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ボクシング パッド、コーン、タッチ ライトなどの基本的な低コスト ツールは、アスリートのニーズに合わせてトレーニング ルーチンをカスタマイズするのに非常に役立ちます。とはいえ、ハイエンドテクノロジーは急速に進歩しています。ほぼ毎月、運動パフォーマンスを次のレベルに引き上げることを約束する新しいハイテクギアがリリースされます。マンチェスター・ユナイテッド時代に戻ると、私の役割の一部は、入手可能な最新の歌とダンスのキットを毎年評価することでした。
私はエリート ラボでその役割を続けています。なぜなら、本当に価値のあるキットが時々登場し、ラボの武器庫に追加されるからです。しかし、スポーツテクノロジーの大部分は、単にマスタードをカットするものではありません。そのため、限られた現金を機器に費やし、結果的に埃をかぶってしまうことになりがちです。ここでは、何がうまくいき、何がうまくいかないかを評価するために私が学んだいくつかのルールを紹介します。
結局のところ、実際のトレーニング セッション中にセットアップして実行する時間がない場合、技術者が実際に何ができるかはまったく問題ではありません。コーチとして、自分自身の精神的な集中は貴重ですが、注意を選手からそらすという点で、気を散らすことには代償が伴います。バッテリー寿命/充電時間、使いやすいインターフェイス、実行設定できる自動プログラム、そして究極のリトマス試験紙、つまりアスリートが自分でテクノロジーを使用できるかどうかなどの単純なことについて考えてください。テクノロジーの購入を検討するときは、オンラインで実際に使用するためのマニュアルを確認し、オンラインで、または実際に現場でどのように動作するかについての経験のある知り合いからのレビューを確認してください。
一般に、技術が洗練されるほど、意図したとおりに動作しなくなります。したがって、投資が多ければ多いほど、最も必要なときに投資が終了するリスクが大きくなることがわかります。特に、機械的にもソフトウェア的にも複雑な技術は最も信頼性が低く、修理費も安くありません。一般に、キットが実用的であればあるほど、よりシンプルで信頼性が高くなります。部品が減れば、問題が発生する可能性も減ります。
最先端というのは素晴らしく、時代を先取りするものであり、これまでに見たことのないものを試してみることの興奮です。たとえば、最近試したバイオニック ショートのようなものです。ただし、最新のテクノロジーにはうんざりしてください。最近の傾向は、本質的に開発中の製品をリリースすることです。そのため、機器を本当に望むように動作させるために必要な重要な修正やソフトウェアのアップデートを待つことになります。一般的には、リリースから 1 年待ってから、新しいバージョンがリリースされるかどうかを確認するのが最善です。そのバージョンには、早期採用者が求めていた多くの機能が含まれているからです。
トレーニングルーチンの成功は、アスリート自身がトレーニングから何を得ることができると感じているかにある程度依存します。最も強力なモチベーションの 1 つは、現時点で結果を得るということです。例を挙げると、私は米国発の近日発売予定のアプリ「Blast」をテストしています。このアプリはタブレットを使用してジャンピングヘッダーなどのスポーツドリルを撮影し、統計付きのアクションポイントだけをスローモーションで即座に再生します。ジャンプの高さ、加速度、回転などをオーバーレイします。アスリートたちはこれを気に入っており、セッションへの取り組みとグループでのトレーニング時の競争力を高めます。
結局のところ、このリストの中で最も重要なことです。スタンドアロンの機器では限界があります。ルーチンの中でさまざまな側面や器具と組み合わせることができれば、トレーニングを次のレベルに引き上げることができます。 FitLight (ドリブル、ボクシング ドリルなど) やNeuroTracker (敏捷性、重量挙げドリルなど)のようなキット、さらには両方を組み合わせたものとの相乗効果のようなもので、非常に貴重であると私ブログ、YouTube のデモ、フォーラムをチェックして、既存のユーザーがどのようにテクノロジーを統合しているかを調べてください。
完璧なキットはなく、リストにあるすべての項目をチェックするキットもありませんが、ほとんどの項目をチェックすることは、コーチング ゲームを順調に進めることができる本格的な一連の機器を開発するのに大いに役立ちます。
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ミックはパーソナル コーチ兼トレーナーとして 36 年間活動しています。ミックは、2000 年から 2011 年までマンチェスター ユナイテッド フットボール クラブで働くという素晴らしい特権に恵まれました。彼は、クリスティアーノ ロナウド、デビッド ベッカム、ウェイン ルーニー、ライアン ギグス、ゲイリーを含む多くの世界トップ サッカー選手のパワー開発 (ストレングス & コンディショニング) コーチを務めました。ネビル、ほんの数例を挙げると。
マンチェスター・ユナイテッドを去って以来、マイク・イード、カイル・ハワース、マット・ギルクス、アーロン・クックを含む他のトップクラスのアスリートの指導を続け、またゴルフ、BMX、ルビー、アメリカンフットボールのアスリートたちとも協力してきた。 Mick の作品について詳しくは、 seedofspeed.co.uk
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