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子供たちは楽しく楽しむためにビデオゲームをします。彼らはまだ若いので、通常、この趣味が認知的および社会的発達に与える影響については気にしません。十代の若者や若い成人でさえ、ビデオゲームが自分の生活と脳の両方に与える可能性のあるメリットとデメリットに気づいていない人もいるかもしれません。ここでは、ゲームが実際に私たちの体の最も重要な器官にとって有益であるか有害であるかについて、科学的研究が示していることを取り上げます。

一般的な意見

ピュー研究所によると、ビデオ ゲームは 10 代、特に 10 代の少年の間で人気があります。米国の 10 代の若者の 84% 以上がゲーム コンソールを持っているか、信頼性の高い接続が

回答者の少なくとも 10 人中 6 人 (62%) は、ビデオゲームが子供たちに影響を与えないと信じています。そのうちの 13% は、ビデオゲームが子供たちに悪影響を及ぼしていると述べています。 19% はプラスの影響があると主張しています。 ゲームに応じてプラスまたはマイナスの影響を与えると考えています(2)。

ただし、与えられた研究データは決定的なものではない可能性があり、このトピックについては、より明確な全体像を把握するために徹底的な議論が必要です。特に、若者と大人のプレーヤーは、ゲームが認知プロセスにどのような影響を与えるかを分析することによって、ビデオゲームが害よりも利益のほうが多いのか、あるいはその逆なのかを知る必要があります。

ビデオゲームは脳に影響を与える可能性があります

ビデオゲームが脳に影響を与え、脳のさまざまな領域に変化を引き起こす(3)。

Kuhn et al., 2019 は、認知、脳の構造、機能に対するコンピューター ゲームの影響について、ビデオ ゲームが脳の構造と機能に反映される認知に有益な影響を与えると結論付けています。

しかし、彼らは認知が一つの側面にすぎないことを明らかにしました。ビデオゲームが社会的、感情的、身体的な健康に与えるその他の影響

アーカンソー大学の研究者らはまた、熟練ゲーマーは非熟練ゲーマーに比べて、注意力に関連した脳活動がより多いことを観察しました。彼らは、短時間のビデオゲームが脳の活動を変化させ、注意力を向上させる可能性があると結論付けました(5)。

ビデオゲームは脳に良いのか悪いのか?

誰でもビデオ ゲームをプレイできますが、すべてのプレイヤーが他のプレイヤーと同じように恩恵を受けられるわけではありません。同様に、ビデオゲームの悪影響は、年齢層によって異なる可能性があります。

それにもかかわらず、ビデオ ゲームをプレイする一般的な長所と短所には次のようなものがあります。

ビデオゲームの利点

ここでは、ゲーマーがこの種の認知活動から恩恵を受ける 4 つの方法を紹介します。

1. ビデオゲームは脳の老化の悪影響を逆転させる可能性がある

カリフォルニア大学の科学者ら(6)は、認知機能を改善するために設計されたビデオゲームの使用により、脳の老化による悪影響の一部を逆転させる可能性があると報告しました。

彼らの研究結果は、たとえば特別に設計された 3D ビデオ ゲームが健康な高齢者の脳のパフォーマンスを向上させる可能性があることを明らかにしました。

研究の参加者はゲームについて 12 時間のトレーニングを受け、1 か月間プレイする時間が与えられました。

その結果、60歳から85歳までのプレイヤーの認知能力が向上し、初めてゲームをプレイする20代の若いグループの認知能力を上回ったことが判明した。

このトレーニングは、作業記憶や持続的な注意力といった 2 つの重要な認知領域も強化しました。

2. ビデオゲームは基本的な視覚プロセスを改善する可能性がある

ロチェスター大学の Web サイトに掲載された記事では、高レベルのアクションを伴うビデオ ゲームをプレイすると、現実世界の視覚が向上する可能性がある(7)。研究によると、熟練したアクションゲーマーはコントラスト知覚が 58% 向上します。

研究者らは、ビデオゲームは既存の視覚情報をより効率的に処理するよう脳を訓練することができ、その改善はプレイを止めた後も何か月も持続すると述べた。

3. ビデオゲームは実行機能を強化する可能性がある

実行機能と呼ばれる、問題を迅速かつ効率的に解決する能力は、ビデオゲームをプレイすることで向上する可能性があります(8)。

ゲームはマルチタスクスキルや精神的柔軟性の向上にも有益である可能性があり、一部の年齢層の認知機能の低下を逆転させることができます(9)。

4. ビデオゲームは日常スキルを向上させる可能性がある

作業記憶と迅速な意思決定能力を高めることもわかっています(10)。

ビデオゲームは不安やうつ病の緩和に役立つ可能性がある

もう 1 つの興味深い発見は、ビデオ ゲームが不安やうつ病の症状を軽減する。たとえば、テトリスをプレイすると、心的外傷後ストレス障害に関連する症状が軽減される可能性があります(11)。

