状況認識のためのスポーツビジョン

多くのアスリートが知っているように、プレッシャーの中で試合に勝つための判断を下すには、状況判断力の鋭さが不可欠です。全2回構成のブログの第1回では、私たちの視覚に関する先入観がなぜ錯覚に陥りやすいのか、そしてそれがフィールドでのパフォーマンスにおいてなぜ重要なのかを探ります。.

信じることは見ることだ

脳の大部分は一次視覚に使われており、フットボール、ホッケー、バスケットボール、サッカーなどのスポーツでは、この感覚が最大限に試されることが多い。スポーツシーンの処理には、脳にとって2つの視覚的要求、すなわち物体の識別（知識依存）と動きの識別（位置、速度、軌道）が根底にある。.

物体を認識することは、私たちが当然のことと考えているよりもずっと難しい。これは、私たちが実際に目で受け取る詳細な視覚情報が非常に限られているという驚くべき事実によるものだ。20 /20の視力はによってのみ得られる中心窩。中心窩は、細部を認識することに特化した部分である。人間の水平視野は210度だが、実際に詳細な視覚情報が得られるのは、その視野の中心3度だけである。この焦点の外側では、視野の残りの部分はほとんどぼやけている。脳の視覚中枢は、この詳細な焦点を移動させることで、視界の中で最も重要なポイントの重要なスナップショットから、詳細な認識の全体的な感覚を構築することができる。

視界が細部に富んでいるという視覚的感覚は、私たちの主観的な経験とは相反するように見えるかもしれませんが、純粋に意識的な知覚の一側面です。これは、脳が視覚情報からいくつかの重要な断片を推測し、私たちが機能するのに十分な周囲の世界のモデルを構築するのが非常に得意だからです。これは、ジグソーパズルのピースが全体の10%しか揃っていない状態でどのように見えるかを考えるようなものですが、それらのピースこそが全体像を理解するための最も大きな手がかりを与えてくれます。この意味で、「信じることは見ることである」と言えるでしょう。.

視覚に盲目

しかし、いくつか落とし穴があります。まず、外部の視覚世界のモデルを構築することは、知覚認知処理という大きな負荷を脳に与えるということです。私たちは、周囲の世界を、見ている通りに、少しずつ予測し、構築しているのです。.

二つ目の難点は、これを効率的に行うには、正確な視覚スキャンが必要だということです。これは、これらの知覚モデルが通常非常に短い時間スケールで構築されるため、適切な焦点を極めて高速にスキャンする必要があるためです（特にスポーツでは顕著です）。これを実現するために、眼球は点から点へと素早く動き回り、場面をスキャンする必要がありますサッカード。問題は、眼球が動き回ると視界がぼやけてしまい、有用な情報が得られなくなることです。そのため、脳の視覚中枢は精神的資源を節約するために一時的に停止します。

ある推定によると、私たちの脳は目が開いている時間の最大15%は実際には何も見えていない状態です。サッカード運動は意識的な認識から除外されているため、私たちはこのことに気づいていません。とはいえ、左端から右端へと素早く視線を移すことで、一瞬の空白を知覚することは可能です。つまり、視覚脳がほんの一瞬停止しているのです。.

スポーツビジョンにとって何を意味するのか

について言えばスポーツにおける視覚、a) 見えるもののほとんどがぼやけていること、b) 焦点を素早く動かすと一瞬視界が遮られることを理解することが重要です。このことを念頭に置けば、スポーツにおける状況認識において、視覚探索戦略が非常に重要である理由が分かります。スポーツ科学の研究で、エリートアスリートはアマチュアアスリートに比べて優れた探索戦略を持っていることが示されているのも当然でしょう。混沌として変化の激しいチームスポーツにおいては、適切なタイミングで適切な場所を見ることが何よりも重要です。

プロの見方

具体的には、様々なスポーツにおいて、熟練者はより正確に探索するだけでなく、画面上で最も情報量の多いポイントを探索する回数が少なく、注視時間も長いことが研究で明らかになっています。対照的に、初心者はより多くのポイントをスキャンするにもかかわらず、情報量は少ないです。.

効果的な視覚探索技術は、経験的知識を活用し、選手が情報の優先順位を決定し、詳細をリアルタイムで選択的に更新することを可能にします。ここで重要なのは、一点を長時間注視すると目が静止し、周辺視野を処理できるようになることです。この意味で、トップアスリートは細部に焦点を絞り、視線を維持しながら、同時に周辺で起こっていることにも注意を払うことができます。これは、まるで第六感のような知覚認知能力と言えるでしょう。.

このブログの第 2 部では、周辺視野が状況認識に重要である理由を探り、このスキルをトレーニングする方法を検討します。.

状況認識のためのスポーツビジョン - パート2

検眼学の観点から視力についてさらに詳しく知りたい場合は、最新の用語集を参照できます。

‍