ショーン・フレッチ博士

ショーン・フレッチ博士は、カイロプラクター、作家、そして健康とパフォーマンスの専門家であり、リハビリテーション、人間パフォーマンス、予防医療の分野で30年以上の経験を有しています。彼はBeyond Sportsの創設者であり、日々の生物学的入力が長期的な能力と健康的な老化をどのように形成するかを理解するシステムベースのアプローチであるHealthSpan Frameworkの考案者でもあります。彼の著書『HealthSpan: Redefined』では、睡眠、光、栄養、運動、ストレス、回復がどのように相互作用して、時間の経過とともに回復力に影響を与えるかを探求しています。.