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あなたはおそらく生まれた時から視覚に依存してきました。とはいえ、視力を鍛えることができることを知らなかった、スポーツビジョントレーニングについて聞いたことがない、または視力をトレーニングすることが日常生活に役立つものであると考えたことがある可能性は十分にあります。進歩的な一連のパフォーマンス検眼実践のオーナーとして、私はなぜそれが実際に当てはまるのかを直接学びました。ここでは、ビジョンとスポーツビジョントレーニングの重要な原則を説明し、それがスポーツ以外でなぜこれほど多くの可能性を秘めているかを概説します。
ほとんどの人は、普通に見えていればそれで十分だと考えがちです。正常に見えない場合は、眼鏡店または検眼医が問題を修正できます。ただし、ここでの前提は、優れた視力とは細部をはっきりと見ることであるということですが、これは誤解です。実際、人の中心視力は視力のほんの一部にすぎません。
たとえば、ほとんどの状況において、物体や周囲の速度や運動の軌跡を認識する能力は非常に重要であり、それなしでは車を運転することはできません。コントラスト感度、奥行き知覚、焦点調節、目の優位性の他の視覚スキルも同様に重要です。現実世界の活動でうまく機能するために私たちが依存しているのは、これらの知覚スキルの集合体です。ほとんどの状況において、全体的な視覚能力が向上すればするほど、パフォーマンスが向上します。
次の誤解は、視力が一度健康に機能すると、大幅に改善することはできないということです。神経科学の台頭により、視覚のパラダイムが広がりました。
神経可塑性の発見と、それがどのように刺激されたかに応じて私たちの脳が神経生物学的レベルでどのように学習し、適応し、進化するかにおいて中心的な役割を果たしているためです。には、本質的に新しいニューロン（主に記憶に関連する）の応答性の成長である神経新生も含まれます
第二に、目のレベルを超えて視覚を調査した結果、脳は視覚の中核となる側面をセグメント化し、それらが再統合されて一貫した視覚認識を提供する前に、それらを個別に処理する専用の領域があることが明らかになったからです。
これらの要素を組み合わせると、視覚処理の特定の側面をトレーニングし、神経可塑性の適応を通じてそれらを改善できることを意味します。
あなたがスポーツコーチであれば、これが孤立と漸進的な過負荷というスポーツ科学の原則への視野を広げるものであることに気づくでしょう。これは、ほとんどのコーチング実践がパフォーマンストレーニングで利用しているものです。しかし、スポーツ科学者ではなく、先進的なビジョンの専門家が率先して検眼アプローチと神経科学およびスポーツ科学を統合し、最も一般的に「スポーツビジョントレーニング」と呼ばれるトレンド。
スポーツビジョントレーニングの主な特徴は次のとおりです。
1. 視覚能力を詳細に評価する
2. 弱点の検出および/または重要な能力の特定
3. 特異性トレーニングを使用してこれらの能力を構築し、全体的な視覚パフォーマンスを向上させる
この方法論は目と脳の両方のレベルでの視覚を包含しており、通常、評価と条件付けの両方にニューロテクノロジー
スポーツビジョントレーニングの高度な実践では、バランス、固有受容、複雑な運動能力などの神経物理学的要求も考慮されています。これらのスキルは視覚プロセスに依存するだけでなく、神経学的観点からも共有された注意力のリソースを利用します。たとえば、ある研究では、ACL損傷に対する感受性は、複雑な視覚作業に従事するまで隠される傾向があり、それによって初めて重大な運動能力の弱点が明らかになることが示されています。
eye4Visionにおける私たちの目標は、スポーツビジョントレーニングのパラダイムを進化させ、私たちの専門知識を最大限に活用して適用することでした。長年にわたり、当社はハードウェア (眼球系) のレベルからソフトウェア (脳の視覚中枢) のレベルに至るまで段階的に視覚のトレーニングを中心としたさまざまなスポーツ ビジョン トレーニング プログラムを開発してきました。これらは集合的に人間生物学の最も洗練された傑作の 1 つを形成します。
私たちが特に有用であると考え、ほぼすべてのクライアントに使用されているニューロテクノロジーの 1 つはNeuroTracker。これは、3D 空間で複雑な動きを追跡する能力をテストする認知訓練です。これは、高度な視覚認知スキルを非常に効率的に向上させるだけでなく、各クライアントの長期にわたるプロファイリングと進捗状況の監視の両方のために、それらのスキルの科学的測定も提供します。同様に、 Dynavision D2システムは、視覚と運動の反応スキルをテストし、磨くのに役立つと考えられます。
