認知トレーニングはスポーツ傷害のリスクを制限できるか?

長年にわたり、認知能力と身体運動能力がいかに密接に結びついている。例えば、アスリートの認知能力は、立っている時と座っている時といった、運動負荷のわずかな違いによって影響を受けます。普段、私たちは自分の運動能力についてあまり深く考えず、日常的な動作を当たり前のこととして捉えています。

しかし、これらの機能は、特定の動作を行うために必要な筋肉の精密な動きを伴います。靴紐を結ぶ、ボールを蹴るといった単純な動作にも、私たちの運動能力が関わっています。しかしながら、私の重要な発見の一つは、体系的かつ漸進的なトレーニングによって、アスリートの認知閾値を高めることができる可能性を示唆しました。言い換えれば、アスリートは高い認知負荷下でも複雑な運動能力（例えば、ボールのドリブル）を習得できるということです。

認知能力と運動能力

逆に、その逆が真実かもしれないと考えました。例えば、認知能力は運動能力に影響を与えるのでしょうか？この仮説を最初に検証したのは、 NHL選手を対象とした未発表の研究です。この研究では、高度なモーショントラッキング分析を用いて、使用時の NeuroTracker。この研究に参加した選手たちは NeuroTrackerたが、初期のパフォーマンスのベースラインは持っていました。つまり、 NeuroTracker 認知能力に与える影響を測定するための出発点となるのです。パックハンドリングパフォーマンスを測定しましたを使ったトレーニングは行っていませんでしが

選手たちは、 NeuroTracker パックハンドリング中に、普段の「座った状態」に近いレベルで NeuroTracker、顕著な違いが見られた。動きの追跡パターンから、パックハンドリングのスキルが著しく低下していることが明らかになった。興味深いことに、選手たちはこれらの影響に気づいていないようだった。

認知負荷と自立した傷害

私の仮説を検証する過程で、認知負荷の影響が自傷行為に及ぼす潜在的な役割を探ることを目的とした予備研究を実施しました。この研究は、生体力学の専門家である同僚のデビッド・ラベ氏と大学院生たちと共に行いました。

ACL （前十字靭帯）損傷に焦点を当てた理由は主に2つあります。1つ目は、これが最も一般的なスポーツ傷害の一つであるということです。実際、米国では年間約20万人のアスリートがACL断裂または捻挫に苦しんでいます。2つ目は、この種の傷害は通常、他者との接触なしに発生することです。また、認知能力の低いアスリートとACL損傷のリスク増加との間には関連性があることが示されています。

動作メカニズムの測定

この研究では、サッカー、バレーボール、アメリカンフットボールの大学アスリートを対象に、片足ジャンプ（1回は前向きに、もう1回は反対の足に横向きにジャンプ）をそれぞれ16回ずつ個別に試行するよう指示しました。各ジャンプの動作メカニズムは、フォースプレートと、脚と骨盤の NeuroTracker 選択されました NeuroTracker に関連していることが分かっているためですモーションキャプチャ（36個のマーカーを使用）を用いて正確に測定されました。NeuroTrackerトレーニングは、試行の半数にランダムに割り当てられ、ジャンプはトラッキングフェーズ中に実施されました。NeuroTrackerスポーツ関連認知負荷の制御されたシミュレーションとして。これは、このタスクが運動パフォーマンス。

傷害に対する感受性の分析

全てのアスリートにおいて、を使用したトレーニング中は NeuroTracker、ジャンプのみの場合と比較して、股関節と膝関節の運動学（運動の特徴または特性）が著しく変化しました。具体的には、最も大きな影響は膝外転角度の変化であり、その結果、前十字靭帯（ACL）への負担が増加しました。前十字靭帯は、急な停止や方向転換を伴うスポーツで断裂することが多いことを考えると、これはそれほど驚くべきことではありません。膝外転角度の変化は、参加者の60%で発生しました。

私たちの研究結果は、一部の人が他の人よりもこれらの種類の怪我にかかりやすいことを示唆しています。また、特定のジャンプドリルを行う際に NeuroTracker 使用することで、これらの人を特定できる有効な方法となる可能性も示唆しています。まだパイロットスタディではありますが、この研究結果は、認知負荷が運動能力に直接影響を与え、身体的怪我の感受性を高める可能性があることを示唆しています。.

怪我のリスクを軽減

私たちの研究は、 NeuroTrackerのトレーニングを受けていないアスリートを対象としていました。そのため、 NeuroTracker トレーニングがこれらの種類の怪我のリスク要因を改善できるかどうかを調査する追跡研究を計画しています。トレーニング前後に同様のモーショントラッキング評価を実施することで、この研究を実現したいと考えています。.

もし私たちの仮説が正しいとすれば、アスリートは認知トレーニングによって怪我のリスクを軽減できる可能性があります。このシナリオにおいて、 NeuroTracker アクセスしやすい介入であるため、特に有効です。さらに、数千人のアスリートから収集されたデータは、 NeuroTracker 2～3時間の分散トレーニングで大きな改善をもたらすことを示しています。

怪我の予防に効果的な認知介入は、スポーツに参加する人々の健康状態を全般的に改善するだろう。トップレベルの選手が怪我をすると莫大な損失を被るため、エリートレベルでは競争上の優位性も得られる。結局のところ、エリートチームは、怪我をしてから修復するよりも、怪我を予防する方がはるかに容易であることを知っているのだ。

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