ニューロビジョントレーニングとは何ですか?

プロスポーツ界において、ニューロビジョン・トレーニングは、ライバルに差をつけるための最新の方法として急速に注目を集めている。視覚矯正、スポーツビジョン・トレーニング、そして脳トレーニングを融合させたニューロビジョン・アプローチは、アスリートのパフォーマンス向上を目指す洗練された新しい手法だ。そのため、北米やヨーロッパ。これは、プロスポーツのレベルアップを目指す新たな試みと言えるだろう。その理由を見ていこう。

ニューロビジョンコンセプト

アスリートが身体の筋力と持久力を鍛えることでスポーツパフォーマンスを向上させるのと同様に、視覚スキルも様々なコンディショニング技術によって向上・強化することができます。これらは、視覚専門医が一般的にトレーニングする特定の視覚機能の例です。.

周辺視野 – 頭を動かさずに左右の状況を把握できる能力

動的視力 – 高速で動く物体にも、持続的かつ鮮明に焦点を合わせることができます。

奥行き知覚 – 物体や人物がどれくらい遠くにあるかなど、空間的な判断を提供する

手と目の協調性 – 視覚入力と手の動きに関わる運動技能の協調的な処理を伴う。

色覚 – さまざまな色や色合いを識別し、環境中の微妙な特徴を解釈する能力

コントラスト感度 – 明暗の微妙な変化を区別する能力

これらのスキルセットのパフォーマンストレーニングは、「万能」なアプローチではありません。最適な運動パフォーマンスに必要な視覚スキルは、それぞれのスポーツの要求に応じて異なるからです。例えば、テニス選手は優れた手と目の協調性を必要とし、チームスポーツでは周辺視力の要求が高まり、雪の影を通して進路を認識するスキーヤーにとってはコントラスト感度が重要です。.

ニューロビジョンのアプローチでは、単に目の機能をテストし、矯正し、訓練するという従来のアプローチではなく、知覚から行動へのループ全体を統合しようとします。.

そのため、ニューロビジョンコーチは、特定の弱点をテストし、パフォーマンスを向上させるために、さまざまなツールやテクニックを使用します。これらは実際には非常に基本的なものもあり、実際、上記の多くは自宅でトレーニング。とはいえ、ほとんどの視覚トレーニング専門家は、高度な技術を駆使しています。これらの技術は、幅広い特定の視覚スキルを高度なレベルまで鍛えることを可能にします。

成長する運動

特に、多くの検眼医は、プロのアスリートやチームからの需要の高まりに応えるため、神経視覚トレーニングを取り入れるように診療方法を進化させています。エリートスポーツにおけるスポーツビジョンの動きは、メディアの注目度が高まっており、例えば、ステフィン・カリーの成功の秘訣。医のチャールズ・シドロフスキー博士は、この傾向についてコメントしました。

アスリートのパフォーマンス向上に役立つような視覚システム強化策を常に考えていました。野球におけるスポーツ視覚パフォーマンスの研究を始めたのは28年前、この概念がまだ比較的新しい頃でした。ここ1年ほどで私たちが目にしている最も興味深い点の一つは、プロスポーツチームがこの種の技術を用いて、時間の経過とともに改善度合いを測定し、確認することに非常に興味を持つようになっていることです。

メリットは何ですか?

視覚はアスリートが主に用いる感覚であり、感覚処理の80%から90% スポーツ活動中の研究は、視覚機能が運動パフォーマンスに直接関連していることを示唆しています。視覚スペシャリストが競技パフォーマンスの向上に期待する能力には、状況認識力の向上、焦点の柔軟性、人間の動きの手がかりの読み取り、動的なシーンの追跡能力などがあります。

ポール・ロレット博士は神経視覚リハビリテーションを専門とする発達検眼医の

「打率、フリースロー率、平均失点率、その他多くの運動能力の指標は、特定のスポーツのパフォーマンスに活用される基本的な視覚スキルに注意を向けることで向上できると知ったら、驚かれるかもしれません。」

ホッケーニュース誌によって2017-2018シーズンのNHL最優秀選手に選ばれたコナー・マクデイビッドは、エドモントン・オイラーズのキャプテンを務めています。オイラーズはマクデイビッドのキャリアのために長年にわたりスポーツビジョントレーニングに力を入れてきました。代理人のジェフ・ジャクソン氏は、マクデイビッドの視力向上が氷上での決定的なアドバンテージになると考えています。.

「コナーは目の前と後ろで何が起こっているかを見通すことができ、ほんの一瞬で2秒後に何が起こるかが分かります。攻撃面では、誰よりも早く状況の展開を予測します。まるでGPSを持っているかのようです。彼は周囲で何が起こっているかを感知するのです。」

プロの見方

具体的には、様々なスポーツにおいて、熟練者はより正確に情報を探すだけでなく、画面上で最も情報量の多いポイントをより少ない回数だけ探す一方で、より長い時間注視していることが研究で明らかになっています。これは「クワイト・アイ」テクニックと呼ばれることもあります。対照的に、初心者はより多くのポイントをスキャンするにもかかわらず、情報量は少ないのです。.

