プレイメーカーの優位性

著名なスポーツ科学者であるレナード・ザイコウスキー博士が、語り合いました NeuroTracker チームと、近刊予定の著書『プレイメーカーズ・アドバンテージ』との共著である本書が、ダン・ピーターソン氏プロ・アマチュアを問わず、あらゆるアスリートのためのメンタルパフォーマンス・トレーニングの新たな文化を牽引するであろう理由について、ここで詳しく解説します。

「Playmaker」とは何ですか?

どのスポーツチームでも、プレイメーカーは予測力、知覚力、そして意思決定能力を兼ね備えた、捉えどころのない、目に見えない資質を持っています。プレイメーカーはプレッシャーの中でも計画を立て、プレーを実行できます。この資質によって、彼らは他の選手よりも優れたプレーを披露し、誰もできない場面でパスを出し、相手の動きを予測し、大きな損失をもたらす精神的なミスを回避することができます。.

彼らはコートやフィールド上で決定的な指揮官であり、チーム全員の能力向上にも貢献します。シドニー・クロスビーはその象徴的な例であり、ザイチコウスキー博士は本書のために、他の多くのスポーツ専門家とともに、多くの時間をかけてクロスビーにインタビューを行いました。.

「プレイメーカーのアドバンテージ」の目標

スポーツにおける精神的な側面である知覚認知トレーニングは、スポーツパフォーマンスの新たなフロンティアです。しかしながら、このアプローチはプロスポーツではほとんど無視されてきました。ザイチコウスキー博士は、パフォーマンス向上のためのこのアプローチの根本的な価値について、アスリートやコーチにメッセージを伝えることが重要だと考えています。

「100万ドルの価値がある問いは、探索、決定、そして実行といったスキルは教えることができるのか、ということです。答えはイエスです。問題は、ほとんどの人が思考システムの訓練方法を本当に知らないことです。私たちが教えようとしているのはまさにそれです。今、スポーツ界でテクノロジーがますます受け入れられるようになっているという利点があり、それが知覚認知システムの訓練を促進しています。」

コーチの知識を活用する

ザイチコウスキー博士は、コーチの中には、自分のトレーニングプログラムに何かが欠けていることに気づいていない人もいると説明した。精神的な優位性の重要性は理解しているものの、利用可能なトレーニング方法を知らず、思考力や意思決定能力を中心にトレーニングを構成していることにすら気づいていないコーチもいる。.

「コーチにメンタルパフォーマンスをどのように鍛えるか尋ねると、たいてい彼らは首をかしげます。彼らはタイトなプレードリルをよく使うにもかかわらずです。タイトなプレードリルは主に認知システムのトレーニングを目的としています。しかし、このアプローチは偶然にトレーニングするよりも、はるかに意図的かつ広範囲に行うことができます。」

とはいえ、コーチ陣も徐々に理解し始めており、コーチが知っておくべきことは脳の働き、人の学習方法、そしてメンタルスポーツスキルの指導法だと説くスポーツ指導者もいる。.

NeuroTrackerで先導する

北米で初めて NeuroTracker、ザイチコウスキー博士は2010年にバンクーバー・カナックスで認知トレーニングと評価を実施しました。「今振り返ると、これは時代をはるかに先取りしたものであり、この基本的なアプローチの利点をチームに理解させるには確かに多くの努力が必要でした」。

彼は2年間 NeuroTracker を使用し、認知データを活用して、処理速度に基づいてドラフト候補選手の選考を導きました。その目的は、優秀な選手を特定し、氷上で彼らのスキルを最大限に発揮させることでした。知覚認知処理速度の向上は、正確な判断を下すための反応制御能力の向上、そしてミスなくプレーを遂行するための精神的プレッシャー管理に重要でした。.

ザイコフスキー博士は、ワンダーリックテストのような時代遅れの評価方法に代わり、AIQ（運動能力指数）などのツールを用いて実行機能を測定することにも熱心です。標準的な性格検査や心理検査では、誰が頭の回転が速いか、あるいは頭の回転が速いかはあまりわかりませんが、実行機能はスポーツフィールドやピッチ上でのアスリートの認知能力と相関関係があります。例えば、スポーツ科学の研究から、天才サッカー選手のアンドレ・イニエスタは平均をはるかに超える実行機能を持っていることがわかっており、こうした指標はストライカーの得点率を予測することさえできるのです。

意思決定を超えて

本書では、知覚認知トレーニングの関連性について、メンタルトレーニングとは必ずしも結びつかないパフォーマンス特性についても解説しています。例えば、ザイチコウスキー博士の言葉を借りれば、「グリット」は意図的な思考と練習を通して習得できる特性であると説明しています。

「グリットとは、決して諦めず、粘り強さを持ち、チームの雰囲気を決定づける人のことです。重要なのは、こうした人は常に自分を向上させ続けられると信じていることです。これはクロスビーの場合、まさにその通りでした。」.

生理的な疲労の限界さえも、脳によって潜在的に拡張できる可能性がある。例えば、本書では、脳内の調節メカニズムがアスリートの最大酸素摂取量（VO2 Max）に大きな影響を与えるという最新の研究について解説している。ザイコフスキー博士が述べたように、 「脳は実に強力で、パフォーマンスを別次元に引き上げることができる」。

プレッシャーのかかる試合の場面で失速してしまうという概念さえも、適切なアプローチを取れば回避できる可能性があります。ザイチコウスキー博士は、ミスを犯すことが必ずしも失速行為であるとは限らず、多くの場合、相手のプレーの質に関係していると説明しました。.

選手がアンフォーストエラーを犯す場合、多くの場合、素早く考えることができず、相手がどのようにプレッシャーをかけてくるかを予測し、計画する準備が不十分であることに起因しています。これはコーチが練習で指導できるものであり、フィールドでのパフォーマンス向上につながります。

さらに詳しく

ザイチコウスキー博士について - 教授、研究者、そしてコンサルタントとして、レナード・ザイチコウスキー博士は、認知神経科学とスポーツパフォーマンスを学際科学として融合させることで、スポーツ心理学の先駆者となっています。著書や研究論文は、競技中のチャンスを予測し、それに基づいて行動する上で、アスリートの脳がいかに重要であるかを実証しています。NBA、NHL、NFL、MLB、オーストラリアンフットボール、スペイン男子サッカー代表チーム、そして世界中のオリンピック競技団体など、様々なチームにコンサルティングを提供してきました。.

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