Human 66 は、より明確に考え、より気分を良くし、よりスマートにトレーニングできるように設計された、ガイド付きのウェルネスおよび NeuroTrackerX トレーニング チャレンジです。

多くの人が、集中力、精神力、あるいは脳全体のパフォーマンスを向上させることを期待して、認知トレーニングプログラムを始めます。しかし、認知能力の向上は単独では得られません。集中力、学習力、適応力、そして回復力は、睡眠、栄養、水分補給、運動、そしてメンタルヘルスに影響を与えるライフスタイルパターンなど、脳を取り巻く習慣によって直接形作られます。

そのため、 NeuroTracker が含まれています 「Human66」。Human66は、特定の行動に焦点を当てるのではなく、認知能力と長期的な脳の健康にとって最も重要なルーティンを継続的に実践することを容易にします。

かかるため 66日 、Human66は、厳格すぎたり圧倒されたりすることなく、成功に必要なだけの適切な構造を提供します。

Human66とは何ですか？

内のガイド付き習慣形成チャレンジで NeuroTrackerX、シンプルで影響力の大きいライフスタイルの領域に焦点を当てています。

• 脳トレ
• 水分補給
• 食事 / 栄養
• エクササイズ
• 睡眠衛生
• サプリメント
• カスタム目標

目的は完璧さではなく、継続です。Human66は、明確で視覚的な週次システムを使用して、自分のペースで持続可能な習慣を身につけるお手伝いをします。

習慣が認知能力に重要な理由

数十年にわたる研究により、認知能力はライフスタイルの習慣と密接に関係していることがわかっています。

• 睡眠は 記憶力、感情のコントロール、集中力を強化します。
• 運動は 神経可塑性と認知の柔軟性を高めます。
• 栄養は 持続的な精神的パフォーマンスの原動力となります。
• 水分補給は 注意力、明晰さ、反応時間に影響を及ぼします。
• 毎日の構造は 精神的なスタミナを維持するのに役立ちます。

NeuroTracker 、注意力、処理速度、意識、精神的持久力といった高度な認知能力を強化します。Human66
は、脳トレーニングの効果を高める習慣をサポートすることで、この能力を補完します。

Human66の仕組み

1. 週ごとの目標を決めて調整する

厳格な習慣プログラムとは異なり、Human66は意図的に柔軟性を重視しています。毎週、睡眠、水分補給、栄養、運動、サプリメント、カスタム習慣、 NeuroTracker セッションなど、それぞれの目標に取り組む日数を選択します。

目標はいつでも調整できます。そのため、Human66は、スケジュールの変更、忙しい週、そして現実のさまざまな障害にも簡単に適応できます。

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この自律性を重視した設計は、行動科学が示すものと一致しています。つまり、人は自分で構造を選択すると、習慣をより長く維持できるということです。

2. 進捗状況を視覚的に追跡する

Human66 は、わかりやすく色分けされた進捗ダッシュボードを提供し、選択したすべての習慣をどれだけ一貫して実行してきたかを即座に確認できます。

この視覚的な強化により、週ごとに勢いをつけ、プログラムを進めるにつれて視覚的な達成感を得ることができます。

3. コミュニティフィードで責任を果たす

Human66には、ソーシャルベースのアクティビティフィードを通じたアカウンタビリティレイヤーが組み込まれています。友達をフォローしたり、進捗状況を確認したり、毎週の成果を一緒に祝ったりすることができます。

社会的モチベーションは、長期的な習慣の成功を予測する最も強力な要因の 1 つです。Human66 は、あなたがサポートすることを選択した人々にあなたの進捗状況を見えるようにすることで、そしてその逆もまた行うことで、これを活用します。

無料アクセス：Human66を今すぐ始めましょう

で Human66 を始めることができます 無料の NeuroTrackerX アカウント。アカウントには次のものが含まれます。

• 週最大3回の NeuroTracker セッション（2D）
• Human66のすべての習慣カテゴリーへのアクセス
• 毎週の目標設定と進捗状況の追跡
• コミュニティの説明責任フィード
• メールのみでの登録（クレジットカードは不要）

これにより、新しいユーザーは認知トレーニングとライフスタイルの習慣をすぐに簡単に組み合わせることができます。

NTXのフルサブスクリプションでさらに多くの機能をアンロック

NeuroTrackerX サブスクリプションをアップグレードすると、次の機能がロック解除されます:

• フル3Dステレオを楽しめます。 を使用すれば、あらゆるコンピューターディスプレイで NeuroTrackerX 3Dメガネ
• 高度な NeuroTracker トレーニングセッションとオプション
• より柔軟なトレーニング 週3回の無料セッションを超えた、

Human66 は無料プランで始めることができ、いつでもアップグレードして 3D ステレオ セッションで認知トレーニングを深めることができます。

Human66 は誰のためのものですか?

Human66 は次の場合に最適です:

• NeuroTracker 使い始める人
• より良い習慣を身につけるための体系的な理由を求める人々
• トレーニング中に責任感を求めるアスリート
• 集中力と学習の一貫性の向上を目指す学生
• 新年に向けて「精神的なリセット」を求める大人
• 目に見える進歩を楽しむ健康志向のユーザー
• シンプルで柔軟なルーチンから恩恵を受ける人

目標はユーザーが定義するため、Human66 はほぼあらゆるライフスタイルに適応します。

Human66が新年に最適な理由

新年の抱負の多くは、漠然としていたり​​、野心的だったり、裏付けがなかったりして失敗に終わります。Human66では以下の情報を提供しています。

• 行動科学に基づいた66日間のタイムライン
• 毎週の目標をクリアする
• 毎日の簡単な行動
• 視覚的な進捗状況の追跡
• 組み込みの説明責任
• 体験に組み込まれた認知トレーニングプログラム

これは解決策ではありません。構造化された支援システムです。

Human66の最初の週を始めましょう

ブラウザから、または Windows、Mac、Android、iOS アプリから、わずか数分で今日から始めることができます。

👉 登録してください： https://www.neurotrackerneurotrackerから