COVID-19の流行下における運動能力の解放

スポーツ心理学の学位を取得後、バスケットボール、ハンドボール、サッカー、ゴルフ、 スキート射撃、サイクリング、モータースポーツなど、様々な競技で15年以上にわたりプロ選手やオリンピック選手をサポートし、指導してきました。 長年の経験、身体トレーニング、技術・戦術の習得、医療・栄養管理がスポーツにおける成功の重要な要素であることを学びました。しかし、それだけで十分でしょうか？ここでは、アスリートの成功は認知能力にも左右されると考える理由と、COVID-19による外出制限下でも認知能力を高める方法を説明します。

人間のパフォーマンスに対する隠れた課題

私はこれまで、才能豊かで将来有望な多くのアスリートに出会い、またその姿を観察してきましたが、残念ながらトップレベルに到達することができませんでした。こうしたアスリートの多くは、重要な大会で本来の力を発揮できず、時には試合の決定的な瞬間に誤った判断を下してしまうこともありました。.

プレッシャーの中で競技に臨むという難題において、人間のパフォーマンスにおける認知的側面が重要な要素であることに気づきました。だからこそ、私は過去5年間、視覚、認知、運動能力のトレーニングを専門にしてきました。アスリートのこれらの能力を鍛えることが、彼らの潜在能力を最大限に引き出す鍵となるのです。.

認知トレーニング技術の活用

学者として、私はスポーツ科学分野の研究の進歩に細心の注意を払っています。私の研究と介入方法はこのガイドラインに沿っており、トレーニングやスポーツパフォーマンスに関する最新の科学的研究と出版物に基づいています。.

研究を追うようになりまし ジョスリン・フォーバート教授 が認知機能に与える影響に関する NeuroTracker のプロフェッショナル版を NeuroTracker 導入しました。また、視覚注意トレーニングと並行して、ニューロフィードバック、FitLightトレーナー、Senaptec Sensory Stationも使用しています。

非常に効果的であることに感銘を受けています NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerの スピード閾値スコアは、 身体的および精神的疲労の優れた指標であると感じています。これは、怪我の発生リスクを軽減するための戦略を策定したり、メンタルトレーニングの負荷を調整したりする際に特に役立ちます。

ロックダウン中の運動トレーニングのためのソリューション

が実施され 的な封鎖措置 、すべてのスポーツ競技が中止されている。世界的に見ても、この前例のない状況は、アスリートの精神的健康と試合へのメンタルコンディションに特有のリスクをもたらしている。

そのため、隔離が始まって以来、私は毎週、各アスリートとリモートで面談を行ってきました。これは主に、傾聴、カウンセリング、そして心理的サポートを提供するためのサービスです。しかし当然のことながら、それ以上のサポートを提供したいと思っていました。.

この極めて困難な外出制限期間は、各アスリートにとって、精神面を鍛えるまたとない機会でもあることに気づきました。この枠組みの中で、私は NeuroTrackerXプラットフォームを用いて私がリモートで管理するカスタムプログラムを通じて、自宅で視覚注意力トレーニングの恩恵を受けることができます NeuroTracker。

リモート NeuroTracker トレーニングの4つのメリット

このタイプの遠隔トレーニング プログラムは、次の理由により、COVID-19 の流行時に特に役立ちます。.

トレーニングルーチンの維持

まず、 NeuroTracker アスリートにとって、より計画的な週を過ごす機会を提供します。アスリートは、競技能力を維持するために計画的に行動することができます。これは心理的に大きな助けとなります。なぜなら、スポーツ選手は今、宙ぶらりんの状態になりやすいからです。.

筋力強化、体調維持、視覚・注意力トレーニングのセッションを挟むことで、週や日々の生活がよりリズミカルになります。これは、明確なトレーニング目標を追求する上で確かに役立ちます。これは、アスリートにとって、コミットメントとマインドセットの観点から、快適さを保つために不可欠です。.

「ソファでのトレーニング」

第二に、この種のパソコンを使った認知トレーニングは、アスリートが「ソファでトレーニングを続ける」ことを可能にします。これは、 特に有益 。なぜなら、彼らの従来のトレーニングの大部分は、外出制限期間中は事実上不可能だからです。

を使用すること NeuroTrackerこの「強制的な休養」期間中に 直接的に関連して 。

プレー復帰時の怪我のリスクを軽減

第三に、隔離解除後にアスリートが直面する最大のリスクは、怪我の脅威です。これは、特に 2011年のNFLロックアウト。 研究 ことが示されています アスリートを前 十字靭帯（ACL）損傷のリスクに

実際、 NeuroTracker を使ったトレーニングは、アスリートの注意力と覚醒度を維持・向上させるのに役立ちます。これは、回復トレーニング中の注意力と意識の誤りを回避するために不可欠です。これは、衝撃を受けた場合や怪我を負った場合の両方に当てはまります。.

実際に起こる前にプレイを予測する

最後に、 NeuroTrackerの 3D 複数オブジェクト追跡トレーニングは、人間の生物学的動作の認識、つまりボディランゲージ (体の位置、頭、腰の向き) からの情報を読み取り、解釈する能力を向上させるため、サッカーやラグビーのタックルなど、プレーヤーによる読み取りエラーや予測エラーに関連するスポーツ傷害のリスクを軽減する優れた方法です。.

今後

スポーツ界にとって、新型コロナウイルスは計り知れない課題をもたらしましたが、同時に、人間のパフォーマンスを向上させる方法を進化させる新たな機会も生み出しました。NeuroTracker NeuroTracker 、自宅での認知トレーニングが実用的かつ有用であることを示す優れたロールモデルです。.

願わくば、これはほんの始まりに過ぎず、アスリートたちが全体的なパフォーマンスプログラムに組み込むことができる、パーソナライズされたニューロテクノロジーが数多く生まれることになるでしょう。.

リモート トレーニング ソリューションについて詳しく知りたい場合は、 NeuroTracker 遠隔医療ガイドをご覧ください。.

NeuroTrackerで遠隔医療サービスを提供する方法‍