ビデオゲームの悪影響

逆に、ゲームが幸福にリスクをもたらす可能性がある 4 つの理由を以下に示します。

1. ビデオゲームは人々をより暴力的にする原因となる可能性がある

一部の研究者は、暴力的なビデオゲームと攻撃的な行動の増加との間に相関関係があることを発見しました。この傾向は主に、銃器の使用をシミュレートするビデオ ゲーム(12)。

2. ビデオゲームはプレイヤーの集中力を低下させる可能性があります

ビデオゲームをプレイすることと集中力を維持する能力の間には関連性も見出されています。ビデオゲームはまた、そのような自然な傾向を持つ個人の衝動性を悪化させる

3. ビデオゲームは依存症を引き起こす可能性がある

青少年ゲーマーは一般的にビデオ ゲーム依存症を発症します。心理的に悪影響を与える可能性があります(14)。

4. ビデオゲームはうつ病や不安を増大させる可能性がある

皮肉なことに、ビデオゲームはうつ病や不安症を引き起こし、悪化させる可能性もあります。若い選手はうつ病の症状を発症しやすいこと(15)。

ビデオゲームの学術的利用

ビデオ ゲームに関するもう 1 つの注目すべき点は、ビデオ ゲームが教育と研究において特別な位置を占めていることです。 定性的評価によるビデオ ゲームの学術的利用に関する研究で次の結果を発見しました

● 学術図書館は、教育や研究でビデオ ゲーム接続を使用する学者向けのコレクションとサービスを開発します。

● ミネソタ大学図書館の合計 28 人のインタビュー対象者が研究でゲームを使用し、23 人が教育でゲームを使用しました。

● さまざまな情報およびテクノロジーのニーズから、強力な規律傾向が特定されました。

著者らの発見は、独自の学術コミュニティに関連するビデオ ゲーム サービスとコレクションの開発における学際的な戦略の作成を促進するために不可欠であると考えられています。

ビデオゲーマーへのアドバイス

ビデオ ゲームは、若者が創造性を開発し、他の人々との関係を育み、より優れた戦略的思考者になるのに役立ちます。

ビデオゲームをプレイすることで、目標を達成するための回復力と忍耐力を養うこともできます。ゲームは批判的思考を高め、コミュニケーション スキルを向上させるのにも役立ちます。

子供や十代の若者の間で人気のあるビデオ ゲームには次のようなものがあります。

● 戦略ゲーム

● シミュレーションゲーム

● アクション ロールプレイング ゲーム

● パズルゲーム

● スポーツゲーム

● アクション アドベンチャー ゲーム

ビデオゲームは若者の生活の一部になっています。それが彼らの行動や認知能力にどのように影響するかに応じて、彼らにとって有利にも不利にも働く可能性があります。

テイクアウト

ビデオゲームをプレイする利点によって教育とキャリアの向上が促進されることを示すいくつかの前向きな影響があります。ただし、ビデオ ゲームが脳にどのような影響を及ぼし、プレイヤーの健康全体の側面に影響を与えるかを評価することも重要です。このテクノロジーを建設的な方法で使用するには、子供や十代の若者たちに対する親の指導が不可欠である可能性があります。

参考文献

1. ピュー研究所、アメリカ人とビデオゲームに関する 5 つの事実  

2. ピュー研究所、親とゲーム

3. NCBI、PMC、米国国立医学図書館、国立衛生研究所、認知、脳の構造、および機能に対するコンピューター ゲームの影響: 既存の文献への批判的考察

4. NCBI、PMC、米国国立医学図書館、国立衛生研究所、認知、脳の構造、および機能に対するコンピューター ゲームの影響: 既存の文献への批判的考察

5. アーカンソー大学、1時間のビデオゲームは脳の集中力を高めることができる

6. EurekAlert、3D で高齢者の脳をトレーニング: ビデオ ゲームが認知制御を強化

7. ロチェスター大学、アクション ビデオ ゲームが視力を改善

8. テキサス州コンコルディア大学、ビデオゲームの長所と短所を探る  

9. 米国保健福祉省、国立老化研究所、ビデオゲームが高齢者の記憶の重要な側面を改善する可能性を示す

10. NCBI、PMC、米国国立医学図書館、国立衛生研究所、仮想脳: 30 年間のビデオゲーム プレイと認知能力

11. NCBI、PMC、米国国立医学図書館、国立衛生研究所、テトリスとワードゲームは、アナログトラウマの数日後に適用すると侵入的記憶の減少につながる

12. 心理学のフロンティア、暴力的ビデオゲームと青少年の攻撃性の関係: 適度な調停効果の検討

13. Journal of Young Investigators、暴力的なビデオ ゲームは短期的な集中力を奪う可能性がある: 暴力的なビデオ ゲームは、短期間の接触後、プレイヤーの注意力や集中力に悪影響を与える可能性があります。

14. アイオワ州立大学、大学院論文と学位論文、家族のコミュニケーションと交流に対するビデオゲームの影響

15. NCBI、PMC、米国国立医学図書館、国立衛生研究所、日常的な暴力的ビデオゲームプレイと思春期前青少年のうつ病

16. 大学および研究図書館、ビデオゲームの学術的利用: 大規模研究大学における研究と教育のニーズの定性的評価

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