スポーツパフォーマンスにおける脳と体のつながり

2012年、身体的な運動能力と 認知能力 を発表しました 研究 のトッププロチームのトレーニングパフォーマンスに関する ヨーロッパのラグビー、 NHL 、そして プレミアリーグ。研究対象となった全チームは NeuroTracker 2010年から2011年のシーズンを通して、パフォーマンストレーニングに

パフォーマンスへの影響

私たちが発見した重要な洞察は、トレーニングにおける些細な変化でさえ、アスリートのパフォーマンス向上能力に影響を与える可能性があるということです。例えば、座っている状態と立っている状態の違いは、15回のトレーニングセッションにおけるアスリートのパフォーマンス向上能力に影響を与えることがわかりました。.

に関わる精神的リソースは 固有受容感覚 、これらのアスリートの認知レベルでのパフォーマンスと適応能力を明らかに阻害していた。スポーツ競技に比べて、これらの精神的リソースのレベルは非常に低いことを考えると、これは非常に注目すべき点である。

の測定により 認知閾値 、心と体の機能がいかに繊細に結びついているかを初めて理解することができました。これは、神経科学のツールが、新たなレベルの運動能力を理解する上でいかに有用であるかを実証しました。

精神的な限界を超える

初期の研究結果は、バルセロナのカタラン・ハイパフォーマンス・センターでオリンピックレベルのアスリートを対象とした別の研究でさらに深く掘り下げられました。複数の競技から選ばれたアスリートを対象に、26セッションの NeuroTracker プログラムを実施しました。プログラムは、座位から立位、そして比較的難しいバランス課題へと段階的に進められました。.

14回の着席セッション（各6分）の後、立位セッションを実施し、 NeuroTracker スコアが低下しました。ただし、着席から立位への課題変更によって、アスリートの学習曲線が一時的にしか影響を受けなかったことに注目すべきです。実際、アスリートは予想通りの学習速度で NeuroTracker パフォーマンスに速やかに適応しました。.

同様に、より難易度の高いバランス課題を3つ追加したところ、 NeuroTracker の課題を効果的に克服することができます 運動技能 。

進化する認知トレーニング

長年にわたり、アスリートが長期的なトレーニングによって、信じられないほど高いレベルの身体的・認知的タスクを実行できるようになる様子も見てきました。例えば、 パックを扱い で NeuroTracker 通常の3倍の速度

驚くべきことに、より難易度の高い課題に挑戦するようになったにもかかわらず、彼らは NeuroTracker スコアを維持した。したがって、一見すると天賦の才に恵まれたパフォーマンスレベルに見えるものが、洗練された 身体認知トレーニング方法。

認知過負荷を克服する

で経験する高い認知負荷をシミュレートするための有効なトレーニングパラダイムが存在しないことが原因です プレッシャーの大きい競技 。

確かに、これはプロアスリート、特に安全性にとって大きな意味を持つと私は考えています。例えば、試合中のプレッシャーの大きい場面では、アスリートは精神的に過負荷になるだけでなく、運動能力も要求されます。その結果、怪我を負いやすくなってしまいます。.

スポーツ傷害を最小限に抑える

NHLにおける脳震盪の発生は、 その好例です。 研究 によると、NHL選手はシュートやパックのパスの際に、不意打ちを受ける可能性が非常に高いことが分かっています。これは一時的なものですが、精神的にも肉体的にも大きな負担がかかるこの急性期が、 軽度外傷性脳損傷 （mTBI）の半数以上を占めています。

どのチームスポーツでも、衝突による怪我には同じようなパターンがあるのではないかと思います。結局のところ、選手の競争本能は、相手の弱点を突くことに本質的に備わっているのです。.

この考え方については、後続の記事でさらに詳しく検討します。そこでは、認知負荷がバイオメカニクス関連の傷害リスクの重要な要因であることを示唆する新たな研究結果について論じます。驚くべきことに、これは比較的単純な動作を行う際にも当てはまるようです。結果として、これはスポーツ競技におけるリスクに広範な影響を与えます。.

NeuroTrackerを初めてご利用ですか？Faubert 教授の以前のブログで詳細をご覧ください。.

フォーバート教授が NeuroTrackerを紹介

‍