッカーでは騎手までの人はその人を切り取ることだからです。もう1つの例は、退職した軍隊のベテランで、パフォーマンスのピーク型に戻るための彼自身のPTSD後の回復後の計画の一環として、私と400の NeuroTracker セッションを行いました。最初はトレーニングスケジュールを設定しました。しばらくして、彼は所有権と自律性を取り、私はちょうど助けました。彼は最終的に、各セッションを行うセッションタイプとタスクを制御しました。
NeuroTrackerの最良の利点は、セッションタイプの組み合わせ、ターゲット数、セッションの長さ、およびNeuroTracker。ミック・クレッグのトレーニングテコンドー世界チャンピオンアーロンクックの素晴らしい例です。
NeuroTrackerと直接統合できる技術と機器があります。スペインの生体認証とARメンタル左側には、追跡中に動きに取り組んでいるプロのクライマーがいます（次のホールドのスキャンのタスクを想像してください） - それ以上に斬新になりません！
私たちは、多くの場合、呼吸数を通じてその人の平静さを理解することができます。そのため、私はターゲット ボールが表示されている 1 ～ 2 秒の間にゆっくりと息を吸い、通常の 8 秒間の追跡中にゆっくりと吐き出すようにクライアントをトレーニングすることも好みます。一連の 20 回の繰り返しが進むにつれて、クライアントはリズミカルな呼吸数と状態に入っていることに気づきます。集中していながらも、落ち着いた雰囲気。この調和のとれた同期は、フロー状態のもう 1 つの特徴です。
したがって、両方を同時にトレーニングすることで、これらのシステムを相互にリンクします。運転を覚えて、最終的にはラジオ局を変更できるようになるのと同じです。やがて、自動化…しかし、繰り返しを加える必要があります。現実世界のパフォーマンスに最大のメリットをもたらすのは、時間をかけてトレーニングすることです。
NeuroTracker 単独で行うことは、優れていて、挑戦的で、刺激的で、やりがいがあります。しかし、ジムに行く多くの人と同じように、あなたが責任を負う、あなたに触発する、あなたに鼓舞する、あなたがお互いをサポートし、挑戦し、あなたの個人的な利益を成長させ、祝うために、あなたが責任を負うパーソナルトレーナーには特別なことがあります。だからこそ、私は地元のすべてのクライアントと彼らの NeuroTracker セッションで一緒にいることにコミットしているので、私は彼らのPBSを励まし、祝い、時々スマックの話をして、私が彼らを気を散らさないか、彼らの心をガタガタと鳴らすことができるかどうかを確認することができます。私は彼らの利益のためにそれをします...しかし、私は非常に生意気な男でもあります！
私たちは最終的に人間であり、私たちの存在を通してお互いを規制し、影響を与える社会的生き物です。 NeuroTrackerを訓練しながら、チームを組んで同期することについて何かがあります。誰かにあなたの答えをキーボードに入れてもらうか、誰かが NeuroTracker セット内で順番にそれを取るか、それとも互いに挑戦してから上向きに挑戦するか。
特にアスリートの場合、競争は大きな社会的動機となります。次の人よりも速くならなければなりません。素晴らしいのは、その人が動くターゲットになることです。なぜなら、トレーニングしている全員が常に着実に上達しているからです。
注目の卒業生として、私はオーストラリアからカリフォルニアの1440多様性 Flow Genome Project Coaches認定プログラム（2019、2020）のためにNeuroTrackerこのトレーニングテクノロジーは、より多くの流れ、焦点、落ち着きのために脳、視力、身体、呼吸を盛り上げる壮大な方法を提供すると本当に信じているので、私はそうすることを選びました。
私は今、クライアントを7000回以上指導しながら NeuroTracker を練習しました。また、自分で1000セッションを完了することにも近づいています。アスリート、学生、またはシニアの脳をスピードアップすると何が起こるかを何度も見てきました。彼らはより良いパフォーマンスを発揮します。彼らはより速く学びます。彼らは頭のどこかではなく、すべての気晴らしを締め出し、ここに存在するように自分自身を訓練したので、彼らはより多くの瞬間的な流れの状態を経験します。生活。
NeuroTracker 、外部に集中し、選択的注意を適用する必要があります。このようにして、それはマインドフルネスを訓練するための卑劣で完璧な方法です - 私たちが自分の考えに迷子になっていることに気付いた場合、私たちは単に目（そして心）をターゲットに戻します。
NeuroTrackerを始めて以来、学んだすべてに関する本を書いています手を差し伸べるように勧めています。その旅がスナップショットでどのように見えるかに興味があるなら、私の最近のExperts Cornerブログもチェックしてください。
このブログ特集の最初の部分を見逃した場合は、ここから読むことができます。
NeuroTracker で流れを達成する芸術 - パート1
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