今日のペースの速いリサーチおよび戦略サービスへようこそ。
私たちがテクノロジー中毒になっているという主張が表面化することが増えています。インターネット、ソーシャルメディア、またはビデオゲームへの依存症のいずれであっても、懸念の高まりは主にスマートフォンと十代の若者の組み合わせに焦点が当てられています。実際、近年、テクノロジーは前例のない速度で私たちの日常生活の中に織り込まれています。私たちのほとんどは今ではスマートフォンのない生活を想像するのに苦労しているでしょうが、依存症の本当の脅威はあるのでしょうか?ここでは、賛否両論の事例を見ていきます。
インターネットやテクノロジー依存症は診断可能な本当の問題であると提唱する真の心理学者がいます。には、積極的なリハビリテーションを専門とする治療クリニックさえあります医学用語では、テクノロジー依存症とは、関連する悪影響にも関わらず行われる、強迫的なテクノロジー関連の行動のことです。肝心なのは、それが個人に利益よりも害をもたらし、中止すると禁断症状を引き起こす場合、それは依存症であるということです。
ビデオ ゲームで長い間知られていたように、テクノロジーを娯楽として使用すると、脳の報酬中枢が刺激される可能性があります。薬物使用との類似点が指摘されることもありますが、ギャンブル依存症との比較の方がより現実的です。ドーパミンやエンドルフィンなどの快楽ホルモンが放出されると依存症になる可能性があり、ホルモン変化が顕著な十代の若者にその可能性が高くなります。
十代の若者たちが脆弱である理由の 1 つは、親が子供の頃、今日の大規模に相互接続されたテクノロジーを経験していなかったことです。その結果、テクノロジーの使用が劇的かつ密かに増加しており、十代の若者たちに生じるリスクに対する認識が一般的に欠如していると考えられています。
たとえば、現在いくつかの研究で、十代の若者たちは一般にスマートフォンと複雑な関係を持っていることが示されています。 10 代の若者の 95% が携帯電話にアクセスしており、少し驚くべきことに、アメリカの 10 代の 54% が実際に携帯電話に時間を費やしすぎることに悩んでいます。 56% は、デバイスから切断されるたびに不安や動揺を感じると報告しています。
脳の神経可塑性により、テクノロジーを頻繁に使用すると、神経経路に長期的な変化が生じ、注意力、感情処理、意思決定に影響を与える可能性があります。したがって、いくつかの研究は、若者の注意レベルが実際に年々低下していることを示唆しています。
また、次のような不安も要因として挙げられます。
一部の専門家は薬物乱用などの依存症との比較を提案していますが、決定的な違いを指摘する専門家もいます。マシュー・クルーガー博士は、寛容の概念が青少年のテクノロジー利用の中心的な要素であると主張しています。
「依存症は、私たちが見ている行動を正確には捉えていません。依存症では、私たちの反応方法を変える化学物質が存在し、それによって私たちは機能レベルをそれに依存することになります。ここで起こっているのはそんなことではありません。私たちはより高いレベルの耐性を身につけることはできません。私たちは仕事をするためにスクリーンタイムをますます増やす必要はありません。」
さらに言えば、テクノロジーの害がないことを主張する人たちは、インターネットや電話中毒などは、技術的には病状として存在しないと主張しています。主な懸念は、不健康なゲームプレイパターンが発生し、健康に明らかな影響を与えるビデオゲーム障害です。しかし、アンダーソン博士は、そのような極端な行動は非常にまれであると指摘しています。
「スクリーンタイム」は、ここ 1 年で子育てに関するちょっとした流行語になりました。何よりもまず、テクノロジーの使用に対する認識が重要です。 2 つ目は、主に十代の若者がスポーツ、友人との直接の交流、宿題の完了、さらには十分な睡眠など、他の発育活動やレクリエーション活動に参加できるように行動を制御することです。このアプローチは、冷たい態度をとるのではなく、テクノロジーがバランスの取れた役割を果たしながら、一般的な幸福に焦点を当てています。
テクノロジーの使用が危険な依存症として病理学化されるのではなく、実際には文化におけるより広範な変化を意味する可能性があるため、これは重要である可能性があります。もっと微妙ではありますが、20 世紀の社会におけるテレビの普及と類似点が見られるかもしれません。この意味で、テクノロジーを最適に使用する方法を理解することは、青少年の行動における新しい規範を考慮することを意味します。
「ノモフォビア」の意味を知りたい場合は、関連ブログをご覧ください。
脳の健康を高め、認知機能を高め、全体的な幸福度を高めるための 5 つのシンプルな習慣を見つけてください。
季節を通して心と脳を健康に保つための 5 つの実践的なヒントをご覧ください。
季節的な天候の変化に脳がどのように反応するのか、またなぜ一部の人が他の人よりも影響を受けやすいのかを探ってみましょう。
世界で最も科学的に検証された認知トレーニング システム。各分野の第一人者による 20 年にわたる神経科学研究に基づいて構築されています。頭脳とパフォーマンスを向上させます。
