NeuroTrackerでサッカーの複雑さをマスターする

におけるデュアルタスクアプローチについては、 NeuroTracker 以前のブログ記事「の複数段階 NeuroTracker – パフォーマンス」で解説しました。その動画では、トレーニングを重ねるにつれて複雑さがどのように増していくかをご覧いただけます。基本的には、次のような流れになります。

まず NeuroTracking を実行し、次に片足で立ったりバランスを取ったりするなどの基本的な運動技能タスクで NeuroTracking を実行し、最後にバスケットボールのドリブルなどのより要求の厳しいパフォーマンス固有のタスクで NeuroTracking を実行します。.

ロケット科学のようには聞こえないかもしれませんが、これはスポーツ科学研究から生まれたもので、「NeuroTracker 学習システム」と呼ばれ、高度なコンディショニングのための非常に強力なテクニックとなるいくつかの原則があります。.

まず、NHL、EPL、そしてトップラグビー選手を対象とした研究結果から、立つという単純なタスクを追加するだけでも（座るのと比べて）、 NeuroTracker スコアと学習率の両方が大幅に低下することが明らかになりました。これは、コンディショニング効果を最大化するには、全体的な認知負荷を適切に設定することが不可欠であることを示しています。次に、スペインのオリンピック選手を対象とした研究では、 NeuroTrackerのみでトレーニングを行った後、アスリートはより難易度の高い二重課題が追加されてもすぐに適応できることが分かりました。つまり、 NeuroTracker トレーニング効果への適応に合わせて認知負荷を調整すれば、アスリートは認知能力と運動技能の複雑さという非常に高い負荷を迅速に処理できるようになるということです。これは、優れたアスリートパフォーマンスの典型的な特徴です。.

の中で力を発揮し プレッシャー 、迅速かつ正確な判断力と卓越した身体能力を発揮します。ピッチ上で最も重要な場面でプレー能力を向上させたいと考えているサッカーコーチや選手のために、ぜひ試していただきたいプログラムをご紹介します。

座っている

立っている

バランス （平均台/ボードまたはボスボール）

通過

ヘッダー

実用的なヒント

追加スキルタスクは、セッションのムーブメントトラッキングフェーズでのみ実行され、選手はサッカーボールへの周辺視覚認識を可能な限り活用しながら、 NeuroTracker 画面に視線を集中させるように努める必要があります。デュアルタスクセッションには、オーバーロード、ダイナミック、ターゲット、タクティカルといったコア以外のセッションも組み込むことができます。セッション15/20/25/30/35/40は、ベースラインの参照となるため、コアセッションのみで座位を取ることが重要です。NeuroTracker NeuroTracker 座位コアの30%以上になった場合にのみ、次のデュアルタスクレベルに進みます。これにより、認知負荷が継続的な学習効果のために最適化されます。最後のフェーズをマスターしたら、 NeuroTracker チームに連絡して、EPLチームが次のレベルに到達するために使用しているヒントを入手してください。

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