ビデオ: NeuroTracker トレーニングの複数の段階 - パフォーマンス

NeuroTracker で成果を上げ、スポーツパフォーマンスを向上させるには、様々なスキルを取り入れることが不可欠です。これはデュアルタスクとも呼ばれ、脳に複数のタスクを実行させるトレーニングです。状況はそれぞれ異なるため、専門家やトレーナーの助けを借りてセッションを行うことが推奨されますが、以下は NeuroTracker トレーニングプログラムに組み込まれるデュアルタスクや段階の一例です。

1. 座っている

これは NeuroTracker トレーニングの最初の段階であり、最も基本的な NeuroTracker トレーニングです。この段階には、初期ベースライン段階と統合段階も含まれます。初期ベースライン段階では、ユーザーは3回のセッションを実施し、平均スコアがベースラインとなります。正しいトレーニングプロトコルに従い、複数のセッションを経ることで、神経パフォーマンスに影響を与える何かがない限り、ユーザーが初期ベースラインを下回ることはありません。例えば、睡眠不足の人、二日酔いや脳震盪を患っている人などは、初期ベースラインを下回るスコアになる可能性があります。とはいえ、例えばセッション4で初期ベースラインを下回るスコアを受け取ったとしても、心配する必要はありません。時間とセッション数を増やすことで、初期ベースラインを大きく上回ることができるでしょう。.

統合フェーズは以下の12セッションで構成されます。統合フェーズでは、多くのユーザーがコアモードからダイナミックモード、あるいは他のモードに変更した場合でも、急速な改善が見られます。.

2. 立つ

NeuroTracker の次の段階では、非常に基本的なスキルを組み込むことが含まれます。新しいスキルを導入するどの段階においても、ユーザーは通常、初期段階では速度閾値の低下を示します。この段階では、ユーザーは立ち上がるように指示されますが、立ち上がるだけで、ユーザーの脳は立つために必要なリソースの一部を消費します。これは、すべての脳には一定の精神能力があり、そのため、追加されるタスクごとに精神能力の一部が奪われるという事実に一部起因しています。.

3. バランス調整

3つ目の段階はバランスを取ることです。ユーザーはバランスボールまたはバランスボードを使用し、運動能力を活用するデュアルタスクを行います。この段階にもわずかな動きが含まれるため、脳は視野角の変化を素早く処理する必要があります。目が動くたびに、脳は受け取った情報を再処理する必要があり、これもまた思考能力の一部を消費します。.

4. オプティックフロー

オプティックフローは、HD高速カメラを用いて NeuroTracker使用中に人の微妙な動きを計測できるオプションの段階です。オプティックフロー中は、画面上で常に前後に動き続けるため、ユーザーは無意識のうちに前後に体を揺らすことになります。完全に健康な人であれば、多少の動きはありますが、カメラなしではほとんど気づかれません。このモードでは、完全に静止したままでいることはほぼ不可能です。.

5. スポーツ特有のタスク（スティックの扱い、ドリブルなど）

この段階では、動きではなく制御の要素を含むスポーツ特有のタスクをユーザーに課すことが推奨されます。スティックのハンドリングを例に考えてみましょう。スティックのハンドリングは、比較的一定の位置に留まりますが、非常に特殊な制御能力が求められます。動画では、 NeuroTracker を使用している2人のユーザーがトラッキング中に制御に集中しています。これは通常、バスケットボールのドリブルやホッケーのパックハンドリングなど、スポーツの重要な側面を表します。.

6. 高度なスポーツ特有の課題（スケート、移動、ジャンプ）

スポーツに特化したトレーニングの次のレベルには、動作課題を含めるべきです。動画のように、ユーザーは絶えず視線の角度を調整することを余儀なくされ、認知能力に非常に複雑な課題が加わります。立ったりバランスを取ったりするよりも難しい方法で運動能力を使用するだけでなく、より極端な形で姿勢を変えることになります。.

7. 筋力トレーニング

NeuroTracker トレーニングの第7ステージには、非常に身体的な要素が含まれています。これにより、トレーニングに高い疲労の要素が加わります。疲労を感じているユーザーは、 NeuroTrackerで常に低いスコアを示しているため、筋力トレーニングでは、ユーザーがセッションを進めるにつれて疲労がほぼ確実に発生します。.

8. 戦術的認識

NeuroTracker トレーニングの究極の目標である戦術的認識は、最も精神的な負荷がかかる段階です。戦術的認識では、ユーザーは複雑なスポーツ特有の要素を識別し、それに対応することが求められます。例えば、フットボールのクォーターバックは NeuroTracker使用していますが、同時に相手チームの守備フォーメーションの画像も表示されます。クォーターバックはフォーメーションを識別し、自身の攻撃フォーメーションに基づいて指示を出し、そしてもちろん動く標的を追跡し続けなければなりません。これは軍隊にも当てはまり、兵士は様々な要素の異なる画像を提供され、それらが脅威であるかどうかを識別し、該当する場合は脅威に反応し、同時に動く標的を追跡する必要があります。.

結論

これらの段階はすべて、 NeuroTracker チームが最良の結果を得るために提示した提案です。しかし、冒頭で述べたように、ユーザーが活用すべき主なリソースは、ユーザーの目標、目的、状況、そしてパフォーマンスに影響を与える可能性のあるあらゆる状況を十分に理解している専門家またはトレーナーです。理学療法と同様に、怪我をした人でも行える定期的なエクササイズはいくつかありますが、最良の結果を得るためには、理学療法士の助けを借りるのが理想的です。.

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