認知トレーニングはスポーツのパフォーマンスを向上させることができますか?

認知トレーニングの分野において、業界のリーダーを見極めるのは必ずしも容易ではありません。しかし、真の認知トレーニングの模範となる人物は、その科学的根拠の質と、人々のトレーニング方法において際立っています。

最近の研究、スポーツ科学者グループが様々な知覚認知トレーニング介入を検証しました。その結果、すべての認知トレーニングプログラムが同じように作られているわけではないという明確な結果が明らかになりました。

認知トレーニングの評価

認知トレーニングは、注意制御、情報処理、意思決定といった精神機能の向上という観点から語られることが多い。ハイパフォーマンスな環境においては、時間の経過とともに課題の要求が蓄積される中で、安定した注意力を維持する能力が重要な要素となる。この能力は、注意持久力。

この研究において、ゼントグラフ博士と彼のチームは、スポーツにおける知覚認知トレーニングに関する研究のメタレビューを実施しました。スポーツ運動科学研究所プロアスリートを対象とした知覚認知トレーニング介入の有効性を評価することでした。

研究者たちは、インタラクティブスポーツにおいて、パフォーマンスの成功を左右する重要な要素がいくつかあると説明した。1つ目は、ボールの動き、そしてチームメイトや対戦相手の行動を知覚し予測することが最も重要であること。2つ目は、それらの知覚と予測に基づいて正しい行動を実行する必要性である。.

スポーツ科学の研究によると、知覚認知能力はエリートアスリートとアマチュアアスリートを区別する上で重要な役割を果たしていることが示されています。チームスポーツにおいては、この傾向がさらに顕著であることが研究結果から明らかになっています。

ポジティブな転移効果の検証

研究者らは、方法論的質に関する厳格な基準に基づき、当初合計1,692件あった知覚認知トレーニング研究を16件に絞り込みました。16件の中から NeuroTracker 用いた2件の研究が選定されました。そのうち1件は、アスリートのサンプルサイズが理想的な唯一の研究でした。その後、すべての研究は4名の独立した専門家による評価を受けました。彼らは、厳格な基準に基づき、トレーニング効果と転移効果の証拠について研究を精査しました。.

今回の調査の主な目的は、「遠隔転移」の証拠が存在するかどうかを確認することであった。つまり、知覚認知課題の訓練が、訓練自体とは全く異なる能力の向上につながるかどうかを検証することである。「遠隔転移」の例としては、例えば、チェスを始めたことで数学的推論能力が向上する場合などが挙げられる。

研究の中で、研究者たちは「遠距離転移」を「ゴールドスタンダード」であり、「スポーツにおける知覚認知トレーニングの妥当性を考える上で重要な考慮事項」と呼んでいます。また、研究者たちは「近距離、遠距離、あるいは遠隔の転移は、ほとんど実証的に研究されていない」という問題点も指摘しています。

業界リーダーの表彰

研究の約60%は、トレーニング活動に類似したテストにおけるコート外でのパフォーマンス（近距離転移）を示しました。これには、 NeuroTracker 研究も含まれます。一方、「遠距離転移」に関しては、レビュー対象となった研究はわずか3件で、そのうち2件は転移効果が全くないことを明確に示していました。残りの1件は用いた2つのを用いた NeuroTracker、「確かなプラスの効果」を示し、競技サッカーにおけるパス精度が15%向上しました。研究で

最近のメタレビューでは、スポーツ、特に初心者アスリート集団において、遠隔転移が欠如しているケースが多いことが明らかになっています。この文脈において、 NeuroTracker は認知スポーツ科学研究における聖杯をリードしています。.

ポジティブ・トランスファーの見解の再評価

さらに、 NeuroTrackerのサッカー研究は、インタラクティブなスポーツにおけるポジティブ・トランスファーに関する従来の考えに疑問を投げかけています。ポジティブ・トランスファーが起こるためには、練習環境がスポーツパフォーマンスの重要な状況を忠実に再現している必要があるというのが一般的な考えです。例えば、バスケットボール選手が3ポイントシュートの練習をしているとしましょう。彼らがその練習の甲斐あって、試合で3ポイントシュートを成功させれば、ポジティブ・トランスファーが起こるはずです。.

しかし、研究者たちは、 NeuroTracker 用いたサッカーの研究が、その逆の証拠となる可能性を示唆している。つまり、効果的なトレーニングには、必ずしも試合中のパフォーマンスと高度なタスク類似性が必要ではないということだ。 NeuroTracker例えば、、意思決定能力を向上させるために、 3Dの複数オブジェクトを用いたトレーニング手法を用いている。

前述の通り、 NeuroTracker トレーニングはサッカー選手のパス判断精度を向上させました。NeuroTracker研究は、エビデンス NeuroTracker 基づく遠隔伝達の基準を確立するだけでなく、運動パフォーマンストレーニングの限界を定義する可能性も秘めています。.