青少年における短期および長期認知トレーニングの効果

認知能力は加齢とともに低下するため、その変化を遅らせたり、逆転させたりできる介入方法の特定に関心が寄せられています。そのような介入の一つが認知トレーニング（CT）です。これは、推論や問題解決といった流動性知能に関わるスキルの習得と保持を向上させることを目的としています。CTプログラムは高齢者の認知能力を向上させることが示されていますが、小児や青年におけるCTの効果を検討した研究はごくわずかです。本稿では、小児および青年の認知能力に対するCTの短期的および長期的な効果について考察します。.

短期的な影響

CTが認知能力に及ぼす影響は、訓練する認知スキルの種類と投与方法によって異なります。効果は訓練中または訓練後に発現する可能性があり、持続期間は短期間（数時間など）の場合もあれば、長期間（数ヶ月など）の場合もあります。短期的な影響は以下のとおりです。

1. 記憶

CTは、記憶想起の効率を訓練し、向上させることで記憶力を向上させることが実証されています。さらに、記憶力の向上に焦点を当てたCTは、 注意 資源、反応時間、視覚処理速度、エピソード記憶、意味記憶、主観記憶、ワーキングメモリ、そして社会認知の側面に関するテストにおいても、効果の向上を示すエビデンスが示されています。

ある研究では、CTは参加者の言語記憶能力の向上に効果があったが、訓練直後（すなわち訓練後効果）ではなく、訓練後にのみ効果が見られました。この訓練後効果は、小児、青年、若年成人において確認されました。しかし、他の研究ではこの結果は裏付けられていないため、CTの種類が重要な要因となる可能性があります。.

2. 実行機能

計画、作業記憶、注意、抑制といった実行機能（EF）は、CTによってプラスの影響を受けます。EFは知能と学業成績において重要な役割を果たします。研究によると、コンピューター化されたCTプログラムを修了した参加者は、 様々な種類のEF課題において成績が。これらの課題では、参加者は情報を処理すると同時に、その情報に合致しない反応を抑制することが求められます。別の研究では、オンラインCTプログラムを修了した青少年は、2週間後には対照群と比較して、 表現言語と受容言語の測定 が、10週間後には向上しなかったことが報告されています。

3. 情報処理速度

CT中に処理速度の向上が見られた子どもは、 EFと言語能力の測定でも優れた成績を収めました 。したがって、子どもが処理速度を向上させている場合、コミュニケーション能力、新しい情報の学習能力、複雑な問題の解決能力が向上する可能性があります。

4. 言語的知能

11歳から13歳までの子供120人を対象とした研究で、研究者らは、 言語知能が向上したこと 。この効果は、実験群の参加者の方が対照群の参加者よりも顕著でした。

長期的な影響

CTが認知能力に与える影響は長期にわたる可能性があります。長期的な影響には以下が含まれます。

1. 神経の変化

CTトレーニングは、特定の認知プロセスを支える神経学的変化をもたらす可能性があります。例えば、CTは脳の解剖学的変化、例えば新しいニューロンの成長やシナプス密度の増加を引き起こすことが示されています。CTプログラムでは、参加者は一定期間特定のスキルを練習する必要があり、それが 脳の構造変化。

2. 一般化

CTは、同一または他の領域の認知課題にも一般化します。例えば、研究者たちは、ワーキングメモリと推論能力の訓練が、未知の推論課題の改善につながる可能性があることを発見しました。この発見は、CT訓練が、訓練された課題だけでなく、他の関連する課題においても推論能力と記憶能力を向上させることを示唆しています。この一般化の側面は、 転移適切処理 （TAP）と呼ばれています。

3. 広範な移転

CTは他の認知領域にも応用可能です。例えば、学業成績と読解力の向上を目的としたCTは、知能、実行機能、言語能力に変化を与えることなく、青年期の学業成績の向上につながる可能性があります。この知見は、CTが他の認知領域に影響を与えることなく、学業成績の向上に効果を発揮できることを示唆しています。.

4. 保持

CTの影響は、身体的にも精神的にも負担が大きい場合、長期間続く可能性が高くなります。記憶の定着は、身体的および精神的な疲労と関連していると考えられています。子供が身体的および精神的な疲労を強く感じる場合、記憶の定着は長引く可能性があります。.

5. 特異性

CTの効果は、対象となる認知プロセスに特異的である可能性があります。例えば、CTはワーキングメモリの構成要素を改善する一方で、他の要素（例えば言語的知識）は改善しない可能性があります。これは、CTが特定の認知能力に限定され、普遍的な介入ではない可能性を示唆しています。.

結論

CTは小児および青年の認知能力向上に有益ですが、トレーニングの種類と対象となる認知プロセスが重要な要素となります。トレーニングがより刺激的で、モチベーションを高め、あるいは要求度が高い場合、効果はより長く持続する可能性があります。コンピューターを用いた脳トレーニングなどの介入は、認知能力の向上に広く用いられており、 小児にとって安全かつ容易に実施できることが分かって。