効果的な視覚探索技術は、経験的知識を活用し、選手が情報の優先順位を決定し、詳細をリアルタイムで選択的に更新することを可能にします。ここで重要なのは、一点を長時間注視すると目が静止し、周辺視野を処理できるようになることです。この意味で、トップアスリートは細部に焦点を絞り、視線を維持しながら、同時に周辺で起こっていることにも注意を払うことができます。これは、まるで第六感のような知覚認知能力と言えるでしょう。.

周辺視野能力を高める

ビジュアルピボットトレーニングは、効果的な視覚行動のテクニックを習得するものです。しかし、視覚情報を実際に処理するためのメンタルマッスルを鍛えるものではありません。スポーツは、アスリートの周辺視野を通して膨大な量の情報を送り込んできます。幸いなことに、脳の視覚能力はトレーニングによって処理できる情報量を向上させることができます。目標は、脳の視覚帯域幅を広げ、スポーツシーンにおいてより多くの情報を瞬時に認識・理解できるようにすることです。.

では NeuroTrackerの、視覚的なピボット機能を用いることで、アスリートが視線を動かさずに、同時に起こっている多くの事象を追跡できるよう視覚的な注意を分散させます。これにより、脳の視覚能力に段階的な負荷がかかり、状況認識に必要な精神的スキルが急速に向上します。

現場へ持ち込む

野球を例に挙げると、ニューロビジョントレーニングがフィールド上の選手にどのように役立つかがわかります。.

投球認識 – 打者は約250ミリ秒以内に、投げられた球種を識別し、ストライクゾーンへの進路を予測し、バットをその場所に向けなければなりません。打者がこの高速な視覚情報を効率的に処理できればできるほど、質の高い打席を重ねることができます。複数の物体追跡と知覚認知トレーニングによって、野球選手は投手のワインドアップとリリースにおける重要な視覚的手がかりを識別する能力を高めることができます。これにより、投球がホームベースを通過する場所とタイミングを正確に予測し、スイングするかどうかを判断できるようになるでしょう。

効果的なプレーメイキング – ボールがプレーに入ると、走者と野手は状況を素早く判断し、次に何が起こるかを予測し、選択肢を評価し、実行に移さなければなりません。多くの場合、それはほんの一瞬の出来事です。試合が緊迫しているときは、これらの選手にかかるプレッシャーは非常に大きくなります。複数の物体を追跡し、知覚認知トレーニングを行うことで、認知機能が向上し、ひいてはプレッシャーのかかる状況下で迅速な意思決定を行う上で重要な要素となるため、運動能力を高めることができます。

精神的な持久力 – 野球は、長時間の静止期間と短時間の激しい動作が交互に繰り返されるスポーツです。しかし、静止期間は肉体的なものに過ぎません。精神的には、フィールド上や打席に立つ選手は、常に認知能力を研ぎ澄まし、その瞬間に集中し続けなければなりません。複数の物体を追跡する訓練や知覚認知トレーニングは、筋力トレーニングやコンディショニングトレーニングが肉体的な持久力を高めるのと同様に、認知的な持久力を高める可能性があります。また、複数の物体を追跡する訓練や知覚認知トレーニングは、注意力と集中力を向上させるのにも役立ち、選手が試合全体を通して状況認識を維持し、競争力を保つことができるようになります。

エリートアスリートを超えて

多くのアスリートが知っているように、プレッシャーの中で試合に勝つための判断を下すには、優れた状況認識が不可欠です。NeuroTracker を例に挙げると NeuroTrackerトレーニングの効果は時間の経過とともに増大し続け、の NeuroTracker している人、数百回のトレーニングセッションを終えた後、視覚処理能力が400%以上向上した人もいます。この効率的な視覚戦略と視覚能力の向上を組み合わせることで、どんなアスリートでもトッププロのような第六感レベルの状況認識を身につける可能性を秘めています。

ほとんどのプロスポーツチームは何らかの形で視力トレーニングを行っていますが、その実践者はエリートアスリートだけを対象としているわけではありません。シドロフスキー博士は、トレーニングがあらゆるレベルのパフォーマンスにどのように役立つかを強調しました。

「視覚処理能力と注意力の向上は、すべてのアスリートにとってメリットとなります。私たちの従来の診療では、神経視覚能力が正常以下の人を正常レベルまで引き上げていますが、アスリートの場合は、正常レベルの視覚能力を持つ人をエリートレベルの視覚能力に引き上げ、さらに優れた認識力と反応時間といった、次のレベルのパフォーマンスへと導きます。」

その応用範囲はパフォーマンス向上だけにとどまらず、実際、ニューロビジョンセラピーはリハビリテーションや脳損傷治療における主要な治療法となりつつあります。視覚に基づく評価は、傷害リスクを予測する。

結論として、ニューロビジョントレーニングはほぼすべての人にメリットをもたらします。実際、F1ドライバーもこのトレーニングを活用していますが、もちろん、どんなドライバーでも状況認識力を高めることで、路上での安全を確保できます。この意味で、プロスポーツは、誰もが最新技術を用いてパフォーマンスを向上させる機会を得られる道を切り開いていると言えるでしょう。.

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