Headrush! - NeuroTracker 体験ゲストブログ

数年前から、 Neurotracker トレーニングツールに憧れていました。その大きなメリットについては聞いていましたが、実際に試す機会がありませんでした。今日、ついに間近で実際に使ってみる機会を得ました。このブログシリーズでは、 NeuroTracker を使って、集中力と注意力を高めるためのプログラムに取り組んだ私の体験についてお伝えします。今後数週間にわたって、私の体験を共有し、サッカーのプレーだけでなく、運転などの激しい運動や、その他日常的な活動にも変化が見られるかを見ていきたいと思います。このシリーズを楽しんでいただき、将来 NeuroTracker 実際に試していただける機会があれば幸いです。 - JLJ

マンチェスター・ユナイテッド、ニューイングランド・ペイトリオッツ、バンクーバー・カナックスといったチームが使っていると知っていたので、 Neurotracker 水曜夜のサッカーでの私のささやかな努力に役立つかもしれないと思った。30人以上のリーグとはいえ、かなり競争が激しく、毎週必ずもう一度試してみたいプレーがいくつかあり、後からよく考える。もし私が…

私はそこそこの選手で、パスタッチの良さは認められています。しかし、ここ数年、不必要にボールを手放してしまうことが多くなっていることに気づきました。タッチの問題ではなく、パスの判断ミスです。問題の根底には、意識、予測、視野の広さがあるように思います。まさに Neurotracker 役立つとされているポイントです。.

ということで、今日はトレーニングパートナーのジェイクの助けを借りながら、 Neurotracker トレーニングを始めました。私がセッションを行う間、ジェイクがシステムを操作してくれたので、経験豊富で気さくなオペレーターのおかげで、トレーニングはより一層楽しくなりました。.

そしてそれは始まる...

3Dメガネをかけて、数メートル離れた大きな3Dスクリーンの前にある椅子に座った。ジェイクがプログラムを起動し、スタートプロトコルを設定した。全部で30秒ほどかかった。彼は私がそこそこの運動能力があることを知っていたので、スタート地点を通常のスタート地点よりも難易度の高いものに設定した。1回のランで3球を6秒で追うのではなく、4球を8秒で追うというものだ。彼は私の競争心を刺激しようとしていた。正直に言うと、自分のスコアがどうなるのか気になっていた。.

トレーニングが始まりました。3D空間に8つのボールが現れました。まるで宇宙に浮かぶ黄色いテニスボールのようで、実にクールでした。すると、8つのボールのうち4つがオレンジ色に変わり、さらに白い光輪で強調されました。これが私が追うべきボールでした。ボールは黄色に戻り、他のボールと同じように見えました。すると、8つのボール全てが3Dボックス内を動き始めました。左右に、前後に、そして互いにぶつかりながら、跳ね回りました。.

しかし、最初のラウンドではボールの動きがかなりゆっくりだったので、バウンドや衝突が何度もあったにもかかわらず、ボールの追跡は全くの初心者だったにもかかわらず、私は難なくボールを追うことができました。ボールは突然止まり、システムに従って1から8までの番号が振られました。ジェイクは4つのキーボールの番号を答えるように私に頼み、私は番号を答えました。.

左から右に読んだり、頭に浮かんだ数字をただ羅列したりするのではなく、実際には数字を昇順で渡しました。頭の中で整理していたので、これはもう一歩です。ジェイクは、そうするとスピードが速くなると難しくなるかもしれないと警告してくれたので、なるべく速く羅列して、見失わないようにしました。例えば、3D空間では重要なボールが別のボールの後ろに隠れている場合があり、数字を見るために体を傾けると、他のボールが何だったのか忘れてしまうほどの遅延が生じることがあります。本当に集中して素早く動かなければなりません！

挑戦的な登り

次のラウンドに進むと、明らかに速くなっていました。またもや全問正解できましたが、明らかに難易度が上がっていました。難易度の違いを実感しました。とはいえ、2ラウンド目だけで、自分の快適ゾーンをはるかに超えているように感じました。このまま加速し続ければ、あと1、2ラウンドは大丈夫かもしれないけれど、そのうち限界を超えてしまうだろうと直感しました。プロのアスリートや特殊部隊の人たちは、一体どれくらいのスピードを出せるのだろうと、思わず考えてしまいました。.

案の定、次のラウンドはすぐに始まり、ボールを追うのに苦労しました。最初の1秒でいくつか見失ってしまいました。何が起こったのかを思い出そうと、まだ残っている2つのボールを追って何とか立ち直ろうと頭を悩ませているのを感じるのはとても興味深い体験でした。そして、ようやく立ち直れたと思います。でも、もう大丈夫だと思った矢先、ボックスの真ん中で大きな衝突事故が起こり、またもやボールを見失ってしまいました。そして、計算の瞬間、案の定、4回中2回間違えてしまいました。.

最初のセッションが終わると、 Neurotracker 私の閾値を1.83まで絞り込んでいた。「俺みたいなおっさんにしては悪くないな」と若いジェイクは言った。「ありがとう。ビールケースをおごってあげたい時とか、髭剃りのやり方を教えてあげたい時とか、何でも言ってくれよ」。私の結果は比較的安定していたが、最後のセッションで少し下がった。「まあ、普通だよ」とジェイクは言った。被験者は大抵この頃には疲れているからというのもある。.

そして、私は 果てていました ！全部で10分もかからなかったのに、まるで一日中厳しいトレーニングコースをこなした後のように、へとへとでした。ほとんど動いていなかったのに、少し汗もかいていました。脳はセッションの内容を吸収しようと懸命に働き、新しい繋がりを作り、化学反応が積み重なっているように感じました。数時間後にこれを書いていますが、その感覚はまだ残っています。不快なものではなく、確かに存在しているのです。脳の中で何かが起こっているのが分かります。

楽しみにしている

セッション中、人々がボールを追うためにどんな戦略を使うのか考え始めました。同時に、うっかりうまくいかない戦略も発見していました。特定のボールをじっと見つめすぎると、他のボールを追うのが難しくなってしまうのです。全部同時に見なければならないような感じでした。8個のボールが跳ね回っているうちの4個が、まるで一つのグループのように見え、一緒に動いているわけではないものの、互いに関連し合っているように見える時もありました。これは非常にうまく機能していたのですが、ある大きな衝突が起こるまでは。.

1 回のセッションを終えて、私は興味をそそられ、間違いなくもっと参加したいと思っています。.

成果という点では、科学的根拠は確かに大きく異なります Neurotracker をプレイしていた時の極度の集中状態を彷彿とさせる点が一つありました Age of Empires。あのゲームでは、約40個のものを並行して追跡し、あらゆる動きに反応することで、心地よい集中状態が生まれます。日々の悩み事は別として、現実世界から完全に切り離されたような感覚です。実際、フランス語で「楽しませる」という意味の単語の一つに「distraireに類似点を見出し Neurotracker、極度の集中状態という感覚を楽しみ、少なくとも今のところは、脳内でこの感覚が生まれることに興味をそそられています。

科学の話に戻りますが、 Neurotracker を使うことで私のスコアがどのように向上し、それがサッカー（今晩水曜日！）やその他の試合にどのように影響するかを見るのは非常に興味深いです。その観察結果をすぐにお伝えします。.

-JLJ

‍