全体として、私たちのプログラムはユニークで非常に効果的であり、視覚および認知スポーツトレーニングの分野で貴重なロールモデルを提供できると信じています。また、応用訓練の効果を実証するための研究も行っています。たとえば、オランダのエリート対テロ対策チーム、DSI および NLMarsof とのパイロット プログラムでは、射撃精度、状況認識、戦術認識が大幅に向上しました。
私たちの最初のステップは常に、各個人の視覚能力の範囲を広範に評価することです。ビジョントレーニングが特定の個人に効果があるかどうかを尋ねるのではなく、どうすればその個人にとって最適な効果を得ることができるかを尋ねます。このため、私たちはアスリートとコーチに、私たちが評価する視覚的および認知的スキルについての完全な洞察を提供します。
そこからトレーニング プログラムをカスタマイズし、個人のニーズと現在の強みと弱みの両方に合わせて調整します。スポーツによって身体的要求が異なるのと同じように、視覚的および認知的要求も同様に異なります（ただし、ほとんどのコーチはこれを考慮することはほとんどありません）。以下は、視覚パフォーマンスの要求がスポーツごとにどのように異なるかを比較した例です。
このため、私たちは、フィールドや氷上での特定のスポーツやポジションのニーズに合わせてトレーニングを最適化する特定のプログラムを注意深く作成し、それが eye4Sport プログラムを構成しています。
一般的に、トレーニングによる最大の効果は、深さと速度の認識、反応と集中力、集中力、目と手の調整、および周辺意識の向上である傾向があり、これらは明らかに改善されていることが実証されています。
そして、新たに習得したスキルが完全に自動化されるようにトレーニングを構成することが目的です。成果が確実に得られれば、1 つまたは 2 つの主要な演習を毎日のトレーニングに組み込むだけで、視覚スキルの向上を維持できます。一般にアスリートは、プレッシャーのかかる競争の要求の下で状況認識を維持することで最大のメリットを経験し、より正確な意思決定を下し、複雑な状況でより迅速に正しい行動を実行できるようになります。
持ち帰りは？ eye4Sport トレーニングは、優れたアスリートをさらに優れたアスリートに変えます。それが、これが成功を収めている理由であり、トップアスリートの多くがパフォーマンス体制の不可欠な部分として取り入れている理由です。
とはいえ、集中力、注意力、状況認識能力は、あらゆる種類の状況において、私たちのほとんどが必要とする、または身に付けたいと思うスキルです。このブログのタイトルに言及すると、私たちのより大きなポイントは、スポーツビジョントレーニングをスポーツ以外にも応用することの価値であるということでした。
脳震盪リハビリテーション- このクロスオーバーをクライアントに適用することで当社がどのように進歩したかを示す好例は、複雑な脳震盪の症例です。これらは治療が難しいことで知られており、衰弱性の症状が数か月続くこともよくあります。たとえ症状が回復したとしても、再発のリスクは大きな課題です。スポーツビジョントレーニング技術により、私たちは劇的な改善を実現し、1,000 人以上の患者を治療し、前例のない成功を収めました。
長期にわたる新型コロナウイルスのリハビリ- うつ病や不安症などの新型コロナウイルス関連の健康問題の治療でも同様の成功を収めていることも非常に心強いです。型破りではありますが、これらは脳に非常に現実的な構造変化を引き起こす可能性があるため、神経関連の損傷とも考えることができ、実際に再配線して回復を可能にすることができます。
当社の eye4Vision サービスは、以下の人間のパフォーマンスと健康のニーズに特化した特別なプログラムを提供するように拡張されました。
• eye4Sports – アスレチックパフォーマンストレーニングと怪我のリハビリテーション
• eye4Tactical – 特殊部隊、警察、戦術専門職向けのトレーニング スキル
• eye4Work – 企業およびキャリアのパフォーマンスと健康 (特に燃え尽き症候群)
• eye4Learn – 学力、学習、読解の困難
• eye4Health – 加齢による軽度の認知障害から回復して生活の質を向上
すべての領域で得られた肯定的な結果に基づいて、このアプローチはますます強化されています。結論は明らかです。運動能力を向上させるために開発された最新の研究と技術は、現代の生活の他の多くの側面に非常に積極的に応用されています。
スポーツビジョントレーニングのメリットはアスリートだけでなく、視覚を持つほぼすべての人に当てはまります。
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