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スポーツ心理学の卒業生として、私はバスケットボール、ハンドボール、サッカー、ゴルフ、スキートオリンピック、自転車、さらにはモータースポーツなど、多くの分野で15年以上にわたってプロ選手やオリンピック選手をサポートし、指導してきました。長年の練習の中で、私はフィジカルトレーニング、技術的および戦術的要素の習得、医学的および栄養的モニタリングがスポーツで成功するための重要な要素であることを学びました。しかし、それで十分でしょうか？ここでは、運動の成功は認知能力にも依存すると私が考える理由と、新型コロナウイルス感染症による外出制限下でそれをどのように達成できるかを説明します。
私は、残念ながら最高レベルまで上がることができなかった才能ある有望なアスリートを数多く見たり観察したりすることができました。これらのアスリートのほとんどは、潜在能力を最大限に発揮できず、重要なイベントで競争力を失ったり、試合の重要な瞬間に単に間違った選択をしたりすることがありました。
私は、プレッシャーの下で競争するというこれらの課題における重要な要素は、人間のパフォーマンスの認知的側面であることに気づきました。これが、私が過去 5 年間、視覚、認知、運動トレーニングを専門とすることを選んだ理由です。アスリートのこれらの能力を調整することが、潜在能力を引き出す鍵となります。
私は学者として、スポーツ科学分野の研究の進歩に非常に注目しています。私の仕事と介入の方法論はこのガイドラインに従い、トレーニングやスポーツのパフォーマンスに関する最新の科学的研究と出版物に基づいています。
NeuroTracker (3D-MOT) が認知機能に及ぼす影響に関するJocelyn Faubert 教授の研究を追うようになりました 2017 年、私はアスリートの知覚認知機能をより正確に評価および開発するために、NeuroTracker のプロフェッショナル バージョンを取得しました。私は視覚注意トレーニング プロトコルと並行して、ニューロフィードバック、FitLight トレーナー、Senaptec Sensory Station も使用しています。
私はアスリートの注意力の向上における NeuroTracker の有効性に感銘を受けています。速度しきい値スコアは、肉体的および心理的疲労の優れたマーカーであると思いますこれは、怪我の蔓延のリスクを軽減したり、メンタルトレーニングの要求を規制したりするための戦略を適用する場合に特に興味深いものです。
封じ込めが行われ、すべてのスポーツ大会が中止された。世界的に見て、この前例のない状況は、アスリートの心理的健康と精神的なゲームの形に独特のリスクをもたらしています。
このため、隔離が始まって以来、私は毎週、各選手にリモートでインタビューを行ってきました。これは主に、傾聴、カウンセリング、心理的サポートのサービスを提供することです。しかし、当然それ以上のサポートをしたいと思いました。
この非常に困難な外出禁止期間は、各アスリートにとって試合の精神面を成長させるまたとない機会でもあることに気づきました。NeuroTrackerX プラットフォームを使用してアスリートにリモート トレーニングを提供してきました。これにより、私が NeuroTrackerX プラットフォームでリモート管理するカスタム プログラムを介して、自宅で視覚注意トレーニングの恩恵を受けることができます。
このタイプの遠隔トレーニング プログラムは、以下の理由から、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の流行下では特に役立ちます。
まず、NeuroTracker を使用すると、アスリートはより構造的な 1 週間を過ごすことができ、運動能力を維持するためにできることが体系化されます。この時期、スポーツをする男性も女性も途方に暮れやすいため、これは心理的に非常に役立ちます。
筋肉の強化、体調の維持、視覚的注意スキルのトレーニングのセッションの間では、週や日はよりリズミカルになります。正確なトレーニング目標を追求できることは確かに役立ちます。これは、アスリートがコミットメントと考え方の観点から快適であるために不可欠です。
第二に、パーソナルコンピュータからのこのタイプの認知トレーニングにより、アスリートは「ソファでトレーニング」を続けることができます。外出禁止中は従来のトレーニングの大部分が不可能なため、これは特に便利です
この「強制休憩」期間中に NeuroTrackerX プラットフォームを使用すると、注意力の面でのプレーヤーの発達と進歩という点で興味深い展望が開かれます。アスリートは「試合のサビ」を経験するのではなく、新たなレベルの精神的能力を獲得することができ、それがフィールドでのパフォーマンスに直接関係している
第三に、隔離期間終了後にアスリートが直面する最大のリスクは、怪我の脅威です。2011 年の NFL でのロックアウト後に、このテーマに関して発表された多数の研究によって示されています。研究によると、認知状態がスポーツ傷害において中心的な役割を果たす可能性があることが示されています。たとえば、脳震盪はアスリートをACL損傷のリスクにさらすことが示されています。
実際、NeuroTracker でのトレーニングにより、アスリートの注意力と注意力のスキルを維持および開発することが可能になります。これは、リカバリー トレーニング中の注意力と意識のエラーを回避するために不可欠です。これは衝撃や怪我の両方に関係する可能性があります。
最後に、NeuroTracker の 3D 複数オブジェクト追跡トレーニングが人間の生物学的動きの知覚、つまりボディランゲージ (体の位置、頭、腰の向き) からの情報を読み取り解釈する能力を向上させるという事実を考慮すると、これは優れた効果です。サッカーやラグビーのタックルなど、プレーヤーの読みや予想の誤りに関連するスポーツ傷害のリスクを軽減する方法。
新型コロナウイルスはスポーツ界にとって計り知れない課題をもたらしたが、同時に人間のパフォーマンスを調整する方法を進化させる新たな機会も明らかにした。 NeuroTracker は、家庭での認知トレーニングが実践的かつ有用であることを実証する優れたロールモデルを提供します。
これは単なる始まりにすぎず、アスリートが全体的なパフォーマンス プログラムに組み込むことができる多数のパーソナライズされたニューロテクノロジーにつながることを願っています。
リモート トレーニング ソリューションについて詳しく知りたい場合は、NeuroTracker 遠隔医療ガイドをご覧ください。
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