誰でもプロのアスリートになれるのでしょうか?

アスリートをアマチュアからプロへと飛躍させる要因として、遺伝、恵まれた環境、そして努力がしばしば挙げられます。しかし、もし別の要素があったらどうでしょうか？トップ選手と偉大な選手を分けるのは、頭の中にある何かだとしたらどうでしょうか？

認知とパフォーマンス

研究によると、エリートアスリートは明確な認知閾値を持っていることが示されています。この優れた精神力こそが、彼らに決定的なパフォーマンス上の優位性を与えているのです。プレッシャー下でも、彼らは周囲の状況を常に意識し、コントロールし、迅速に処理できる独自の能力を持っています。これが、競技においてより機転が利き、正確な意思決定につながるのです。.

認知閾値を改善できますか?

なるほど、一流アスリートはすでに優れた認知能力の閾値を持っているわけですね。しかし、それをさらに向上させることはできるのでしょうか？アマチュアアスリートの場合はどうでしょう？彼らは認知能力を高めて一流になれるのでしょうか？幸いなことに、基本的な認知能力は訓練によって向上させることができます。 ミック・クレッグは、選手のトレーニングメニューに基本的な認知能力の訓練を取り入れることの重要性を早くから信じていました。

認知トレーニング技術

クレッグが2000年にマンチェスター・ユナイテッドFCに加入すると、認知機能とパフォーマンスの相関関係がさらに明確になりました。彼は、 を支える技術である NeuroTracker 。当時、このプログラムはごく少数のオリンピック選手のみが利用できました。2011年にクラブを退団したクレッグは、このプログラムを数多くのアスリートに活用し、現在も継続しています。 PersonalNeuroTracker調査するため、モントリオールへ赴きました

クレッグ氏は NeuroTracker アスリートたちに使い続ける中で、プログラムに複雑な二重課題を追加し始めました。これらのアスリートたちは、基本的なプログラムから、徐々に認知負荷を高めながら、スキルに関連するドリルを行う段階へと移行していきました。例えば、一部のアスリートは、トライアル中にウェイトトレーニングを行う必要がありました。これらの二重課題によって、プロアスリートたちは適応し、認知能力をさらに発達させることができました。.

認知トレーニングの結果

クレッグ氏は2013年に「Seed of Speed」という独自の高度パフォーマンスセンターを設立し、さらに拡大・発展させました。Seed of Speedでは、最新のトレーニングテクノロジーに加え、 NeuroTracker すべてのクライアントのトレーニングプログラムに統合しています。クレッグ氏は、幅広いプロアスリートを対象に1万回以上の NeuroTracker セッションを実施し、キックボクシング、テコンドー、スピードウェイレースなど、多くのスポーツで世界チャンピオンの育成に貢献してきました。.

彼は、認知トレーニングを各アスリートの育成プログラムに組み込むことで、個々の選手のパフォーマンスを次のレベルへと引き上げてきた実績を誇ります。プレミアリーグのレギュラー入りを目指す選手も、世界ランキング1位を目指す選手も、クレッグは必ず成功させてきました。クリスティアーノ・ロナウド、デビッド・ベッカム、ウェイン・ルーニーといったプロアスリートの指導経験も豊富です。こうした実績から、彼は独自の指導法について、世界中でセミナーを開催するよう依頼されるようになりました。